mięsnie czy

1. Czy to prawda ze przysiad przedni bardziej dziala na czworoglowy a tylny na dwuglowy uda? 2. Na jakie miesnie dziala MC na prostych?

Witam Czy są jakieś symetryczne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha? Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam któe mieśnie najbardziej odpowiadają na wyskok? Mięsień czworogłowy uda czy dwugłowy, może jakieś inne?

Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha można wykonywać przy hiperlordozie? Czy bicykle crunches nie pogłębią wady?

Witam.Czy pływanie może pomóc mi wzmocnić mięśnie nóg i rąk.Pytam bo nogi i ręce szybko mi się męczą.

Jak wroce na silownie po kontuzji to czy z czasem bede bral takie ciezary jak przed kontuzja? czy odbuduje tylko miesnie ale sily nie.

Czy jeśli biorę kreatynę i przestane brać ale będę dalej ćwiczył to mięśnie spadną ?? będzie duża różnica ??

Witam (14lat) Czy jedzenie samego ryżu zrobi mi mięśnie lub masę?.Tak 300g ryżu dziennie.

czy jedzenie białka a pozniej cos na odchudzanie po cylku z bialkiem to miesnie beda mniejsze?

Mam pytanko czy od skakanki wyrabiaja sie miesnie brzucha?

siema kiedyś zlyszalem takie stwierdzenie ze na miesnie najlepsza jest woda po gotowanych parowkach czy to naprawde dziala?

Czy jak jestem głodny to najpierw spala się tłuszcz czy mięśnie? Kiedy dochodzi do tego momentu, że organizm "je sam siebie"?

Jak sprawdzi czy mkje miesnie lepiej dzialaja na mniejsza czy wieksza licze powtorzen?

czy zwykły rowerek w czyli kladzenie się na plecach i machanie nogami da efekty na mięsnie brzucha ?

Czy wyciskanie sztangi zza karku rozwija również mięśnie czworoboczne?

czy sa jakies objawy po ktorych mozna dojsc ze miesien, miesnie, sa przetrenowane?

czy przy pracy fizycznej dużo ciężej zbudować mięśnie, niż gdybym siedział w domu - dieta jest i 8 h snu

Cześć. Czy podczas robienia pompek ćwiczy się mięśnie pleców i barków??

Witam bo w jednym dniu chce biegać i ćwiczyc mięsnie brzucha wiec lepiej je cwiczyc po bieganiu czy przed ?

jak w temacie... co robic zeby miesnie byly twardsze i gestsze?? czy to zalezy tylko od genetyki??