[...] tygodnia Tydzien jak najbardziej na plus, samopoczucie dobre, szczegoly ponizej. Trening W kazdym cwiczeniu dolozylem ciezar. W klatce (skos i prosta) mialem lekkie problemy w ostatnich seriach, wiec potrzebna byla mala pomoc pod koniec. Reszte wykonywalem samodzielnie. Dieta Do dnia dzisiejszego wklejalem dokladnie rozpiski, dzisiaj [...]
[...] - porcja Storma po ptreningu Podsumowanie Jedzenie pyszne dzisiaj, wiec wszystko zjedzone ze smakiem. Trening rowniez pozytywnie, wszedzie zwiekszylem ciezary, jedyne problemy byly przy wyciskaniu sztangi sprzed glowy, gdzie w ostatniej serii przy ostatnim powtorzeniu, musialem prosic o pomoc. Zmieniony przez - scooooooby w dniu [...]
Zasady zaliczenia boju wyciskania,bardzo mi odpowiadają.....jednak myślę że wielu może mieć małe problemy np. z utrzymaniem całych stóp na ziemi lub nie podnoszeniem głowy.
Zasady zaliczenia boju wyciskania,bardzo mi odpowiadają.....jednak myślę że wielu może mieć małe problemy np. z utrzymaniem całych stóp na ziemi lub nie podnoszeniem głowy. Odkąd to wyczytałem to trenuję tylko tak i jakoś idzie :-)
[...] 40g carbo i to w moim bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, [...]
[...] 40g carbo i to w moim bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, [...]
myogenix .Macieja 21 napisał że miał ból po testolicu o to mi chodziło znajomy bił i nie było nigdy żadnego bólu po nim. natomiast natomiast inny gostek bił BRD i miał problemy z chodzeniem na następny dzień także nie wszystkie propy bolą Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-11-30 23:08:45
[...] już kawał czasu) tylko nie umie sie przyznać ze sok ujowy był ... Powrotu do zdrowia życzę PS. Sam jesteś kretyn smoku, bo jeśli ci ludzie pisza ze jest ujnia i maja problemy ze zdrowiem to ty nadal przy sowim - jak mamy ci ti wytłumaczyć jak jesteś ułomny - może czas wrócić do danego nawyku a nie za pompe jednego środka sie bierzesz [...]
[...] (18-2). Organizacja UFC poinformowała o zdjęciu tego pojedynku z rozpiski, z powodu niezdolności do walki Lentza. Prawdopodobnym powodem niezdolności do walki Lentza, są problemy zdrowotne spowodowane zbijaniem wagi. Po usunięciu tego pojedynku, walka Matta Schnella z Marco Beltranem została przesunięta z karty przedwstępnej do karty [...]
[...] dla mnie i nie chciałem z niej wypaść. Moi trenerzy, oni wszyscy przekonali mnie, że najlepszym wyjściem będzie wycofanie się, ponieważ wiedzieli, że przechodzę te same problemy co podczas walki z Markiem Huntem, wtedy nie wycofałem się i sporo mnie to kosztowało. Derrick przyznał, że teraz chce się całkowicie wyleczyć by sytuacja nie [...]
Witam Wszystkich po przerwie... Moje problemy się nasiliły,jestem kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz [...]
Ja ci coś powiem kolego. Ja mam podobny problem troche. Mam taką osobowosc ze jeżeli zmotywuje sie do działania to dziąłam, ale mam ogromne problemy z tym. Melancholijny charakter, czesto wpadam w male depresje z ktorych wychodze ale ciągle od wielu lat to trwa u mnie. Chyba wiem o co Ci chodzi. Ja często poprawialem sobie nastrój używkami, lekami [...]
Witam Wszystkich po przerwie... Moje problemy się nasiliły,jestem kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz [...]
Takie drobne urazy zwykle leczę sam z Youtubem i już wiele razy mi się to udawało przez odpowiednie rozciągnięcie/rollowanie/wzmocnienie jakichś mięśni itp. Nie leczysz tylko ściągasz kompensacje dlatego problemy się pojawiają bo nie usunięta została przyczyna tylko efekt Od kiedy to zauważyłeś oraz czy był z tym związany jakiś uraz ?
[...] sam z Youtubem i już wiele razy mi się to udawało przez odpowiednie rozciągnięcie/rollowanie/wzmocnienie jakichś mięśni itp. Nie leczysz tylko ściągasz kompensacje dlatego problemy się pojawiają bo nie usunięta została przyczyna tylko efekt Od kiedy to zauważyłeś oraz czy był z tym związany jakiś uraz ? Dzięki za odpowiedź! Nie chodziło mi o [...]
[...] Chyba BCAA dziala bo nie jestem jakos bardzo wyczerpany :) Wzialem dzis tez pierwszy raz Thermo Stim narazie 1 kapsulka rano i 1 przed treningiem, myslalem ze moga byc problemy ze wzgledu na duza zawartosc kofeiny bo mam lekko podwyzszone cisnienie ale czuje sie dobrze wiec mysle ze od jutra bede bral 3 albo nawet 4 kapsulki :) Ogolnie [...]
kurde, to jescze nie koniec tego posta... zrobilem w tabeli takie zestawienie, porownanie ->jak teraz chce go wkleic, to nie da rady bo sa jakies problemy, wkleje to pozniej a co do -PoweR- > chlopie ty chyba nie myslisz ze ja w tym wieku sie zajmuje praktyką , wiem , bo jestem raczej obserwatorem tego dzialu, to widze jakie elementy tu [...]
biore narazie sama metke w sumie w poniedzialek minie tydzien jak ja biore i po tygodniu chce przywalic tescia ciagle mam problemy z djeta jedni mowia zeby ciagnac na nabiale a drudzy na miesie a Ty kolego jak bys rozbil ten zestaw?
no podobno meta podnosi poziom seratoniny, ale ja nie czulem sie lepiej tylko bylem jakis senny a do tego problemy gastryczne, ciagla zgaga... a po tescie zawsze lepsze libido i potencja i dzieki temu czulem sie lepiej
Scooooooby // Sila z masa mile widziana // nowy plan i foty str. 5
