kreatynę

kreatyne jak kreatyna , dekstroza zbedna chyba ze jestes maga szczupakiem

A no-shotgun zawiera kreatynę? NOZ chyba trochę mocny, nie miałeś zawrotów głowy ani nic z tych rzeczy?

zawiera najgorzej jest z tym no-xplode, niby ma kreatyne ale nie ma, ani na tym cykl zrobic ani odpoczac miedzy cyklami (chociaz ja nie biore do bani i jem jakby byl bez ale czesc ludzi sie "boi")

no to kluczowy bedzie tutaj dobry jadlospis :) oczywiscnie dopasowany pod Twoje zapotrzebowanie. Wszelkie suple kontrolujące poziom cukru we krwi, poprawiające wrażliwość insulinową ooczywicie jak najbardziej beda przydatne i pomogą w redukcji :) kreatyne wrzuc sobie codziennie okolo 5g starczy w zupełności, mozesz dac rano w dni bez treningu a w [...]

zakrześ napisales tak ,, bym dożucił cynamon ,łyżkę kakao lub kawy" co do kakao i cynamonu to rozumiem kawe w normalnym przypadku tez ale on napisal ze bierze teraz kreatyne i wlasnie czy to teraz jedno nie przeszkadza sie z drugim?

prochy ? hmmm.... ale jakie? a np. kreatyne moge brać??dokładniej:Olimp Creatine Mega Caps ??? ??? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-05-27 14:00:44

daj po treningu bialy ryz+tunczyka i tak jestes ekto wiec jedz nie za malo kcal? wklej ja w dziale odzywianie - do poprawy proch - nie, jedz, masz male zapotrzebowanie dostarczysz wszystko z zarcia kreatyne nie! http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

przeczytałem to... czyli nawet jak bym juz 2 lata ćwiczył i wziął bym kreatynę to bym miał większa siłę i obwód ale jeżeli tylko ją odstawie to i obwód będzie mniejszy i siła, tak???czy dobrze to zrozumiałem??? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-05-27 14:19:37

Nie ma problemu aby wykorzystać kreatynę wraz z witaminami, jak i innymi suplementami. Kiedyś były przesłanki by nie łączyć jej z kofeina czy odżywkami bialkowymi. Obecnie, nie ma to uzasadnienia.

Najpierw naucz sie ortografii Za wczesniej - mozesz duzo osiagnac nie biorac jeszcze kreatyny, a gdy wezmiesz kreatyne pozniej to gwarantuje o wiele lepsze efekty. Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2004-03-05 17:35:09

heh, teraz to sie pogubiłem. sam nie wqiem co teraz czy carbo z bialekiem czy bez bialka a kiedy posiłek potreningowy?? zaraz po tr. godzine po czy kiedy??? tak samo kreatyne i glutamina?? i hmB?? kiedy to wszystko polykac?? a tak wogole to gdzies slyszalem ze ponoc glutamina i kreatyna razem nie bardzo.... to prawda czy jakas sciema??

słowo cykl jest mocno nadużywane; kreatynę bierzemy cyklicznie; gainer jako dodatek do żarcia, szczególnie dla osób o szybkim metaboliźmie;

kreatyne na koniec cyklu a co do mety to masz w podwieszonych poszukaj troche zanim zadasz pytanie Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-31 21:15:51

kreatynę

jej powiedz ze najlepszym prezentem sa prawdziwe uczucia ! a sobie kup za ta kase kreatyne

BCA, HMB, kreatyne Olimp, witaminy Olimp, aminokwasy Olimp, cały Olimp, hormony wzrostu, testosteron w strzykawkach i będziesz mógł do niej już mówić Wiesiu

Ja biore przed bo od razu po treningu idzie glutamina. Zresztą jak sie weźmie po treningu to później trzeba czekać z potreningowym posiłkiem (ewentualnie gainerem) a to chyba nie za dobrze bo powinno się zjęść przynajmniej 30 minut po treningu. Ale kiedyś gdy brałem samą kreatynę rozdzielałem to własnie na dwie dawki. HOLD MASS IN YOUR ASS!

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.

jeszcze jedno pytanko, jest cos nie tak jak bierze sie kreatyne nie na pusty zoladek??

jak bym przerwal teraz kreatyne to pucki by mi zeszly?