[...] i jako nie strawione resztki usuwane są z organizmu. Błonnik pełni wielorakie funkcje. Zwiększa masę objętość stolca, dzięki czemu jest wspaniałym panaceum na wszelkie problemy z wypróżnianiem i uciążliwe obstrukcje. Drażniąc mechanicznie jelita, reguluje ich ruchy perystaltyczne. Błonnik posiada zdolność wiązania dużych ilości wody i [...]
[...] osób brnących udział w tych badaniach podawała objawy uboczne takie jak bezsenność, przyspieszona czynność serca, palpitacje serca, drżenie rąk, uczucie roztrzęsienia, ale problemy te zazwyczaj ustępowały między 6 a 14 dniem. Wszystkie z wymienionych objawów mogą wystąpić po spożyciu samej kofein lub samej teofiliny, jak również połączenia [...]
[...] zdarzało się, że wykrzywiały się na łączeniu plastiku z łożyskiem. Nie dało się ćwiczyć przy większym obciążeniu. Tulejki mocujące linkę były nawiercone niedokładnie i były problemy z dokręceniem imbusów. Wyżej napisałem jak to się skończyło w moim przypadku. Linka stalowa 3mm spełniała swoją rolę (siła zrywająca ponoć 500kg) Python 2 9/10 [...]
[...] mikrodermabrazji. NIe opalaj sie na słoncu, w zamian uzyj samoopalacza. To by bylo tyle. Jeszcze raz przypomnę ze tekst wzięty z czasopisma "Uroda". Jesli ktos ma powazne problemy ze skora wiadomo ze powinien udac sie do dermatologa zeby ocenił ją fachowym okiem. Ale jesli nie ma jakis problemów mozna sobie ten tescik wykonac i zobaczyc rady [...]
II Międzynarodowa Konferencja Naukowa Humanistów „Dialog kulturowy w sporcie, rekreacji i turystyce", Rzeszów, 19-20 listopada 2010 Komunikat nr 1 Celem konferencji jest wymiana poglądów i doświadczeń, prezentacja wyników najnowszych badań, a także integracja środowiska naukowego zajmującego się teorią i praktyką nauk o kulturze fizycznej, nauk o [...]
Cześć, Od dłuższego czasu Wam obserwuję, sporo ciekawych rzeczy dowiedziałam się z Waszego forum. Chciałabym też się bardziej wziąć za siebie, będę wdzięczna za pomoc bardziej doświadczonych osób - czy to, co sobie rozplanowałam, ma sens. Generalnie od 3 lat niby coś robię, ale tak naprawdę waga bez zmian, brak efektów, co dość mocno frustruje [...]
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Główny cel to karmić jak najdłużej. Boję się, że obecna dieta + dodatkowa forma wysiłku spowoduje problemy z laktacją. Chciałabym nauczyć się wygospodarować w ciągu dnia chwilę dla siebie, przy okazji zmieniając swoje galaretowane ciało w bardziej zbity kawał mięsa. [...]
[...] że mój organizm raczej kiepsko się regeneruje po treningu. A jak wiadomo, czym dalej to lżej to nie jest. Joga bardzo mi pomagała w tym. Być może jakieś bliżej nieokreślone problemy tarczycowe. Ale szczerze to mam już dosyć tego szukania w sobie problemów zdrowotnych ;-). W każdym razie aktualnie jestem w trakcie psychoterapii i zdziwiona [...]
[...] Spale kilogramy solidnym treningiem i dobrym odżywianiem *************************************************************** Słowo odemnie : Miałem w ostatnie 3 lata/ 4 lata problemy z kolanem lecz zajął się mną wkońcu porządny lekarz, który wszystko wyleczył i jak narazie jest dobrze. Słynąłem zawsze z bardzo dobrej szybkości, czasami nawet tate [...]
[...] jak mam robic cwiczenia? Ze szczegulami prosze... 3. Kiedys mielm skrzywienie kregoslupa ale basen i gimnastyka korekcyja niby wyleczyla mi to. Ale przynajminej od 2 lat mam problemy z kregoslupem, bo boli mnie w odcinku ledzwiowo krzyzowym. Np. rano sie budzilem i co? I bol schylam sie do wanny zeby przemyc twarz i bol jest tak silny ze gdybym [...]
[...] czas ale nigdy konsekwentnie więc trudno to nazwać dietą. Raz byłam 9 dni na kopenhaskiej własnie w gimnazjum.. później przeszłam na ''diete lekkostrawną" ze względu na problemy z żołądkiem i wtedy schudłam do 57 kg. W miare uplywu czasu przestałam się tak przejmować i też zaczęłam lepiej się czuć więc zaczęłam jeść ''normalne rzeczy", [...]
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? - We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem wywołuja nacisk na okolicę lędźwiową i zakłóca pracę mięśni brzucha. - W wielu [...]
[...] jak ćwiczyć bicepsy, pokazując mi jak mam supinować nadgarstki (skręcać je do wewnątrz) w szczycie napięcia mięśniowego, ja z kolei nauczyłem go jak rozwiązywać matematyczne problemy. Teraz, dzięki mnie, wie jak pomnażać pieniądze! Natomiast jeśli chodzi o łydki, to po 40 latach nadal z nimi eksperymentuję. Większość kulturystów wypowiada się [...]
[...] - mam dziewczynę która regularnie ćwiczyła by utrzymać kondycje i ogólnie dobry wygląd - jak to młoda kobieta - miała wycinany wyrostek i od tego momentu zaczęły się problemy z niewspółmiernym tyciem do ilości jedzonego jedzenia. Po jakimś czasie zrezygnowała z tłustego - smażonego jedzenia oraz zaczęła mocno ograniczać jedzenia. Amatorka [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/18/5e6a7895da7448d589f575455d5d5b7e.jpg Najtrudniejsza dla większości jest faza druga- czyli unoszenie nóg do pozycji wyprostowanej. Sprawia to problemy z paru przyczyn - wcześniej wspomniany brak czucia mięśni potrzebnych do wykonaniu ruchu - brak siły w prostownikach, dwugłowych i pośladkach - problem z utrzymaniem [...]
[...] INFORMACJE Pseudonim iście artystyczny: Shil Zawód: studentka dziennie, wieczorem: 3-4 w tyg. kelnerka/barmanka (godz 22-4) Wiek : 22 Waga : 52,5 (przytyła od lutego 4kg-problemy ze zdrowiem, więcej pracy +jej zmiana, nieregularne posiłki, brak ścisłej i DOBREJ diety) nie chcę sugerować się wagą, mam lekkie kości, zależy mi na redukcji fatu. [...]
[...] 10 stycznia - 64kg )i ciągle stosować jakąś dietę. W styczniu przez trzy tygodnie stosowałam dietę 1500 kcal i powyższe ćwiczenia, schudłam na niej do 61 kg. później miałam problemy zdrowotne i przerwałam dietę. Przytyłam do 64 kg. Po jakimś czasie przeszłam na tygodniową dietę 1000 kcal po której schudłam do 62 kg ale nawróciły problemy [...]
Trądzik młodzieńczy - jak zapobiegać dietą ? Trądzik młodzieńczy jest jedną z chorób z którą boryka się większość młodych ludzi. W aptece czy internecie znajduje się wiele preparatów i opisanych sposobów jak radzić sobie z trądzikiem. Jednakże to nie rozwiązuje samej problematyki rozwoju choroby. Występujące wypryski są najczęściej skutkiem [...]
[...] Zazwyczaj wynosi ona 4 - 8 mg dziennie. Ponieważ bromokryptyna wywiera pewien wpływ na centralny układ nerwowy należy unikać brania jej przed snem jako że mogą pojawić się problemy z zasypianiem. Czasami można zaobserwować minimalny spadek temperatury ciałą (o 0,2 - 0,5 stopnia). Zapobiec temu można dodając małą ilość T3 (tylko tyle żeby [...]
a więc ćwicze od 3 tygodni, ale z niektórymi ćwiczeniami mam problemy (trudności z wykonaniem), co zaznacze przy i wypisywaniu... Dalej o mnie: mam 17 lat, ok. 185cm wzrostu i 65kg wagi (przed rozpoczęciem treningów ważyłem 63kg, czyli 2kg :) , mnie to dowartościowało). Bardzo mi przeszkadza moja sylwetka (wąskie ramiona, płaska klatka). Bardzo [...]
Dziennik Isztar89 - prośba o ocenę
