problemy

Dzisiaj off, od następnego tygodnia wchodzi w plan inny rozkład partii i ćwiczeń - więcej z wolnymi ciężarami. Mam problemy ze snem od kilku dni, ale po wczorajszym dreszczowcu zasnąłem bardzo szybko - Real wygrał z Manchesterem Ciy 3:2! Hala Madrid!

[...] wystartowały w najsilniejszych składach. My pobiegliśmy w najlepszy i to stworzyło szanse na dobry wynik, świetną 3 zmianę dał Krzysztof Pływaczyk i wyprowadził naszą drużynę na 4 miejsce, niestety po niżej oczekiwań spisał się Tomek Sikora, który miał problemy na strzelnicy i ostatecznie zajęliśmy niezłe 5 miejsce choć pewien niedosyt pozostał

[...] sprowadzeniami, co robi wrażenie zwłaszcza wobec rzutów Pawła. Bardzo mnie zaskoczyła różnica w kondycji obu zawodników, bo przed walką postawiłbym, że to Karol będzie miał problemy z oddychaniem. Walka wieczoru +93 kg: Mariusz Pudzianowski pokonał Seana McCorkle przez decyzję (3:0) Walka bez emocji, ale jednak dostałem w niej więcej niż się [...]

[...] bronił się przed sprowadzeniami, co robi wrażenie zwłaszcza wobec rzutów Pawła. Bardzo mnie zaskoczyła różnica w kondycji obu zawodników, bo przed walką postawiłbym, że to Karol będzie miał problemy z oddychaniem. No właśnie. Zayebiste ma Bedorf kopnięcia. Skąd taka ich siła oprócz dynamiki? Znowu rozbija się to o ten trick który opisał Bas

Kopnięcia chyba mają więcej wspólnego z MMA niż pytania o fastfudy i problemy Trzeciego Świata.

Kopnięcia chyba mają więcej wspólnego z MMA niż pytania o fastfudy i problemy Trzeciego Świata. Fast food to glowny element diety niektorych fighterow %-) a co do problemow trzeciego świata - gdyby np. taki Palhares nie był biedny, to by nie trenował MMA :-P Btw. cała ta gala KSW pokazuje na jakim poziomie u nas jest ten sport - mistrz przegrywa [...]

Polecam temat na sherdogu, gdzie ludzie z zagranicy mają jeszcze większe problemy ze zrozumieniem KSW niż my %-) Walka nie o pas, w której mistrz przegrywa, 2 rundowy main event, nudna walka Gamrota, gdzie każdy się podnieca, Nastula, który wypada z ringu... MASAKRA, ośmieszenie polskiego MMA. Różal, Kowalkiewicz i Mańkowski uratowali to co się [...]

Przechodziłam przez różne formy zaburzeń odżywiania, więc chętnie Ci pomogę i dam namiar na miejsca gdzie można znaleźć pomoc i osoby, które mają podobne problemy i z którymi można pogadać na ten temat a tu pisz po prostu o treningach i diecie :-) Jeśli chcesz to napisz do mnie prywatną wiadomość :-)

Dzięki za odpowiedzi, przepraszam że nie umieszczałem żadnych wpisów, ale miałem problemy z internetem, więc opiszę pokrótce ;) 02,04,06.09.2013 TRENING A więc tak te treningi póki co uważam za najcięższe w tym cyklu %-) Może dla tego że początek, szkoły, trochę obowiązków, zmęczenie,ale dało się radę;] Teraz mam w planie ten tydzień zrobić [...]

26.09.2013 TRENING Siemson ;d Dzisiaj po treningu full positive ;] W pierwszej serii mialem jakies problemy lekkie z kolanem przy przysiadach(2lata temu podczas gry w piłkę na wf coś mi strzeliło w kolanie, byłem i ortopedy w przychodni, czułem że boli przy wysiłku to powiedział że się rozwijam i się ścięgna naciągają, kazał smarować naproxenem i [...]

Mam taki metabolizm, ze łatwo gubie sadło nawet przy duzej podazy kalorii np 4000 kcal przy 80 kg. Stosowałem w tym czasie biostymine i pyłek kwiatowy. Do tego shoty z B12 500 mcg 2 x na tydzien. Zapodalem taki cyklik ze wzgledu na problemy zdrowotne i jestem mega zadowolony. To taki zmodyfikowany cykl Dąbka ze starego SFD. :)

[...] zastanawiam, nie wiem czy wiczy barki bo boję się trochę o kręgosłup to samo się tyczy nóg i martwego ciągu. Mam dopiero 16 lat i boję się że w poźniejszych latach będę miał jakieś problemy przeznieprawidłowe wykonywanie cwiczeń. A czy z planu, z pierwszego postu nic się nie da zrobic, jakiś poprawki itd. czy cały plan trzeba ułożyc od początku?

Problemy z czytaniem? Rocznik '96 tak? Zapomnij o cudownych planach Arnolda i weź się za normalny trening. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-29 18:03:29

Uriel nie obrax sie ale zdajesz sobie że jestes uzależniony od saa i wogole masz spore problemy z głowka? wystarczy poczytac twoje wypowiedzi powiedzmy z ostatnich 2- 3lat i kazdy dojdzie do wniosku ze mimo ogromnej wiedzy jestes porysowany ostro.Pamiętam już byl delikatne cykle , potem planowanie zakupów na rok czy dwa , potem jakieś [...]

Plan to jakieś nieporozumienie moim zdaniem, wszystkie maszyny, izolowane ćwiczenia powinny wylecieć. Wklej ankietę tego kolegi bo nic o nim nie wiadomo np. czy ma jakieś problemy zdrowotne, wady postawy itp. Konieczne są aż 3 zestawy ? Jeśli założeniem planu było to aby był oparty na super seriach to kiepsko to wyszło niestety. Zmieniony przez - [...]

Właśnie tak robię żeby żadnej dysproporcji nie było a Ty też miałeś jakieś problemy z łokciem co nie ?

[...] bez problemu podnosimy górną część tułowia, ale z czasem jest to niemożliwe i lecą same łopatki (ew. z częścią klatki piersiowej). Ja robię to ćwiczenie do czasu, aż mam już problemy z wydychaniem powietrza przy spinaniu mięśni brzucha (i gdy te już mnie nieźle bolą). Gdybym tak bardzo się pilnował, aby przybliżać łeb do kolan, to robiłbym kilka [...]

to wszystko sa jak to powiedzial lekarz patologie. tylko ze nie to ze koksy biora tylko patologie mieli w glowie widocznie na dlugo zanim zaczeli je brac. albo psycha siada albo serce ale to nie jest normalne ze po 1-2cyklach wiec oni musieli miec problemy jakies zanim jeszcze zaczeli brac i poprostu wtedy to wyszlo.

Z tego co się orientuje to koleś ma poważne problemy z psychą i bierze cały zestaw leków. Nie warto sobie głowy nim zawracać

Dobrze, ze gladko im poszlo bo do tej pory zawsze byly problemy z teoretycznie slabszymi rywalami. Zdr.