problemy

na tym euro raczej nie daje duzych szas Anglikom. duze problemy kadrowe ale zobaczymy. jak juz pisalem Holandia jest moim nr jeden.

Nie wiem jak by to miało wyglądać od strony logistycznej. Już teraz były problemy z przemieszczaniem się kibiców, dziennikarzy itd. między dwoma krajami, a co by było w przypadku dwunastu. Ale to nic, idźmy dalej i rozegrajmy Mistrzostwa Świata na kilku kontynentach. %-)

[...] Wspiecia ze sztanga na palce 8x180 8x210 8x240 8x270 Trzymanie sztangi na czas 290x10sekund 310x20sekund Przysiady chciałem zrobić z większą rezerwa, bo zaczynają się problemy z regeneracja. Mc, 200 jest dość lekkie. Sztanga idzie szybko w górę, ale puszcza chwyt. W dociaganiu spróbowałem paski, ale nie umiem w nich ćwiczyć, więc póki co [...]

Witam! Dzięki za odpowiedzi i zainteresowanie :) Trening z dzisiaj, 02.12.18r.  Ok. 60minut Dzien "4rek" Wl 10x20 6x60 4x77,5 4x87,5 4x97,5 2x107,5 2x117,5 (rpe10) 3x117,5(rpe10) Push Press zza karku 5x50 5x60 5x70 5x80 5x90 pompki na poreczach + ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 6p + 10x70 6p x6kg + 10x80 6p x12kg + 6x90 6p x18kg + [...]

Jak zapas jest to trzeba się cieszyć :-)) Ja zmieniłem wcześniejszą siłkę bo właśnie wiecznie były problemy przy upadku sztangi, a jednak mimo wszystko to komfort jak można puścić sztangę w dowolnym momencie i nie obawiać się, że popęka posadzka:-))

Witam! Trening z dzisiaj, 16.05.19r  ok. 85 minut Rion, ja mam podobnie. Jeszcze problemy z oczami mnie dobijaly. Na szczęście już jest lepiej. Mc 5x60 5x90 3x120 paski 3x150 paski 3x170 paski 3x190 paski 2x210 paski PR! Wyciskanie sztangi wąsko z pauza 6x20 6x60 6x70 6x80 6x90 6x100 Push press + Wioslowanie maszyna chwyt neutralny 5x50 + 8x70 [...]

[...] jestem z siebie zadowolony. Teraz trzeba drastycznie zwiększyć objętość w wyciskaniu i przysiadach przez kilka najbliższych treningów. Ciągle zastanawiam się nad wejściem na plan Góra dół, bo są problemy z regeneracja. Obawiam się tylko tego, że będę miał dostępne tylko 3 dni treningowe i dany obszar ciała będę ćwiczył średnio co 4-5dni. Pozdro!

Dziękuję za pomoc. Może i racja, taka wizyta u fizjoterapeuty bardzo mogłaby pomoc. Chciałbym przy okazji sprawdzić inne problemy u siebie, chociażby kwestie rotacji przy przysiadach. Często zdarza mi się skręcac na jedną ze stron. Nie znam tu żadnego dobrego fizjo, ale postaram się podpytać znajomych. Pochodzę z północnych części Polski (prawie [...]

Witam, trening z wczoraj , 07.12.19r ok. 60 minut Wl 8x40 6x60 4x80 4x90 4x100 4x110 4x110 4x110 Wyciskanie na Hammerze skos dodatni + Ściąganie na Hammerze podchwytem 10x80 + 10x40 10x100 + 10x60 8x110 + 10x70 8x120 + 8x80 Wznosy w bok 15x8 15x10 15x12 15x8 Biceps + triceps 3s+3s Wyciskanie "nowa technika". Chodzi po prostu o to, że staram się [...]

[...] komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że zauważasz problemy z techniką bo reagujesz na bieżąco i jesteś w stanie to naprawić, a to, że przez chwilę ciężary spadną to tylko chwilowy efekt uboczny. Siła zaraz wróci.

pie*rdol jakies stare obwazany fakt moze to wkvrwic, bo wiem po sobie mi nie chodzi o ciebie, tylko o wszystkich bo co dzinnie ktos jest wkvrwiony, zalamany itd a szczerze ponad polowa z tych niby "problemow" to chvja a nie problemy niektorzy chyba nie maja z kim porozmawiac i tu wyrzucaja swoje smutki i zale

siema chlopaki co tam u was kto bedzie jutro w poznaniu?? u mnie wyskoczyly male problemy ale raczej bede

Jakie problemy ? Ja wrocilem z rocznicy, bylo tak sobie...

witam 3 dni bez neta bylem ale juz problemy opanowane

ostatnie 2 miechy mialem problemy prozdrowotne teraz przezucilem sie na TS i jest o niebo lepiej Dostalem sie na 12 miejscu w klasie

a bic nie wiem wiesz, stres moze swoje robi mam pewne problemy w pracy, moze dlatego no i pewnie przez wczorajsza miksture 4 tusi NE mocna kawa i venom 1 kaps!! huk wie ale temperature mam i kołowity jestem!! imo: moze dlatego ze dzisiaj kable kładłem na strychu w pewnym domku, gdzie było sucho uparnie i goraco wszedłem na 30 minut tam a wyszedłem [...]

7 większość ma takie problemy cóż polskie realia

[...] ostatnie pol roku zrobilem wiecej niz przez prawie 2 lata a te 50 kilka kg zapewne z profilu wzieles... nim sie nie sugeruj, jest "dla autorytetu" nie truje - stwierdzam fakty tylko sraczke mialem ostatnimi czasy, ale juz mi przeszla, jakies problemy zoladkowe mialem ale juz ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-24 18:49:44

[...] pomoc termostatu, który uchronił mnie i (bardziej) mojego faceta, bo bez niego musiałby mnie całą noc masować }:-( i przepraszam, za literówki w moim dzienniku... mam z nimi problemy czasem... zauważam je dopiero po kilku dniach jak tekstu nie mam dłuższy czas przed oczami... Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax [...]

Dzień 18 – 20.02.2015 Byłam na USG ^^ Pan doktor ortopeda stwierdził, że objawy wskazują na uszkodzoną łąkotkę tyle że na USG tego nie widać @-) Czy ja zawsze muszę mieć problemy z diagnozą... brrr... Jak mi jeździł USG z tyłu kolana lewego od prawej strony to mnie to bolało o.O na prawym już było ok Próbowałam rozszyfrować opis USG ale w połowie [...]