[...] przy odpowiednim zangazowaniu(micha,trening,regeneracja) daje efekty ,jednak wyjałowi twoj organizm wczesniej co za tym idzie przy 30tce moga ale nie muszą pojawic sie problemy ze zdrowiem,a to jeszcze wciaz mlody wiek,a zycie plynie szybko.Nie chce umoralniac bo kazdy jest kowalem swojego losu,jednak mialbym to na uwadze zwazywszy ze [...]
[...] zakupić cm3, to wtedy zmienię na splita 2xtydzień. Aha i co do nóh to nie migam się od treningu nóg, bo muszę powiedzieć, że bardzo lubię ćwiczyć nogi, no ale poważnie mam problemy ze stawami. iwekk: następnym razem, nie będę kupował białka w proszku tylko kupię piersi , także postaram się pstaram ;) ryba: jajców mam pod dostatkiem, gorzej z [...]
Na mase, szczególnie że masz problemy z dobrym żarciem gainera CI polecam. Jak nie masz dużo kasy zakup VITALMAX CFM GAINER 10. 4kg kosztuje 85zł i jest wygodny bo w saszetkach. na 100g masz ok 10g białka, 80 ww oraz tam jakies aminokwasy. Rośnij!
[...] oprócz siłowni? Albo dużo chodzisz w ciągu dnia? Jak masz taki problem z tymi kolanami przy samym treningu siłowym to skonsultowałbym się z lekarzem. Ja gdy miałem takie problemy to oprócz siłowni biegałem no i pracę taką miałem że cały dzień na nogach. Zapomniałem dodać:) jakie masz ćwiczenia na przedramiona? Bo napisałeś że ćwiczysz a nie [...]
Meju jeśli ćwiczych w chacie w pokoju, to weź 180 cm, nie wiem jak duży masz pokój, ale ponad 2 metrowy gryf, ciężko będzie skitrać,a jak masz ławeczkę to możesz mieć problemy z wyciskaniem(zachaczanie końcem(ami) sztangi o jakieś przedmioty), jeżeli napjerdalasz ciężąry w piwnicy, gdzie jest w miarę miejsca to weź 213cm. Ja mam mały pokój i [...]
[...] i naturalnym suplementem wspomagającym walkę z otyłością a także mającym właściwości prozdrowotne produktem u osób cierpiących na choroby cywilizacyjne, jak otyłość czy problemy z układem krążenia. Komórki tłuszczowe poddano działaniu białej herbaty , naukowcy uważają, iż w znaczący sposób hamuje ona powstawanie nowych komórek. Wg Winnefelda [...]
[...] koperkowym 5 Kurczak z ryzem dalejsze posilki jeszcze sie nie odbyly :P Piewnie jakies bialko + jakas kanapka, potem twarog z oliwa i nyny :) Dzien ogolnie OFF mam male problemy znow z netem wiec zdjec w tym tygodniu moze nie byc Posta pisze z laptopa od mamy u niej w domu dlatego tak krotko. Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-01-05 [...]
[...] Obrzydliwy smak Reanimatora coraz bardziej zaczyna mnie przerazac ale nie mam problemow z jego wypiciem, gdy zaczyna mi sie odbijac przypominam sobie ze zaplacilem za niego 140 zl i zaraz zapominam o smaku Jak narazie to tyle :) Mam nadzieje ze nie jestescie z powodu moich wypisek krotkich ale tak jak wspominalem dalej mam problemy z netem...
Nie nie, żadne problemy. Po protu się cycek zachciało przed zrobieniem formy życia %-) Dlatego ze względu na klatkę muszę powoli z obciążeniami, ale generalnie wszystko jest w porządku, lekarz mnie monitoruje i jest zdania, że ćwiczyć mogę ;-) Jutro wrzucę wypiskę z siłowego. Zamiast biegania dzisiaj był marsz z obciążeniem (siatki sklepowe ze [...]
[...] Skakanka 3x1 minuta +/+/+ - ostatnia seria zakończona szlochem %-) Komentarz: Nie mam pojęcia, jak udało mi się dokładać ciężaru %-) Technicznie dobrze, jedynie lekkie problemy z balansem, ale jest lepiej niż było. Pod koniec płacz i stękanie, partner zapisał się wreszcie ze mną na siłownię więc dopingował i pomagał przetrwać. Swoją drogą [...]
[...] + ryż 4. Zobaczymy 5. j/w Przysiad i MC lekko, w MC gdyby nie to, że chwyt mi siada, to to 135 poszłoby bez problemu, chyba muszę kupić paski, bo jak robię przechwytem, to technika kuleje... Ogólnie moc jest, ale różne problemy osobiste negatywnie wpływają na trening i dietę, po prostu traci się ochotę do tego wszystkiego.. Ale damy radę ;f
[...] kto zniesie. Duzego wyrzutu insuliny nie mialas wiec jest ok, ale i insulina zdeczko wolno spada i glukoza tez. Ciezko powiedziec czym to jest spowodowane. Widzialam spore problemy u ludzi na dietach lc, widzialam tez u siebie bardzo dziwny wynik jakby trzustka mi nie pracowala jak sama bylam na lc i w huk treningu robilam a bylo po prostu za [...]
[...] jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak [...]
[...] jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak [...]
[...] jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak [...]
[...] jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak [...]
Ja mam z Antosem inny problem - napiszę szczerze i bez ogródek i bez chęci obrażania/posądzania/dokuczania etc.- a właściwie 2 problemy. Pierwszy, nie mogę się oprzeć wrażeniu, ze wzorem wielu innych z forum pewna motywacja marketingowo - ekonomiczna gra tu rolę. Antos ma swoich podopiecznych, podkreśla to w każdym prawie poście - stąd moje [...]
[...] Skoro pozostał tylko etap jednośladowy to w takim razie jedziesz moje 45km ;-)Powodzenia i trzymam kciuki. Dobrze by było gdyby istniała możliwość płatności paypal który ułatwiłby płatność ludziom z zagranicy co w moim przypadku jest bardzo wygodne bo inaczej osobiście będę miał lekkie problemy z dostarczeniem opłaty za etap rowerowy.
suwnicą jeszcze bardziej obciążasz te stawy, narzucając barkom określony tor ruchu sztangi... nie bądz pipa i chwytaj za sztange jak problemy z barkami, to zaniż ciężar, stała progresja i jedzieszchyba że to coś poważnego, to może ci specjalista pomoże. a ta suwnica to mówie ci, że możesz sobie tylko zaszkodzić
meju dziennik zapraszam
