problemy

Tylko ma problemy z systematycznoscia. Przez mc zrobil 1 trening. Ale teraz sie spiął i trzymam za niego kciuki

[...] od rana, więcej pod wieczór. Nabial gości w mojej diecie. Późnej go odrzucimy. Niestety wyleciało moje maselko orzechowe i omlety z płatków. Ale popatrzcie na moje śniadanie : /SFD/Images/2015/8/16/08ed295b866e4ac3a1d78109c72dc159.jpg to z czego ten omlecik jest? jakie uzasadnienie dla odrzucenia płatków owsianych? masz z nimi jakies problemy?

Sylwetka fajna :) co do diety jej jak ja bym chcial miec tylko problemy zwiazane z miska :p

/SFD/Images/2016/1/9/86231d001e55449d8bad293773a5856c.png Przygody od rana, mialam problemy z dojazdem na egzamin na 8, dotarłam o 8:40, na szczęście pozwoliła mi jeszcze napisać, zaliczone!! :D 4h spałam, jak wróciłam z uczelni padłam i spałam z 2 h. Obecnie super się czuję :) Teraz sobie siedzę w hotelu, ostatni posiłek zjedzony, więc wypiskę [...]

[...] i przód naramiennych. Przy kontuzji pleców zupełnie bym wywalił to ćwiczenie. Jeśli doczepiasz 25 kg i nie boli Cię nic - to nie ma problemu. Natomiast jeśli ktoś ma problemy z górnym odcinkiem kręgosłupa to może pobolewać między łopatkami lub wyżej w stronę karku jak dorzucisz duży ciężar w tym ćwiczeniu. Widać nie jest tak źle z Twoimi [...]

[...] zrób im jajecznicę, albo jakieś kolorowe kanapki, placki. Wszystko da się zrobić na szybko. Wtedy możesz z nimi zjeść to samo. Zwłaszcza jeśli mówisz, że też się pojawiają problemy z dodatkowymi kilogramami to należałoby się zastanowić co jedzą, unikać słodkości i nie mówię tylko o słodyczach, ale też dosładzanych jogurtach, słodzonej kaszy [...]

Wracam z podkulonym ogonem ...przeziębienie nadal trwa tzn zamieniło sie w poważne problemy z zatokami i pobytami u lekarza i na ip miałam czyszczone ale wszystko wracało ...rozsadzający ból głowy nie do zniesienia :( ale nadal sie z tym użeram posmak ropy w ustach nie do zniesienia :/ ...Przyznam ze z dietą zawiodłam na całej linii ...nawet [...]

[...] rezerw glikogenu - nie widze wiec potrzeby trzecia sprawa - HIIT u Cibie to nie HIIT tylko jakies takie aeroby szybsze ... na prawdziwym HIIT na Twoim poziomie - miałbys problemy imo - nie tylko z hipo ale takze ze ...stawami Nie trzeba ci glukozy - ale jedynie co jak juz mowilem mógłbys zrobić to wziąc ze sobą shaker z np 15g glukozy [...]

wiesz kazdy z nas chcialby cos poprawic wiele mu sie nie podoba mi np moja klatka ale czasami widac ze niektorzy maja gorsze problemy ...

[...] albo zniszczę Ci życie na wszelkie dostępne mi sposoby". Masz swoją godność, więc butów mimo wszystko nie liżesz, choć wiesz, że tamten może faktycznie Ci nabruździć. Kiedy zaś były szef zaczyna robić Ci problemy, przychodzi do Ciebie ktoś, kto mówi ci "to nie przyczyna, to SKUTEK". Co byś zrobił? Jakbyś ocenił takiego konformistę?

"Bull - możesz mu pomóc, jak chcesz to napisz" Marku, jeśli masz jakieś duszne problemy może faktycznie przenieście takie rozmowy na priv. Publicznie może nie rób z J.Keslera ofiary i zagubionego dziecięcia. Jest dorosłym człowiekiem i pokazał, że odważnym. Da sobie radę.

[...] na duży + ,w piotrze i pawle mają zaj**istą na wage :) Jak widać w mojej diecie nie ma wgl glutenu ,makarony,owsiane itp za bardzo mi leżą na flakach ,czuje się wzdety i problemy trawienne mam odczuwalne . Bazuje w diecie głównie na ryżu,kaszy ,zdecydowanie najlepiej to toleruje i nie mam żadnych rewolucji :) Zmieniony przez - Kuba.L w dniu [...]

[...] wyszły Za niedostarczenie ich przez pocztę polską nie odpowiadam rzecz jasna Jeszcze raz przypomnę od pojawienia się pierwszej opinii spam ograniczamy do zera! wszystkie problemy zgłaszać do mnie na PW i czytać ze zrozumieniem po raz kolejny padło pytanie co jest w woreczku Proszę was ! 10. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa supla [...]

[...] znalazłam dziennik dziewczyny przygotowującej się do debiutów. Zawsze ciekawiło mnie jak to wygląda. Fajnie , że wszystko dokładnie opisujesz co ćwiczysz , jesz :) zaciekawiła mnie suplementacja dodawana do śniadania : ostropest plamisty -w jakim celu stosujesz? masz problemy z wątrobą ? oraz natto - co to jest ? :) Trzymam kciuki pozdrawiam.

[...] Fajnie , że wszystko dokładnie opisujesz co ćwiczysz , jesz :) zaciekawiła mnie suplementacja dodawana do śniadania : ostropest plamisty -w jakim celu stosujesz? masz problemy z wątrobą ? oraz natto - co to jest ? :) Trzymam kciuki pozdrawiam. Nie mam problemów z wątrobą:) ostropwest plamisty jest świetny ziołem który zawiera sylimaryne [...]

Dzisiaj na treningu podjąłem próbę. Zaznaczam, że chwyt mam wyjątkowo słaby, czasem po mocniejszym treningu pleców korzystając z pasków miałem problemy ze zrobieniem bicepsa bo ciężar dosłownie wylatywał mi z ręki... Tutaj moja próba: https://www.youtube.com/watch?v=KGEbh4fe768 I jeszcze próba kolegi z siłowni o znamienitym nicku Grubasek12. [...]

[...] miec taka by przez caly ruch az do wyprostu trzymac ciezar i tyle Ciagnij brzuchem i sie zwijaj ładnie ) szkoda toche wypadow, jak robisz dlugi krok to tez jest zle, masz problemy z kolanem czy tylko tak po prostu czujesz? 5x5 robisz zawsze w podobnym stylu, wkladasz ciezar robisz 5x, podnosisz znow 5x i tak do ostatniej serii gdzie te 5x [...]

[...] zbudowany przez co inaczej beda prezentowac sie mozliwosci. Ja osobiscie mam dosc slabe rece co moze warunkowac mniejsze obciazenie przy MC. Poza tym wczesniej mialam problemy z rownomiernym podnoszeniem obciazenia przy tym cwiczeniu co mialo tez wplyw na wolniejszy progres. Falunia dziekuje za zyczonka i rowniez wszystkiego dobrego zycze [...]

Miałem problemy z netem więc opisze dwa treningi po kolei. Dzisiejszy trening najlepiej określają emotikony: Postanowiliśmy sprawdzić się na konkretniejszych ciężarach, zobaczyć jak pójdzie ale... piątek Do treningu założyłem spodnie które dziś zostały zszyte. Przysiad 10x70kg 10x100kg 8x120kg 5x140kg 3x150kg, tu starałem się robić ładnie, [...]

Jeśli chodzi o wagę to jeśli porządnie nie zbiję, to mogę mieć problemy z byciem w 90-tce na wiosnę, a bycie w 100-tce mi się nie opłaca. W 2008 do października ważyłem jakieś 82,5-83 kg i do mniej więcej kwietnia-maja ważyłem ok. 91 kg. Gdybym zakończył na wadze 88 kg (chociaż podejrzewam, że mimo woli i tak nieco schudnę). To pewnie przez zimę [...]