mięsnie czy

czy podczas cyklu kreatyną (8-10 tygodni) można po pierwszym miesiącu zmienić trening tzn. ćwiczenia na inne , żeby pobudzić mięśnie czy ćwiczyć lepiej tym samym co się zaczęło ?

ardio, ok 30 min dziennie plus rozgrzewka 10 min, można jednoczesnie spalac tłuszcz, i rozwijać mięsnie? czy na obie te rzeczy lepiej ćwiczyć jakieś inne ćw?

Mam 170 wzrostu i waże ok.78 kg, chcialbym schudnac gdzies do 70 i zacząc ćwiczyć wtedy na mięśnie, czy to dobry pomysł? Czy może lepiej od razu zacząć ćwiczyć?

Siema! Mam pytanie: czy trening jest bardziej efektywny wtedy kiedy "zakatuje" swoje mięśnie czy raczej powinno się zachować umiar?

Witam. Wiem temat rzeka ale mam jedno pytanie. Jak to w ko}cu jest. Czy gdy ćwiczę, biegam nadczo to spalam także mieśnie czy tylko tłuszcz ?

witam mam pytanie jesli dam bilans delikatnie na plus np 100-200 kcal to bede palic tluszcz i budowac miesnie czy musi byc idealnie na zero??

Po treningu kiedy mamy mały poziom glikogenu w mięśniach organizm bierze sie za mięśnie czy za tłuszcz?

Witam. Czy branie gainera przy treningu tylko w domu(drążek, pompki, a6w) i biegając każdego dnia przyniesie w rezultacie mięśnie czy brzuch?

Witam, mam 15 lat, mam 180 cm wzrostu, 70 kg, gram w pilke nozna i chce miec wieksze miesnie, czy moglibyscie polecic jakies dobre odzywki bialkowe??

Czy opłaca się kupić masażer na podczerwień aby po treningu zregenerować mięśnie. Czy to wogóle coś daje??

Pytanie może wydaje się głupie i banalne, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Czy dam radę nim rozciągać mięśnie czy raczej je wzmocnić? Pozdrawiam.

czy np przy wyciskaniu na lawce musze miec caly czas napiete miesnie czy jesli mam sztange w gorze to moge zrobic 2 sekundy przerwy?

witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz??

Witam od dawna mam dość swojej wagi chce w końcu przytyć. Nie muszą to być mięśnie, czy mass activator v3 mi pomoże?

cześć, kto wie? co organizm, pierwsze spala podczas wysiłku fizycznego mięsnie czy tłuszcz ?

Czy podczas biegania spalane są mięśnie czy sam tłuszczyk ?

Tłuszcz czy mięśnie czy glikogen?

a kreatyna to mi tylko wyrzeźbi mięśnie czy mi wzrosną??

napisałem ten post choć wiem że jest ich tu pare ale żaden(przynajmniej ja nieznalazłem)nie jest tak dokładnie opisany jak ten WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A [...]

Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]