problemy

sory za przerwe ale "ten drugi" miał problemy z kompem , ale już jest :)) jutro poodpowiadam na wszystkie pytania.

[...] czopki glicerynowe przestały jej pomagać.. No i magik zaczął, CODZIENIE męczył biedaczkę lewatywą, dawał jakieś zioła i stosowała dietę efekt.. prócz zaparć ma jeszcze inne problemy, świądy, pieczenia.. sądzę, że najpierw powinna powalczyć z florą bakteryjną i odwiedzić lekarza, tylko co mu powie, że dała się ponieść jakiemuś chińskiemu [...]

Witajcie ponownie nadal robie kangurka (2 tydzien) i powiem wam ze juz widac efekty - poprawa o okolo 5cm. Poczatki byly bardzo ciezkie - problemy z chodzeniem teraz jest bardzo dobrze i mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej.

[...] Im większa rama tym Cięższa. Ja mam 178 wzrostu i rama 19" unibike evolution ( jeszcze jutro sprawdzę dla pewności rozmiar). Dla mnie ten rozmiar idealny, wsiada się nie za łatwo, ale nie jest za duży jak na mój wzrost. Moja kobieta o wzroście 173 cm miała problemy z wsiadaniem, ale wiadomo liczy się też długość nogi i gdzie masz krocze

Witam, na wstępie chcę zaznaczyć iż swoje problemy zdrowotne konsultuję z lekarzami, lecz chciałem zasięgnąć waszej opini. u jakich lekarzy byłeś,jakie badania miałeś wykonane i jak wyglądają ich wyniki ?

fakt zapomniałem o Różalu, ale Glunder to dużo lepsze nazwisko i na 100% umiejętności (nawet nieprzygotowany jak ostatnio) niż Piliafas, którym nawet Pudzian ring wytarł.. Waluś miał problemy z byłym piłkarzem to teraz go przetestują czy te treningi w Blackzilians coś dały i czy ten Piliafas rzeczywiście był taki słaby :-D

Podobno Piliafas podczas walki z Pudzianem miał kontuzje kolana,wposmnial że na walkę z Walusiem będzie przygotwany i bez kontuzji,redaktor pociągnął temat i grek sie wygadał,nawet na filmiku z media treingu widać że ma problemy ze zginaniem kolana.

[...] cyklu kreatyny. Dieta naturalnie jest i jest przestrzegana surowo 4000kcal. Z ta regeneracja to różnie niestety... B. stresująca praca + 5 godzin snu czasami przez problemy z zasypianiem. Jednak zawsze staram sie rezerwować te 7 - 8 snu, czy zasne tak ładnie to inna sprawa :-) PS 10.06.2018 waga wynosiła 74 - 75 kg a teraz 83 więc [...]

2. MC 6 x 6 - Tu MASAKRA! zawsze było to moje silne cwiczenie a teraz nagle przestałem dawać radę, ze 120-130kg w seriach spadłem do 90-95 i z tym mam problemy, czuje ze dół pleców jakby nagle osłabł, w tym cwiczeniu widze regresje - co z tym zrobic? popełniasz jakis spory błąd w tym ćwiczeniu, a ono ma kształtować tenże obszar-choc nie tylko. [...]

Cóż Maczeta, sam miałem problemy ze stanem zapalnym ahillesów, więc trochę kumam klimat. Co zrobiłem? Przestałem biegać, skakać, wziąłem się za basem, trening siłowo - wytrzymałościowy z ciężarami. Wiecej chodziłem na boks, zbiłem wagę, pozwoliłem ścięgnom odpocząć by się zregenerowały... po prostu zmieniłem sposób trenowania z autodestrukcyjnego [...]

[...] nie mam zamiaru sie z toba sprzeczac... napisalem ze mam te same objawy, jak by sie znalazl sposob zeby trenowac bez bolu bylo by przyjemniej ale jak na razie nie ma wiec i tak bede trenowac... p.s. piszesz ze miales problemy z achillesami, temat dotyczy miesni piszczelowych... pozdrawiam Zmieniony przez - maczeta w dniu 2010-12-21 23:29:28

Dobra moderatorzy usuncie temat kolega wyzej ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem i wgl chyba :D:D PZDRR Zmieniony przez - pudziant w dniu 2011-02-07 01:59:39

Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]

1. Postram sie zastepowac tego gainera ;/ bede miksował platki owsiane z WPC + oliwa + dodam troche otrebow dla blonnika xD OK. DUZA ILOSC BLONNIKA NIE JEST KONIECZNA W KAZDYM POSILKU, ALE OK PLATKI ZMIKSOWANE+WPC JAK NAJBARDZIEJ. Do przed snem pozostane z tymi 20g Odżywki bialkowej (15gB) + oliwa z oliwek 10g ( niewiem czy niezamalo tego bialka [...]

[...] staram się lekko zwiększać cięzar. tu raz robie na ławce + 30 w jednym tyg a w drugim - 30. *rozpiętki 10.10.10.10 stały ciężar *przedramie robię na linkach, ponieważ mam problemy związane z ręką i nie mogę dobrze chwycic gryfu z góry. wt. barki/kaptury *wyciskanie sprzed klatki 12.10.8.6 zwiększam ciężar co serię *podciąganie sztangi do brody [...]

[...] sztagi w dól 12-10-8 cięzar. tu raz robie na ławce + 30 w jednym tyg a w drugim - 30. *rozpiętki 10.10.10.10 stały ciężar *przedramie robię na linkach, ponieważ mam problemy związane z ręką i nie mogę dobrze chwycic gryfu z góry. wt. barki/kaptury *wyciskanie sprzed klatki 12.10.8.6 zwiększam ciężar co serię *podciąganie sztangi do [...]

Witam. Mam problemy z klatka piersiowa treningi czesto zmieniam ale słabo rośnie i nie wiem co robić. Najgorszym problemem jest to że jedna strona jest podcieta a 2 bardziej rozciągnieta w gore... Poprostu jest krzywa i nie wiem co robic... Prosze o pomoc

Hej na początek dzięki wielkie za odpowiedz :D Jeśli chodzi o moją wagę to miałem problemy jak byłem trochę młodszy (hazard,długi) i ostatnio wyszedłem na prosta i zaczynam normalnie funkcjonować... Badania laboratoryjnie robiłem przed ćwiczeniami (krew.mocz) wszystko ok :D a jeśli chodzi o to drugie to tak mam strasznie szybki proces przemiany [...]

powiem ci a pewnie i jabi sie wypowie!!!! to zalezy jakie masz problemy ze stawami ale jezeli trenujesz dosc ostro i nawet nie odczuwasz bolow w stawach mozesz brac glukozamine profilaktycznie zeby wzmocnic smarowanie w stawach (lepiej zabezpieczac ni9z pozniej leczyc)

W miesiać 12 kg to prawie sam tłuszcz chyba, tak szybkie przybieranie na wadze jest nie zdrowe. Co do kreatyny, mowa a zwykłym mono (monowodzianie, monohydracie kreatyny) jest to najlepiej przebadana forma kreatyny, co do zdrowia nie ma co się obawiać, no chyba że syn ma problemy z nerkami. Ale niech potrenuje chociaż sumiennie te pół roku.