kreatynę

najlepiej nakup duzo ryzu, kurczaka, makaronu, bialego sera i to wystarczy na poczatek :) a pozniej mozesz kupic kreatyne

cell pumpa nie chce bo słąbo klepie,zjadłem dwie puchy i nic nie czułem prawie wiec nitro raczej na bank,wieć nie wiem czy to razem wszystko szamać czy moze najpeir nitro póżniej cell i kreatyne itp??

1 cykl mono na następny jabłczan np a potem.. potem to będzie za jakieś 16-18 tygodni to zdążysz dopytać a lepiej dietę trzymaj dobrą i ćwicz porządnie przez co najmniej 6 miesięcy a lepiej więcej i dopiero daj kreatynę to osiągniesz najlepszy efekt

I tak własnie chyba zrobię , odstawie kreatynę na dzien przed i po melanzu

zamiana Cie interesuje? mam przedtreningówke i kreatynę

kreatyne jadlem dosc dawno, ale milo ja wspomniam. Po Dibencozide siła szła?

hmmm a jak weznie sie ta kreatyne to efekty beda tylko na sile widoczne a na wygladzie nie??

za wczesnie, nie wykorzystasz swojego potencjału kreatyne sie bierze po 5-6 miesiacach ciągłych ćw kiedy mamy zastój

Możesz wrzucić do stałej/dłuższej suplementacji kreatyne i beta alanine Jak masz więcej kasy przed treningiem np BCAA Można też pomyśleć o kofeinie na gorsze dni kluczowa i tak będzie odpowiednia dieta, tym bardziej przy takim obłożeniu treningowym

ćwiczyłem 3 miechy i kupiłem kreatyne chciałem żeby przybyło trochę siły.

przeszkadza ci smak glukozy czy kreatyny?? wsyp kreatyne do busi i zapij wodą z glukozą

chłopie dieta i trening.. kup kreatyne, jestes suchar nie nadajesz sie na sterydy narazie a juz je brałes i dalej efektow nie ma, tak tak epithin to tez steryd tyle ze legalny w usa, wez sie za siebie i troche poczytaj Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-21 15:12:36

jak to dawkować czy po 4 tyg sus500 wziąć odrazy nowedex xt i kreatyne czy zacząć już w 3 tyg? jak dawkować (1 cykl) co dorzucić z witamin i osłonek

juz 2 tygodnie przed koncem cyklu powinienes brac kreatyne albo stacki

samą kreatynę czy do tego jeszcze jakies inne odzywki?dzieki

dieta jest?wątpie po treningi idz do działu TRENING jaki masz staz,ze brałes juz kreatyne?

Witam ponownie a moze mi ktos jeszcze powedziec jak dobrze dawkowac kreatyne +juice +tauryne ?? zeby były najlepsze efekty . Co jeszcze kupic dobrego dp tego zestawiku zeby jeszcze były wieksze efekty ? bo na tym mi bardzo zalezy ;)

mozna wziac bcaa i aakg, ale to tylko dodatki;-) lub cos kompleksowego jak np stanofusion gdzie masz kreatyne, bcaa i ba

jak Cie fundusze ograniczają to bierz samą kreatyne a reszta kasy na jedzenie

Nie wiem po co chcesz brac mete!! Ochronka to Sylimarol i np. Triomar-ochrona serca 2 kaps dziennie popijajac płynem.Weż kup do tego sustanonu Nitrobolon albo Kreatyne, a nie mete. Pozdro