[...] na razie spisuje się bardzo dobrze w okresie przygotowawczym. Strzelił dwa gole w sparingach: przeciw TuS Neudorf-Platendorf oraz FC Bad Kleinkirchheim. W międzyczasie miał problemy z lekkimi urazami, m.in. narzekał na ścięgno Achillesa. Powód? Jak informuje "Bild", Magath zaaplikował drużynie prawdziwy maraton treningowy. Ale Polak [...]
Ad.1 w swoim skladzie nie umiescilem Polanskiego moja wypowiedz sie odnosila tylko i wylacznie do Perqisa i Boenish bo jak wiemy nasza rep. ma najwieksze problemy z wyborem porzadnych obroncow Ad.2 Nasza rep.przyzwyczajla nas do tego ze sie nie kwalifikuje na wielkie imprezy a nawet jak juz sie zakwalifikuja do niej wiecej niz remis badz tezna1 [...]
no tak, racja z tymi dietami niskokal.musi sie rozbujac..:) jeszcze pytanko odnosnie mhm..mam problemy z kwestiami lazienkowymi..raz na 2 dni to chyba nie za dobrze?! no i co zrobic? sliwki suszone sa u mnie na stale w diecie..zawsze jakis problem..:(
nie no, idźcie się kłócić na priva. wino, jeśli masz problemy, to wylewaj żółci na forum. loot, przynajmniej nie daj się sprowokować i sam nie prowokuj sfrustrowanego usera.
[...] Natchnąłem się na Twój art z 2009 na temat rozgrzewki przed treningiem siłowym. Napisałeś tam w jednym z komentarzy coś takiego: "Powiem Ci tylko że bardzo długo miałem problemy z barkiem , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to [...]
[...] Natchnąłem się na Twój art z 2009 na temat rozgrzewki przed treningiem siłowym. Napisałeś tam w jednym z komentarzy coś takiego: "Powiem Ci tylko że bardzo długo miałem problemy z barkiem , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to [...]
[...] Natchnąłem się na Twój art z 2009 na temat rozgrzewki przed treningiem siłowym. Napisałeś tam w jednym z komentarzy coś takiego: "Powiem Ci tylko że bardzo długo miałem problemy z barkiem , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to [...]
Ćwiczę rok w godzinach 15-17, teraz znalazłem prace i pracuje od 10 do 20. Pytanie: Kiedy lepiej iść na siłownie ? Rano czy wieczorem ? tak na prawdę kiedy Ci wygodniej i sam musisz sprawdzić co i jak, bo jak trening będzie zbyt późno to możesz mieć problemy z zaśnięciem później
[...] za końce, ale także jakby ciężar spoczywa na rękach i go lekko podnoszę, schodzę w dół oczywiście uważając, aby kolana nie wychodziły za poziom palców, schodzę do momentu aż podudzie i udo będzie pod kątem 90* czasem niżej, ale mam problemy z tym(przykurcze), aczkolwiek mam ćwiczenia i to rozciągam, więc może w przyszłości zrobie pełny przysiad.
Rób tyle, żeby było 1-2 powtórzenia zapasu. Czasami początkujący ma problemy z dobraniem obciążenia i odkłada sztangę po powiedzmy 8 ruchach, bo tyle ma w planie, a mógłby ich zrobić 15.
[...] po siłowym :-? Jakoś sobie tego nie wyobrażam. Czytania ze zrozumieniem też sobie nie wyobrażasz? Nie ja mam problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ponadto kompleksy bądź problemy emocjonalne proponowałbym leczyć u psychologa, a nie chamskimi docinkami na forum. Pisałem o tym, że po ciężkim treningu siłowym nie wyobrażam sobie robić kompleksów [...]
http://www.youtube.com/watch?v=yBCL_Fe08WU&feature=youtu.be czy to jest dobrze wykonany MC ? Po takim chwilowym zatrzymaniu troche bardziej uginam kolana Nie. Bliżej mu do RDL niż do klasyka, ale ani to jedno, ani drugie. Jeżeli masz problemy z techniką to wrzuć swój filmik.
[...] Dalej: progresja 12-10-8-6 nie jest progresją złą na początek, choć mamy tu do czynienia ze spadającym tonażem w trakcie kolejnych serii to jednakże początkujący często mają problemy z koncentracją - potrafią się rozkojarzyć w połowie serii, a spadek powtórzeń przy towarzyszącym wzroście ciężarów trochę temu zapobiega i jest to dość skuteczne na [...]
[...] ćwiczeń splita 3xtydz. zaczełem odczuwać jakby spadek siły - na dwoch kolejnych treningach użylem mniejszego obciażenia- mniejsza ilosc powtórzeń itd. częściej mam problemy z wyspaniem się - czy to najlepszy czas na to by zrobic sobie tydzień przerwy? (sumienie mi nie bardzo chce na to pozwolić ale chciałbym podejść do tego bardziej [...]
Dzięki. Mam jeszcze jedno. W Twoim i Antosia artykule czytałem, że niskie osoby mogą miec problemy z wstawaniem nogami. I ja właśnie do tych osób należę: nawet jak mam śmieszny cieżar na sztandze to kolana mi się same zwężają. Czy przy przysiadzie przednim będzie mi łatwiej?
[...] złapała mnie choroba. 3 dni byłem słaby leżałem i mało jadłem. Po chorobie zauważyłem spadek siły szczególnie w przysiadzie. Robiłem w ostatniej 80x 10 a teraz z 70 mam problemy nawet w drugim treningu po chorobie. Czy na redukcji wróci mi ta siła z choroby czy możliwe że straciłem mięśnie? Ogólnie ubyło mi jakieś 3kg na redukcji i według [...]
[...] nich jest bezpieczniejsza niz w zwyczajnych trampkach, bo dotychczas grywalem glownie w tramkach lub korkotrampkach, pomijajac okres gry w klubie (krotki okres), a mam spore problemy ze stawami skokowymi(prawy 3, lewy 2 razy skrecony) Drugie pytanie dotyczy materialu z ktorego wykonana jest cholewka. Czy cholewka z miekkiej skory jest bardziej [...]
Bifri sorry że nie odpowiadałem ale mam małe problemy z pocztą:((((. Jeżeli możesz to wyślij mi mailem swoje gg to się skontaktuje z Tobą. A TERAZ UWAGA.......... (chwila pełna napięcia) kupiłem Adiasy F50.6 Tunit tzn. cały zestaw i powiem szczerze są genialne:) troche kasy na to wydałem tak około tysiaka ale się opłacało buty są wygodne i moge [...]
[...] butów) jest uciążliwe i dopiero po paru godzinach dobrej gry troche mi sie rozlazły w szerokości. Ja jednak chyba wziąłem sobie za minimalnie za duże(zawsze miałem z tym problemy) i może dlatego. Na pewno atutem jest kangórza skóra i kryte językiem sznurówki co umożliwia oddanie bardziej precyzyjego podania lub strzału.I coś jest z tymi [...]
Skład reprezentacji Polski na Euro 2012
