[...] obciążenie . Przy wiosłowaniu również następnym razem postaram się zwiększyć ciężar. Biceps tradycyjnie mało serii, ale po plecach i 6 na biceps był mega spompowany i miałem problemy z myciem szyi pod prysznicem . Udało mi się nagrać filmy z MC i wiosłowania. Konstruktywne uwagi mile widziane. http://www.youtube.com/watch?v=fBK0jWStPT4 [...]
[...] Tymi zaledwie 9 seriami na prawdę dałem klatce popalić. Tak jak pisałem staram się robić większe ilości powtórzeń. Po treningu klatka bardzo spompowana, jak i ręce. Miałem problemy ze złapaniem sztangi za głową przy łydce na suwnicy. Dzisiaj pierwszy raz robiłem łydkę na suwnicy. Hack-maszyna się przy tym chowa! Jest to rewelacyjne ćwiczenie [...]
[...] 12 Na maksa słabo się czułem leżąc głową w dół dzisiaj , ale dałem radę. Nie sądziłem, że będzie taki power. Łatwość wyciskania sztangi mnie zadziwiła, chociaż miałem lekkie problemy czasem z prowadzeniem sztangi, jakoś tak się chwiało to wszystko . Zacząłem przykładać maksymalną uwagę by spinać razem łopatki i pośladki. Przy tricepsie przy [...]
Ja tak off topowo, odczuwasz działanie flexa ? masz jakieś problemy ze stawami ? czy po prostu jesz profilaktycznie ? (jeśli pisałeś o tym to sorry ale nie śledziłem testu na bieżąco)
Tez mialem problemy z klatka piersiowa wczesniej. U mnie pomoglo zmniejszenie ciezaru i poprawa techniki. Spiecia przy kazdym ruchu, odpowiednie prowadzenie sztangi
[...] Po 10 dniach stosowania Animal Flex’a ból znacznie się zmniejszył. Po całym opakowaniu całkowicie o nim zapomaniałem. Wiem, że jeśli w przyszłości będę miał jakieś problemy ze stawami, to na pewno bez wahania sięgnę po ten środek. Dla niektórych niewygodne może być tylko połykanie tych kilku kapsułek, do czego można przywyknąć. Smak: - [...]
Teraz jak będę robił redukcję to na bank FBW, z tym że mam małe problemy z ułożeniem treningu, bo wcześniej nie miałem z tym do czynienia, a w dziale Treningu dla początkujących nikt się nie zainteresował. Fabia ma silnik 1.4TDI i na klimie dochodzi gdzieś do 6,5 około, a raczej pedału gazu nie smyram. Na trasie rekord 3,7 , ale to przy mega [...]
[...] śmiesznymi ciężarami. Wymęczone czwórki miały dość. 5. Żuraw 3x max 11xcc/7xcc/9xcc Wszedł dużo lepiej niż w zeszłym tygodniu - wreszcie zacząłem czuć dół dwójek. Są jeszcze problemy przy ich akcentowaniu w fazie pozytywnej, ale myślę, że to ogarnę. Filmik kontrolny z ostatniej serii nagrałem (w końcu znalazłem dobrą miejscówkę na telefon). [...]
[...] przyśpieszenia serio mnie zmęczyły, miałem kolkę od niepamiętnych czasów + pół dnia mnie bolały łydki (zupełnie inna mechanika ruchu w porównaniu do truchtu). W nocy jakoś problemy ze snem, sąsiedzi jak zawsze mnie chcieli wkvrvić chyba, także poranny trening zapowiadał się słabo. Ku mojemu zdziwieniu jednak, wszystko weszło elegancko- może nie [...]
[...] walka na ulicy jest raz w roku,a sparingi sa 3 razy w tygodniu i czy to jest madre ?czym sie rozni utwardzanie kosci od utwardzania kosci łba.BO jak narazie to zauwazylem,ze wieksze problemy ze zdrowiem na stare lata,maja ci co regularnie sie po mordzie bija niz ci co mieli uraz z koscia. Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-06-07 01:45:18
[...] dowiedziałam się, że źle do tej pory robiłam burprees. Na początku szło bardzo opornie, ale z każdym treningiem wychodziły coraz lepiej. W drugim tygodniu zaczęły się problemy z plecami. W planie MC miałam ostatnio raz prawie rok temu i do tego sumo, więc technika na pewno nie była doskonała, bo nie było kiedy jej szkolić. Plecy w [...]
[...] ze zmęczenia,albo się porzygać z wysiłku- tak długo trenowalam,nie umiałam inaczej,nie wiedziałam,że można mieć efekty bez treningu na maksa:-) to w sumie bardzo smutne,bo problemy z prl zawdzięczam właśnie poczatkowi treningu siłowego. A problemy z prl tu u mnie np. puchnięcie (i to po trennngu puchłam cala-nie była to żadna pompa [...]
[...] 10% prowadzi do zmian chorobwych. Blokowanie lipolizy przez podnoszenie poziomu insuliny rownierz ma negatywny wplyw na ilosc spalanego tluszcz,dodatkowo wiekszosc osob ma problemy z poziomem insuliny i czesto dochodzi do pojawianie sie jej negatywnych skutkow vide pomaranczowa skora u kobiet i otlylosc typu brzusznego u mezczyzn. Wiele osob po [...]
Ivy Russel. Urodzona w 1907 w Anglii. Przy wzroście 167 cm ważyła 57 kg. W szkole ćwiczyła gimnastykę i pływanie. Gdy miała 14 lat ujawniły się jej poważne problemy z astmą. Mimo to kilka lat później była już jedną z najsilniejszych kobiet lat trzydziestych. Brała udział w różnego rodzaju pokazach siły. W 1934 otworzyła “Victory [...]
[...] 00:27:20 Dzięki. no na szczęście udało się tego uniknąć. od około półtora roku okres remisji ,chyba najdłuższy od samego początku i spokój na szczęście. niestety inne problemy zdrowotne ciągną się przez to i jak nie jedno to drugie ale nie Bede Ci tym dziennika zaśmiecać ;-) jak coś to możemy zawsze na priv pogadać :-)) a tu bede zaglądać [...]
[...] http://www.sfd.pl/DT%2Fagataq_pods.s.9_-t881863-s36.html W maju skończyły się spadki i zaczęły wzrosty w obrębie talii /brzucha/ bioder Zaczęłam też widzieć problemy z wodą, bez ziółek byłam spuchlak że szok :/ Zaczęły się również moje wątpliwości, co do stanu zdrowia. Ciągle dawałam z siebie na maxa, micha czysta a efekty były [...]
[...] leczenie zaburzeń pracy jelit, zaburzeń w prawidłowym wchłanianiu witamin i minerałów, wzdęć, zaparć i biegunek, zespołu jelita nadwrażliwego, wrzodów okrężnicy problemy z alergią pokarmową, egzemą atopową problemy z wątrobą i zaburzeniami przemiany materii leczenie chorób cywilizacyjnych typu: cukrzyca, miażdżyca, nadwaga [...]
Martwiłem się zatruciem, bo nigdy jeszcze nie kupowałem cycków z Lidla, ale po potreningowym jak na razie czuję się świetnie. :) Rower już ok. Też mam często problemy z dętką, którą musiałem przez ostatni miesiąc wymieniać dwa razy. Ale tak to jest, jak się jeździ piętnastoletnim rowerem (o ile dobrze pamiętam) – w serwisie bywam częściej niż [...]
[...] 2 dropy na wycisk wąski, który dobrze zadziałał na zmęczone trice. 6. Pompki w podporze tyłem 3-4 x max 15xcc/12xcc/12xcc/10xcc Dużo gorzej niż zwykle. Miałem straszne problemy z ustawieniem się przy użyciu krzesła i ławki. Plecy+brzuch 1. Podciąganie neutral 4x max 7xcc/4xcc+6negatywów/3xcc+7 negatywów/12 negatywów Ołkej! Dałem radę [...]
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58
