mięsnie czy

Hesia sorry, ale od początku pisze cały czas o tym samym zjawisku. Jak są dobrze dopasowane ciuchy to można wyglądać estetycznie niezależnie od tego czy jest nadwaga czy nie i czy są fałdy czy ich nie ma. Ale jak ktoś się czuje na mniejszy rozmiar i za wszelką cenę chce to pokazać wciskając się w za małe ciuchy i odsłaniając sporo ciała to mi się [...]

b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

ocencie mi ten plan i jak byscie byli tacy dobzi to mozecie mi dac jakas diete pod ten plan...bo ja sie w dietach nie bardzo orientuje...?? Trening na Mase. 4 razy w tyg. Przerwy od 3-4 min Poniedziałek: -Mięśnie klatki piersiowej, Mięśnie trójgłowe ramion(TRICEPSY), Mięśnie brzucha Wtorek: -Plecy, Mięśnie naramienne, Mięśnie dwugłowe [...]

Myślę, że zbyt wiele informacji oraz ich nieuporządkowanie w pewnym stopniu doprowadziły do nieporozumień. Otóż głównym przesłaniem jest: nie tak wielka szkodliwość głodówek (oprócz tych bardzo długotrwałych), diet niskokalorycznych i\lub ubogobiałkowych (nie przeciągających się do wyniszczenia i nie powodujących niedoborów) na masę tkanki [...]

i jako uzupełnienie Składniki mineralne W organizmie człowieka występuje około 60 pierwiastków w postaci wielu różnych związków chemicznych. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Biorąc pod uwagę zawartość w organizmie człowieka oraz dzienne zapotrzebowanie składniki mineralne dzielą się na: makroelementy (dzienne zapotrzebowanie [...]

niwix- co to tyle kropek powstawiałeś? a "rozcięgna i pochewki mięsni ... " rozumiem ,że się nie ćwiczy ,ale to miejsce (zaznaczone na mapie ^^) rośnie przy zmasowaniu prostych rozumiem? Bo nic innego mi nie radzisz, a myślę ,że nie jest tak ,że ktoś się z tym rodzi ,albo nie Pozdrawiam, aha ,a te mięśnie co pisałeś ,że nic nie widać, [...]

Przeczytałem cały temat i wyciągnąłem wniosek że: niemożliwe jest wyrobić sobie widoczne mięśnie brzucha stosując trening i dietę na masę, ponieważ trening i dieta na masę jest jednoznacznie powiązana z dodatnim bilansem energetycznym, tym samym ze zdobywaniem tłuszczu (oczywiscie razem z mięśniami), a ten tylko podczas spalenia go może odsłonic [...]

martasi ale Ty trenujesz, no i odwadanisz się w określonym celu żeby podkreślić sylwetkę na koniec konkursu, żeby uwidocznić mięśnie nad którymi pracowałaś 3 miesiące a nie po to żeby mieć płaski brzuch na urlopie. Dla mnie to jest bez sensu ale to tylko moja opinia, sama pamiętam jak schudłam chyba 3 albo 4kg w tydzień przed studniówką, co widać [...]

mam 3 pytania: - skoro ten trening tak bardzo przyzwyczaja do wysilku to jak cwiczyc po jego zakonczeniu zeby pozniej miesnie reagowaly na zwyczajny trening? Czu stopniowo schodzic z obciazenia, czy tydzien przerwy tak jak po a6w czy jakos lajtowo troche pocwiczyc - no i 2 pytanie: od okolo 15 czerwca bede pracowal na budowie az do konca wakacji [...]

zdrowie i pakowanie wsensie diety nie ida w parze. chcesz byc zdrowy to jedz do 100g miesa dziennie, duzo warzyw , troche produktow zbozowych, biegaj, spaceruj cwicz joge... nie trenuj silowo bo to nie idze w parze z dieta pow, opisaną. to do kolegow majacych jeszcze dylematy czy dieta pakera jest zdrowa ? NIE JEST ZDROWA I NIGDY NIE BEDZIE [...]

[...] najbezpieczniej? przyjmowac ww w porach kiedy jesteśmy na nie najbardziej wrązliwi - po treningu(jeśli to ostatni posiłek masz xx czasu do śniadania, poza tym po treningu mięsnie sa "wygłodniałe" więc wrażliwośc zrana wciąż będzie duża). Po przerwach długich czyli np z rana 8-10godz przerwy od jedzenia. JAk zrobić dłuzsza przerwę od ww? [...]

Pudzian - dokładnie tam jeszcze jeszcze kwestia tego że część pro i semi-pro jest po prostu rozpoznawalna. Ćwicząc w ciągu dnia co chwila by ktoś zaczepiał, pytał itd. Nie mogli by się skupić na treningu. Trening w nocy ogranicza ten problem. Polako - w sumie to nie słyszałem żeby aż 3tys ktoś jadł na raz, jedynie na dietach typu Lean gains czy [...]

[...] żywo. Estro zbijałem, guz znikł całkowicie po pierwszych zawodach, potem estro trzymałem i trzymam pod kontrolą. I bylo coraz mniej widoczne. Teraz urosły mi cyccki %-) tzn mięsnie, skóra się naciągnęła, klatkę nieco nabiło i ludzie sami mnie na pw pytali czy jak operowałem gino. Bo prostu zeszło. Obecnie IA używam b. mało i problemu z estro nie [...]

Jaki wpływ ma rzkeomy testosteron, hormon wzrostu na Twój rozrost? żaden, są tak groszowe fizjologiczne wartości, że nie warto nawet wchodzić w dyskusję i możesz szukać badań - powodzenia :-) test na redukcję fatu nie ma ale GH ma i do dużo dlaczego IF tak pali fat dobrze? między innymi poprzez GH,wysoki poziom GH GH nasila spalanie tkanki [...]

tez 0.6x30 biłem, ch** wi moze za szybko inj zrobiłem Zbierzyłem uda i tam gdzie podpucnięte jest 1.5cm więcej a to raczej miesnie nie będą %-) co jakis czas bd mierzył czy idzie na + czy - Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-23 15:05:56

no dobra nieważne z tym izotonikiem jakos sobie znajde jak nikt nie chce pomóc :) ....ale mam takie inne pytanie od stycznia wchodze na dłuższy cykl prawdopodobnie enan+bold i mam takie pytanie bo ogólnie mam pod koniec lutego bardzo ważne spotkanie ale nie moge wygladac na fest napompowanego itd czy moge wejść np. na tydzien na VLCD? by zeszło [...]

Ty jak masz takie profesjonalne odpowiedzi to powinenes wtedy wiedziec czy w hgh jest orgi hgh %-) mi chodzi czy thc na dluzszy czas nie miesza w hormonalnych i jak jest z tym zanizaniem testo przez to ale to nie temat tu wiec nie bede sie rozwijal ;) zeby nie plakal taki ktos jak Ty Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-26 10:43:34 [...]

THC bardziej działa świadomość, czyli substancja psychoaktywna, moim zdaniem wpływ na mięśnie jest neutralny. Druga sprawa, ktoś pisał z góry że po THC , zmienia się osobowość, nie do końca się z tym zgodz ktoś ma fobię społeczną lub lęki czy depresje THC może pogłębić ten proces , zwłaszcza jak ktoś jara codziennie np 2-3gramy jak ktoś [...]

Panowie słuchajcie tego Byłem dziś oddać krew wszystko spoko nowa rubryka tam jest w ankiecie czy były przyjmowane dopalacze itp środki oraz czy Testosterone lub inne środki wzmacniające mięśnie więc piszę tak Testosterone w styczniu i nic krew pobrali wszystko rewelacja po czym wróciłem do domu i po 2 gdz dzwonią kto mi przepisał teścia mówię [...]

Akurat leginsy to bardzo dobra opcja dla kogoś z normalnymi udami, a nie nogą wielkości ręki. Duża wygoda i komfort, nie wiem co w tym złego. dokładnie śmieszy mnie jak piszą ze pedalskie itd ten sport chyba polega na kulcie ciała i jak trenuje czy w leginsach czy obcislych koszulkach to lubie patrzeć jak wygladam i jak pracują mięśnie [...]