twarog

[...] bylo tak samo, czyli 2 jajka na sniadanie + owsianka, pozniej kurczak z warzywami i ryzem, przed treningiem kurczak z wieksza ilocia ryzu, po treningu rowniez kurak, na wieczor nie za bardzo moge jesc twarog, wiec byla lipa Dokladne rozpiski z michy bede dawac, jak uloze diete i bede sie jej trzymac, bo wiadomo w wakacje nie jest tak latwo

23.4 DT Od dziś sama prawda, bo brat czyta i kontroluje. /SFD/Images/2016/4/24/8b641dda300f4bc4b12f5bdcd95b1ccb.png Jest moc. Albo mi się wydaje%-) Patrzcie na progres na klacie. W MC dołożyłem w każdej serii i poszło lepiej, aczkolwiek przerwy 2,2,3,3min więc ciut dłuższe. Rozpiętki na maszynie 1d. szt. x12,,12,12,12 1d. szt. x12,14,14,14 1d. [...]

Garcia: I bardzo dobrze W końcu jakoś się przkonałeś, ja może kiedyś sprobuje tego Twojego kochanego FBW Twaróg z oliwą i pomidorem właśnie zjadłem jeszcze obejrze kawałek Szczęk2 i ide spać jutro musi być dobry dzień, w końcu treningowy

Thiago2: Dzięki , widze też nie lubisz ściętej BPL-G: Nie odczuwam jak do tej pory jego działania. To pewnie z powodu mojego wieku, poziom testosteronu mam na pewno dobry a jak chodzi o libido wszystko jest w jak najlepszym porządku. Tribulusa biorę do naczczo 1kapsułke i przed treningiem 1kapsułke. [...]

Właśnie zjadłem standardowy posiłek przed snem twaróg+pomidor+oliwa i szykuje się powoli do snu. Jutro relacja z treningu, wykorzystam też coś z paczki, która mi doszła dziś

Dobry test. Przeczytałem od momentu, w którym odpadłem właśnie. Zastanawia mnie, po co ten Tribulus. Chyba myśleli, że zestaw trafi do kogoś starszego, bo, jak sam piszesz, nawet nie odczuwasz jego działania. Szacunek za 'standardowy posiłek przed snem'. Ja twaróg jadłem przez parę dni i już mi się słabo robiło. Nie ma to jak porcja matrixa [...]

http://img255.imageshack.us/img255/5071/hpim0364xv5.jpg twaróg półtłusty + satała i pomidorki zjedzone Można szykować się do spania, jeszcze troche Leppera na TVN pooglądam Jutro jade do szczercowa, nudno nie będzie

twarog jest pycha...to dlaczego wyglada jak ze smietana- co dodajesz??krzychu przyznaj sie...

Jankiel - No to kto z Bilonem tworzy HG? Twaróg zjedzony ide do łóżka teraz... jeszcze troche popatrze na turniej i sen

Kazdy chyba lubi grac wpilke i wiekkszosc keidys garala gaddzies Szkoda ze skonczyles boksowac.. Ja bym nie mogl przestac Pzdr,. No ale to nie moja wina, że skończyły sie treningi, a do innego klubu juz zapisac się nie tak kolorowo mi było... bo tutaj miałem o tyle fajnie, że jak miałem czas na 2treningi w tygodniu to byłem na dwóch i płaciłem [...]

Kazeina na pewno smaczniejsza niż twaróg i jeżeli Ci wychodzi dużo taniej to ja bym się nie zastanawiał. Pryszcze mogą wyskoczyć, ja np. po WPC zauważam, że cere mam gorszą.

I tak wolę twaróg bo jest smaczny i łatwiejszy w przygotowaniu - wystarczy odpakować.

jajka na miekko to same mozna jesc są dobre :D Suchy twaróg raz jadłem i nie dziekuje :D

twaróg lubię, dzisiaj sam też jadłem tylko że akurat roboty mojej mamy, po prostu połączenie z oliwą jest ohydne

Mnie nic nie kusi bo w lodówce tylko leży twaróg, kura i jajka %-)

Treningowy http://i.share.pho.to/4d585136_o.png Nietreningowy http://i.share.pho.to/adde4854_o.png Inaczej tylko dieta będzie wyglądała w piątki, w posiłkach nie-okołotreningowych jako źródło białka only twaróg/jajka, przed treningiem ziemniaki + rybka, po treningu owsianka z wpc. W kolacji stała baza to chleb z masłem, zmienną będą 2 jajka/ pół [...]

Teraz zjem sobie kuraka z olejami i będzie git %-) Na noc twaróg z wiórkami wleci

No właśnie jakiś twaróg zblendować z owocami to masakra mi się wydaje :) Dobra, też lece bo rano do roboty. 3mcie się chłopy

21.09.2013 DT dzień 15 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek zielony i kiszony, pomidor, kalafior, brokuł, szparagowa, kapucha kiszona dostarczono 1969 kcal b: 159 g (32%) ww: 151 g (31%) tł: 81 g (37%) I - jajecznica z dynią, placki ciecierzycowe [...]

24.09.2013 DNT dzień 18 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, rumianek+melisa+lipa (ok. dzbanka w ciągu całego dnia), herbata masala chai (czarna z korzennymi dodatkami) x2 zielenina: ogórek zielony i kiszony, kapusta kiszona, brukselka kalafior, brokuł, grzyby BWT 160/150/60 dostarczono 1696 [...]