mięsnie czy

mam 16 lat i jestem niski i słaby cos chcialbym na miesnie ale nie tylko i zebym troche wyszczelił do góry czy netrobolion to jest to czego szukam??

czy urosna mi miesnie lydek jak znowu zaczne biegac? chatcat

Czym się różni Hmb a kreatyna co one innego dają .I czy jak bym miał kupić co lepsze na masę i mięśnie

Jak po przysiadach trochę rozbić mięśnie ? Aby nie były takie sztywne, czy wyskoki na skrzynię np 3 serie po 15 po treningu siłowym, mogą być ?

czy rzeczywiście mogę takim czymś powiększyć mięsnie przedramienia oraz wzmocnić uścisk ? http://allegro.pl/sciskacz-do-rak-2-sztuki-cwiczenie-przedramion-hit-i3471353433.html

Witam, czy zaskakiwanie miesni na redukcji ma jakis sens i jezeli tak to dlaczego? Z tego co wiem to miesnie sie zaskakuje po to, zeby dac bodziec do wzrostu, a na redukcji przeciez rosnac nie beda?

czy moglibyście mi napisac cwiczenia na miesnie pleców i brzucha z gory mowie ze nie mam dostepu do silowni i mam 14 lat

cwiczylem codziennie wiec moge cwiczyc tak dalej czy jesli bym bral kreatyne i cwiczyl codziennie miesnie to by duzo urosly??

Witam Czy A6W pomaga przybrać masę mięśniową u szczupłych osób? Jak nie, to jaki trening dla szczupłych na mięśnie brzucha byłby dobry?

Cześć. Czy jak mi się zwiększyło w pasie 1cm lub 2 to może to być od ćwiczeń jako efekt tego ze rosną mięśnie brzucha czy to raczej tłuszcz?

Jak wyglądać będą mięśnie dobrze wysportowanego mężczyzny na starość, czy będą rozstępy czy coś innego ?

Dzien dobry. Szybkie pytanko, czy sterydy pomogol we wzmocnieniu pleców które potencjalnie bolą ze względu na słabe mięśnie? Jakie, i jak je bespiecznie stosowac? Dziękuję z góry.

Mam jeszcze takie ostatnie pytanie co do tej klatki, mianowicie czy ona jakos wplywa na miesnie brzucha, czy normalnie mozna je wyrzezbic?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Witam, mam 185 cm wzrostu i ważę 81 kilo (sylwetka i mieśnie ładnie zarysowane) czy jest to moment w którym mogę robić rzeźbe ?

Witam, chciałbym się zapytać czy z tymi ćwiczeniami wyrzeźbię mięśnie brzucha http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo :) Z góry dziękuje.

Garbie sie dosc mocno i zapominam sie prostowac. Związku z tym powinienem 'bardziej' cwiczyc miesnie klatki czy plecow aby zmniejszyc wade?

Które miesnie przedramienia będą bardziej zaangażowane podczas ćwiczenią ściskaczami do rąk, prostowniki nadgarstka czy zginacze nadgarstka ???

witam http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,2 czy to dobry plan treningowy ?

schudłem w ostatnim czasie około 10 kg i został mi "flak"... czy Waszym zdaniem brzuszki,bieganie,abs... wystarczą,żeby wyrobić sb mięśnie na brzucha?