problemy

Ja tam mam może trochę dziwne podejście.. ale zawsze jak mam jakieś problemy ze stawami to tak profilaktycznie dorzucam dużą ilość glukozaminy, msm, żelatyn itp - nie wiem, czy pomaga, ale pewno zaszkodzić nie może. Tak jak już ci doradzili- przykładaj lód na kolano - 30 min z lodem, 30 min bez lodu cały czas, skoro i tak spać nie możesz. Skoro [...]

a do jakiego lekarza iść ? Wg mnie tylko i wyłącznie sportowy lekarz jest kompetenty jeśli chodzi o tego typu problemy sportowców. Odradzam ortopedów - może wrzucam do jednego worka, ale kilkikrotnie się zawiodłem.

Miałem problemy a raczej przyzwyczajenia takie jak Ty. Rano jadłem minimalne dawki natomiat wieczorem objadałem się nieziemsko. Ale wystarczy, że zacząłem stosować dietę i nabrałem już lepszych nawyków. W pierwszym tygodniu trochę się musiałem sprężyć żeby zjeść 100g płatków+250gmleka+50g twarogu+orzechy+oliwe. Ale teraz po miesiący diety taki [...]

dzieki kakao pomoglo, ale pojawily sie nastepne problemy a mianowicie zaczelo sie na treningu (bo wypilem koktajl przed) takie baki zaczalem sadzic ze hej, cale szczescie ze sam bylem na silowni, a na domiar zlego teraz mam sraczke. i moje pytanie czy jak bede to pil z czasem zoladek sie przyzwyczai i moje dolegliwosci ustana czy mam przestac to [...]

mi nie przeszkadzaly, ale osobiscie nie pale juz z miesiac, mialem takie problemy z oddychaniem ze chcac nie chcac musialem rzucic. faktycznie troche latwiej mozna tyc, takze szlugi przeszkadzaja, ale nie az tak bardzo. Ja nie pale z przymusu, ale i tak sie ciesze,lepiej sie czuje bez tych porannych kaszlow.

całe życie byłem przy kości wszystkiego próbowałem wiec jak nie da się inaczej wiec co zostaje ? nie wiem czy tylko po tym thyroburn'e mogą być jakiś problemy jem 2 tabletki 2 razy dziennie od wtorku

[...] lub dłonie same zaczynają się otwierać. Co do usztywniaczy na nadgarstki to różnie jedni stosują cały trening ( nie polecam bo też chwyt słabnie a i potem można mieć problemy z nadgarstkami) nadają się raczej do ćwiczeń w których występują duże przeciążenia na nadgarstkach ( wąski wyciskanie sztangi, wznosy sztangą do brody, ogólnie [...]

Proponuję dwa wyjścia: 1. Poczekaj i uzbieraj fundusze na kreatynę i gainer; 2. Zrezygnuj z suplementów i bazuj na diecie, nawet jeśli w środy masz problemy z trzymaniem diety. Na samej diecie można mieć świetne efekty.

[...] a ty ze wzgledu na wiek nie masz jeszcze ustalonej budowy kostnej. tak wiec jesli teraz przeszkodzisz organizmowi w prawidlowym ulozeniu budowy kostnej to czekaja cie radek problemy. chyba ze male ciezary w granicach 60 kilo i bardzo czysto technicznie. mimo to odradzam bo ci dupa urosnie i bedziesz mial dupe jak bunkier niemiecki i baby nie [...]

[...] od Tego możesz mieć ten nieprzyjemny zapach. szczerze wątpie żeby Twoje nerki źle zareagowały na kreatynę zwłąszcza po 2 dniu stosowania, chyba że wcześniej miałeś jakies problemy z nerkami. Faza nasycenia nie jest potrzebna. Tutaj raczej fachowej odpowiedzi nie dostaniesz, możesz spróbowaćodstawic na jakiś czas kreatyne i zaobserwować czy [...]

[...] Na kolację po treningu oprócz białka ja z węglowodanów spożywałem tylko produkty z wysokim indeksem glikemicznym oraz niewielkie ilości tłuszczy. Dodatkowo jak masz problemy z taką ilością spożywania węglowadanów śmiało możesz zmieścić się w tłuszczach 1g na 1kg masy ciała. Póki co jest okey. Na początek zarzut cardio w dni nie siłowe. [...]

Myślę, że to nieszczególnie istotne, kto ma problemy trawienne po koncentracie białka serwatkowego, a kto nie. Jeżeli jednak chcesz wiedzieć, to ja nie miałem po żadnej odżywce białkowej jaką piłem. Może raz w życiu, po pierwszym wpc jakie wypuściła Ostrowia. Piana była na cały shaker i rzeczywiście wzdymało dość mocno. Ty oczywiście możesz mieć, [...]

[...] najlepszym rozwiązaniem będzie to sugerowane w wypowiedzi powyżej, przez Anubisa. W aptece możesz kupić laktazę z czyli enzym trawiący laktozę, którego brakuje w Twoim organizmie. Dlatego prawdopodobnie masz problemy trawienne po spożyciu koncentratu białka serwatkowego. Oczywiście zakładając, że problem dotyczy właśnie nietolerancji laktozy.

Noo to mega problemy z gliekmia niestety, trzeba tutaj szybko reagować

Noo to mega problemy z gliekmia niestety, trzeba tutaj szybko reagować Pewnie masz rację. {{:-( Niemniej, zważywszy wszystkie moje eksperymenty i kombinacje %-) ze sposobem odżywiania i używkami, to obiektywnie oceniając i tak jestem okazem zdrowia. ;-];-];-];-]

Nie dla każdego są ciemne mąki, spore ilości błonnika, problemy z trawieniem i efekt tego jest właśnie taki

[...] Nie wiem co się dzieje. Normalna sprawa te „zdrowe” produkty dla nie których nie są wcale takie super. Tj u Cb i u mnie np. produkty pełnoziarniste :p Wcinaj te mocniej przetworzone czyli „białe” i bedzie po problemie :D U mnie po pelnoziarnistych tak samo problemy ze wzdeciami. Chociaz owsiane jak dobrze ugotuje to przelatują nie wiem kiedy.

Jeżeli masz problemy trawienne, to w pierwszej kolejności sugeruję przeanalizować całość Twojej diety. Samo stwierdzenie, że zwłaszcza po makaronie pełnoziarnistych, tak naprawdę niewiele znaczy. Skoro tylko ten produkt powoduje problem, to wystarczy go wyelimnować i tyle. Jeżeli jednak jest to bardziej złożone, to należy przeanalizować całość [...]

Zrobiłeś badania bo byłeś ciekaw czy masz jakieś problemy po cyklu?

Co spać? Co spać :-) Zainteresowałem się tematem. To E2 można jakoś delikatnie zbić jeśli masz jakies problemy przez to. A jeśli nie to pewnie samo się unormuje. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-11 07:28:28