problemy

A trenujesz cośw ogóle, bo osba nietrenujaca to i problemy z 50 kilogramową sztangą będzie miała. ja w szkole średniej miałem wiekszą mase ale 60 kg nie mogłem wycisnać, fakt że też nie trenowałem na siłowni.

Masz diete ? Kreatyne sobie odpusc. Gainer moze byc / w zaleznosci jakie masz braki w diecie patrz pkt1. o ile ja wogole masz - moze dlatego sa takie problemy z masa ?

[...] brąłem stavo max teraz biore artletux ms a potem znowu przerwa 2 miesiace i zaczynam glukozaminke samą brać i nic mnie nie boli jak narazie a ze stawami miałem duze problemy mam andzieje że niewrucą:P PS: Czyżby na zdjęciu była ta z serialu rodzin zastepcza ?? chyba że ty tak powalasz urodą. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-01-13 [...]

widzę że macie problemy

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Bilans kaloryczny możemy liczyć w ciągu tygodnia . Jednak w Twoim wypadku problemem będzie spowolniony metabolizm + zapewne problemy hormonalne

Nie tylko badania hormonalne, ale również kontakt z psychologiem, psychiatrą lub psychodietetykiem. Od tej strony masz największe problemy.

Ja tez miałem problemy z bicem, zmieniałem cwiczenia jedno za drugim az znalazłem te odpowiednie, w koncu po kilku miechach poczułem bicepsa po treningu:) cwicze go raz w tygodniu, ale intensywnie... trening taki sam prawie jak rybosom1. tylko ze kazde cwiczenie robie po 4 serie. mlotki i uginanie przedramion w podporze o kolano z prog.

zgadzam sie z Rion'em ponadto nie pij wody na sile, pij tyle ile potrzebujesz, jakie jest Twoje pragnienie, zbyt duza ilosc wody moze wywyolac problemy zoladkowe, bynajmniej ja zauwazalem je u siebie Dominik - Animale od czasu afery z wykryciem ph juz nie sa tak skuteczne nie mniej jednak kreatyna to najlepszy z dozwolonych srodkow ktory ma [...]

Prawdopodobnie tak. Mozesz mieć spore problemy z nerkami np. radzę udać sie jak najszybciej do lekarza

[...] CYWILIZACYJNE W SPOLECZENSTWIE USA? Pokazano wykresy na którym, co dekade przybywało w jadłospisie kalorii. Głownie z tłuszczów.Z węglowodanow sladowe ilosci. To nie węglowodany sa winne wszystkiemu złu,tylko nadwyzka kaloryczna oraz problemy metaboliczne spowodowane nadwyżka i nieprawidlowym rozkladem makro, uzywaniem zywnosci niskiej jaosci itd

Zbujek, dobrze sie rozgrzewaj, dziwne masz te problemy. Proponuje wzmocnic zarowno dolna czesc plecow (prostowniki) jak i brzuch. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] obronca siegnie do tych argumentow - wazny jest takze sam srodek - konopie, a nie np amfetamina. No i kluczowa sprawa. Chce ochronic wlasna dupe i liczyc na "zawiasy"? Musi wspolpracowac, tj. podac od kogo itp. Coz - bylo sie glupim, to teraz trzeba za to placic. Moze miec potem problemy innej natury:/ Jakby co, to "amatorsko" sluze pomoca.

[...] jestem zwolennikiem rozkładania treningu na tyle dni ile to możliwe więc na siłkę na pewno przeznaczyłbym sobotę i niedzielę. Z basenu bym, zrezygnował w pierwszej kolejności, jeżeli będziesz miał problemy z regeneracją, a uwierz mi przy takiej ilości treningów i nie odpuszczaniu to prędzej czy później przetrenowanie i kontuzje pojawią się.

[...] masę? Taki rower to bardzo fajne kardio, więc nic się nie stanie. Jednak proponuję uwzględnić to zwiększonym bilansem kalorycznym, jeśli jesteś na masówce. Split 3 razy w tygodniu? Możesz mieć problemy z wyrobieniem się z treningami, jeśli w szkole siedzisz 9 godzin. Może rozłóż na 4 dni lub spróbuj FBW? Zależnie od stażu i doświadczenia ;-)

[...] bardzo fajne kardio, więc nic się nie stanie. Jednak proponuję uwzględnić to zwiększonym bilansem kalorycznym, jeśli jesteś na masówce. Split 3 razy w tygodniu? Możesz mieć problemy z wyrobieniem się z treningami, jeśli w szkole siedzisz 9 godzin. Może rozłóż na 4 dni lub spróbuj FBW? Zależnie od stażu i doświadczenia ;-) 12km to jest żaden [...]

jesteś po prostu chudym grubasem, Masz problemy z metabolizmem, powinieneś pierw skupić się na diecie. nie mieszaj źródeł energii. albo głównym źródłem to węgle, albo tłuszcz.

Dodam, że mam 19 lat i nie chciałbym w tym wieku już mieć takich problemów, bo wiem, że miałbym wtedy problemy z treningiem siłowym :/

[...] Zambidis złapał formę ostatnio. 2. Takayuki Kohiruimaki vs. Andy Souwer - Kohiruimaki przez wskazanie. 3. Albert Kraus vs. John Wayne Parr - tu Kraus może mieć problemy, ale raczej stawiam na niego. 4.Buakaw Por Pramuk vs. Jadanba Narantungalag - Buakaw wskazanie lub-nie daj Boże - TKO. Dalej: Masato vs Kohiruimaki - Masato [...]

Z takimi możliwościami finansowymi nawet nie zwracaj uwagi na Ostrowię. Jest to jedno z nielicznych białek po którym ludzie mają problemy gastryczne. A to świadczy o jednym. Jakość surowca jest co najmniej słaba.