Ja miałam łatwiej bo pierwszy raz wsiadłam za kółko w wieku 14 lat więc jeździć już w miare umiałam jak zaczynałam lekcje, ale jak na kobiete wypada miałam duże problemy z parkowaniem
[...] Wraca do sekcji po jakimś czasie nieobecności i zawsze mówi to samo : 'Stary, (tutaj wstaw wymówkę typu kontuzja, żona lub była dziewczyna, dzieci, praca, samochód, problemy, kasa), ale wróciłem już na dobre, będziesz oglądać mnie tu codziennie!', po czym znowu znika po jakichś 2 tygodniach treningów. 3 czy też 4 miesiące później, [...]
[...] znokautować też na maksa ciezko a jak rampage mu przypyerdoli to jest koniec tylko musi wyjsc mega agresywnie Nie rób sobie żartów Jones ma lepszą kondycję, może mieć małe problemy z obaleniami ale i tak da radę, a i w stójce go spokojnie rozwali. Tak w ogóle poczytajcie sobie to: [...]
[...] czasem tego jako skladnik suplementow w usa? ostatnio wlasnie biore taki nowy produkt malo znanej firmy i takie efekty obserwoje - tj niesamowite pobudzenie i energia, problemy ze snem, a na nastepny dzien padaka z sil myslelem ze to moze efedryna albo kofeina ale z jednym i drugim mialem wielokrotna stycznosc i to nie jest to... amfy nigdy [...]
Obli, ciężko w sumie powiedzieć, może te hormonalne problemy też robią swoje i może ten Inofem tak na mnie działa czy co... Ale kwestia jest taka, że do matury została mi ostatnia prosta i jednak wolałabym mieć jakąś trzeźwość umysłu. ;-) Więc spróbuję z tymi ww po treningu. A to jako jeden posiłek czy sobie rozłożyć znowu po równo? :->
[...] z wysiłku. Ale co cieszy - potrafię się już prawie podciągnąć nachwytem bez gumy. 8-) Prawie, bo jeszcze nie z pełnego zwisu, ale to się dopracuje. ;-) Ad.3. Coś mam jakby problemy z regeneracją ostatnio, jak nie plecy to barki. Dziś słabiej. Ad.4. Ok. Ad.5. No, tu była moc jak na mnie. :-D MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran [...]
[...] 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 2,5kgx12/x11/x9 4. tricep dips 2x max 15/13 5. uginanie ramion z gumą 2x max 10/8 Co do podciągania to Mawashi powiedział, że moje problemy z łopatką mogą wynikać własnie z usilnych prób podciągnięcia się i dlatego wolałam pościągać gumę. W zamian zaproponował inverted rows, ale to pokombinujemy jak już [...]
[...] Co nie zmienia faktu, że brak progresu jest lekko mówiąc frustrujący. @-) 21 sierpnia 2014 DNT Ledwo się ruszam. \-) MISKA Po tych sensacjach żołądkowo-jelitowych mam coś problemy z trawieniem i mnie strasznie wzdyma. Niepotrzebnie do tego zjadlam dziś bób. Chyba odfrunę. #-P +Inofem, drożdże, magnez, CLA, omega-3, tran, pokrzywax4, kombucha, [...]
Yghh... weekend minął na leniuchowaniu i generalnie jedzeniu poza domem. A że (tak jak pisałam wcześniej) po tych sensacjach pokarmowych mam straszne problemy ze wzdęciami to teraz jest tragedia wręcz. #-P Zaopatrzyłam się w verdin fix, ale nie pomaga... Myślę, czy przez parę dni nie liczyć miski i trochę się nie "pogłodzić", bo apetyt znikomy, [...]
[...] za męsko z tymi barkami, no ale... %-) Dumna jestem, że tak to sobie wszystko ładnie poukładałaś w głowie, że myślisz o SOBIE a nie tylko o ciele :-)) Udowodniłaś, że mając problemy też się da - mimo tych wszystkich trudności, kiedy ciało nie reaguje, tak jak by pewnie zareagowało u zdrowej osoby. Silna jesteś, a to gwarantem dalszych sukcesów [...]
[...] :-) Obli, wywaliło... A ten wyjazd to mi nie pomógł - popłynęłam z jedzeniem... :-{ Głupio mi teraz strasznie... Mleko sojowe sprawdzone i to raczej nie po nim miałam te problemy. :-) I zaległa wypiska: Dzień2. 1a. Pompki 4x max 12/11/10/8 1b wypady 4x 12-15 na nogę 5kg/4kg/4kgx13/x12 2a ściąganie gumy do klatki 4x max 2 sek przytrzymanie [...]
[...] 4a uginanie ramion ze sztangielkami ze skrętem 2x 12-15 5kgx13/x13 4c wyciskanie wąskie 2x 12-14 20kgx12/18kgx12 1a. Ok, była moc nawet. /-)_ 1b. Ok, pod koniec problemy z równowagą, więc odpuściłam. 2a. Powtórzeniowo progres, ale czucie mniejsze niż ostatnio niestety. 2b. Tutaj zanim dodam ciężar to wrzucę technikę do oceny - ale to [...]
[...] mazidło, pokrzywa+przywrotnik x2 +brokuły, brukselka, pomidory, cebula, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2433fceb0a9f4860964bccea7b06334a.png Aaaa i jak kogoś interesują jeszcze moje hormonalne problemy to dziś nad ranem obudził mnie ból jajnika. To chyba nie za dobrze. @-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-10-08 21:51:15
Qaz ostatniio mam duzo sytuacji zwiazanych ze stresem i zdaza sie to coraz czesciej ptrez co mam problemy ze snem a co za tym idzie w regeneracja,katabolizmem...., myslisz ze warto sprobowac 3x1000mg witC, chyba bede musial sprobowac, po sniadaniu,potrenignu i przed snem
Wczoraj byłem tak padnięty, że poszedłem wcześnie spać i nie dałem rady zrobić wpisu. Rano chciałem naprawić ten błąd, ale były jakieś problemy z forum, więc piszę teraz. Wczorajszy dzień udany i jestem bardzo dumny z siebie, gdyż poszedłem chodzić, a tak bardzo mi się nie chciało. Dziś też złapał mnie leń, ale i tak poszedłem maszerować [...]
Nigdy się nie poddawaj! Proces zmian jest mega długi i nic nie przychodzi łatwo, i z nieba nie spada.. Mam inne problemy, ale zjeżdżam z paska i pomimo, że są wahania to jadę dalej.. Bo wiem, że kiedyś spojrzę w lustro i powiem "było warto!". I Ty też tak powiesz kiedyś, tylko się nie poddawaj, NIGDY !
Masakra, ale się przyczepiliście do tej siłowni %-) Przez 1 miesiąc chodziłem na siłownię i była na prawdę fajnie, ale niestety problemy finansowe zmusiły mnie do zaprzestania tego, a w międzyczasie dzięki siłowni byłem w stanie zrobić parę pompek itd. więc przerzuciłem się na domowe ćwiczenia i tyle, gdybym miał pieniądze od razu bym wrócił na [...]
mój facet nie może ćwiczyć (problemy z oczami - siatkówki czy coś) ale wymyślił że schudnie nieco na zdrowej diecie, i postanowił ważyć się co dzień rano, powstał ciekawy wykres, który idzie falowo, nieco w górę, potem w dół, potem znów w górę, jednak już nie tak wysoko jak pierwszy max, czyli z tygodnia na tydzień jest po 1 kg mniej w tych [...]
Ja przeciwskazan nie widze jednak zawodnicy niech zdecyduja sami bo jesli masz miec jakies problemy z strony pzkfits za start w zawodach nie objetych kalendarzem to szkoda sobie nerwy psuc. Z naszej strony jednak nie ma zadnych przeciwskazan
Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!
