twarog

ale nudy, zaraz twarog zjem i w kime

Ja twarog wcinam, na sucho bez niczego już 2 week %-) Lodzianin dasz rade, jak lecialem swoje vlcd to zawsze słowem wsparles. 3 pierwsze dni hard, potem nie pomyslisz o weglach

A ja od dzisiaj twaróg, wątróbka i jajka z promocji bo trzeba auto opłacić %-)

jeszcze tak lapczywie zarlem twarog ze warge sobie przygryzłem. niee, jutro brat ma sprawy do zalatwienia i o 12 wychodzimy. Mamy luzna prace, nie mozemy isc danego dnia to nie idziemy, trzeba wczesniej wyjsc to wychodzimy. Robimy sami na siebie

Hej. Zrobiłam na śniadanie placuszki owsiane z jabłkiem, na to zmiksowany twaróg z bananem. Kessik, to był Twój przepis?

Placki: 2 jajka, 30 gram mąki owsianej, proszek do pieczenia, cynamon, banan - miksujesz razem dodajesz ścięte na dużych oczkach - mieszasz. Ma rozgrzaną patelnie, ja bez tłuszczu smaże na teflonie. Twaróg rozcierasz z odrobiną mleka by był taki bardziej rzadki dodajesz np rodzynek i/lub wiórków kokosowych i smarujesz placuszki

ja też zeżarłam dzisiaj twaróg :-)

ciekawe... ja tak miałem z tuńczykiem z puszki. Przez cały czas jadłem go samego i po kilku miechach już ledwo co wchodził. Dodanie 15ml oliwy z oliwek rozwiązało całkowicie problem . Podobnie twaróg na noc. Po kilku miechach nie mogłem na neigo spojrzeć, a dodanie pomidora i kilku żodkiewek robiło z niego całkiem nową potrawę

czekam do 01:00 na twaróg. na razie Stiv i Siwy. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-04 00:22:08

ja juz oyebalem twarog z kefirem

[...] odpadaja, zastap owsianymi warzyw nie wliczasz do diety jogurt tylko naturalny tunczyk tylko w sosie wlasnym filet z makreli i tunczyk nie w okolicach posilkow trneingowych twarog daj poltlusty chleb odpada, pisalem tluszcze mzoesz uzupelniac orzechami arachidowymi(fistaszki), bialko jak ci zabraknie to odzywka bialkowa - jaki kierunek [...]

Najlepiej niech zakupi twarog i ryz i juz bedzie rosl ;p

twaróg własnie zjadłem :-d

no trzeba :-)/ niedawno po treningowy zjhadlem, potem ten twarog, o 23 to juz troche pozno ;/

ja tam twaróg 5-10min przed snm ;]

ok ja po rozciąganiu iść jeszcze na kosza czy nie? gsmt pewno twaróg + oliwa haha

siema z rana wypilem tylko izolat niedawno i mam tylko twaróg na oyebanie znowu@@-)

wpc + owce + twaróg + owsiane

haha, ostatnio to zmieniam zdanie z minuty na minutę, teraz dopiero zobaczyłem, że za 80pkt mam 1,5kg wpc, więc kupię białko jednak %-) davidooo jak już jesteś, to powiedz mi - pisałeś, że ten twaróg zalewasz bardzo ciepłą wodą, ale taka przegotowaną czy po prostu z kranu lejesz ciepłą wodę?

Ja się nie tam nie znam, ale nawet mi wydaje się, że jesz jak anorektyczka. Masz 195 cm wzrostu, 1800 - 1900 kcal? Zwariowałeś? Ja będąc szczupłą jak patyk nie schodziłam nigdy w życiu poniżej 1600 kcal na dzień. Teraz na redukcji też jem 1800 kcal, jestem od Ciebie 20 cm niższa. I tłuszczu jem więcej, co to za śmieszne ilości : 67 g? Słuchaj [...]