problemy

Witam:) a co moge zrobic jesli nie moge biegac? ( problemy z kolanem, mam nie biegac przez 4 tygodnie) co oprocz biegania, nie wiem czy naderwanym wiazadlem moge jeździc na rowerze... i jeszcze jedno pytanie jak badac to tetno? zalozmy w tym bieganiu? czytalam temat o tym, ale nie bardzo wiem jak utrzymywac to tetno przez 45-60 min

problemy macie wrzucasz 1ml do srodka walisz insulinowka i po problemie. chcesz 500iu to wbijasz 10iu na strzykawce co za filozofia.

Jak masz problemy z sercem to nie polecane. Przy takim połączeniu powinieneś regularnie badać ciśnienie i tętno.

jesli masz problemy z sercem/nadcisnieniem to odradzam ECA

Uhm... Chciałem powiedzieć "spróbuj", ale cholerne problemy mam z pisownią tego słowa :]

wielkie dzięki :) ps. jeszcze jedno pytanko : "czy stosowanie tego środka regularnie przez miesiąc może mieć jakieś skutki uboczne? Może uzależnić? czy po skończonej kuracji mogę mieć problemy z jedzeniem , tzn. jeść dużo mniej , stracić apetyt...

[...] hipertrofię? czy ogólnie o siłę, bo jeśli tylnia taśma będzie się wzmacniać a po prostu nie będzie efektów wizualnych nie szkodzi, ale jeśli będzie odstawała siłą od reszty to mogą się pojawić jakieś problemy, gdzie byś widział ten hip thrust czy glute bridge? w A czy B i po jakim ćwiczeniu? i czy ewentualnie mogłyby to być powiedzmy 3 seryjki?

to jedz stopniowo! jedz najpierw 50g po jakims czasie zwiekasz na 70g i tak dalej nie jedz płatków na sucho, bedą problemy z trawieniem itd.

małysz1982 też mam problemy z apetytem, większości rzeczy w ogóle nie jem i mam czasem problem żeby w ogóle zmobilizować się do zjedzenia nauczyłam się pilnować konkretnych godzin i nawet jak oczywiście nie jestem głodna to jem, to Ci nic nie da jak z powodu braku apetytu nie zjesz śniadania i obiadu, bo później któregoś dnia się okaże, że [...]

No to masz problemy może lepiej wcale się nie ruszaj tylko chodź na siłke, bo każde odstępstwo to przeciez cm mniej :D

co wy za problemy macie, taki wf dobrze robi, tylko uwazaj na katabolizm

mi chodzi o taką wcześniejszą rozrzewkę :P:P. rozciągam się co 3 dni. Po prostu 15 min rozgrzewki jaką mamy na treningu czasem mi nie wystarczy, aby być dobrze rozgrzanym. Mam trochę problemy ze ścięgnami i potrzebuje więcej czasu na to:)

szczerze to ie wiem o co ci chodzi bo do każdego kopnięcia w sumie jakieś tam rozciągnięcie musi być a jak ktoś ma problemy z rozciąganiem to i hipotetycznie może być problem nawet z kin-geri \')

aeroby ok ale niezbyt ciezkie, moga sie sprzydac na poprawe regeneacji organizmu, a jak mowisz ze masz problemy z tluszczem to spokojnie mozesz robic tylko nie za dlugie i nie za intensywne

Nie dam rady nic zjeść o tej porze. Jak będę na głodny żołądek walił proch i niczym nie przejem to po jakimś czasie pojawią się problemy z żołądkiem

ale masz problemy... zjedz wtedy gdy ci asuje i nie zawracaj sobie glowy porami

[...] (ręki niedominującej) czyli dla praworęcznego - lewy nadgarstek. Przyczynami osiągnięcia niższego wzrostu niż docelowego (zapisanego w genach) są min: - choroby oraz problemy układu hormonalnego, - przewlekły stres oraz brak snu (minimum 8-9 godzin) - złe nawyki żywieniowe (brak odpowiedniej diety, używki - w szczególności alkohol) - [...]

[...] (Plaska wyciskanie sztangi 3x12/10/8) Miala byc progresja 75/80/85 Ale nie daje rady teraz tylko robie 75 kg 12/10/8 i juz z tym mam problem 2. Raz na 2-3 mc chociaz ostatnio nie robilem takiej gruntownej zmiany tylko detale. 3. Po skonczonym cyklu czyli po ok 2 - 3 miesiacach na ok tydzien 4. Ostatnio nie ciekawie mam problemy z apetytem :(

Po 1 jesteś za młody, a po 2 i tak masz zbyt mało tych obciążeń. Ułóż sobie domatora, i do tych ćwiczeń które idą ci za lekko najwyżej dodawaj jakiś ciężar, ale pamiętam bez przesady. Jesteś jeszcze młody, ciało niewykształcone, łatwo o problemy na starośc

patrz na daty. o 19 to już za późno, bo mogą być problemy z zaśnięciem