kreatynę

Kupujac bialka wolowe wyrzycasz pieniadze w bloto, to najgorsze rodzaje "bialek" na rynku, zupelnie bezuzyteczne, dobry izolat lub hydroizolat w Twoim przypadku bedzie ok boostery no i tribulus jak najbardziej, przedtreningowki nie za czesto, aminokwasy nie potrzebne Kreatyne oczywiscie warto kupic, nie stacka a mono.

acha a kreatyne po ilu miesiącach włączyć ?? jedni mówią że po miesiącu a inni że po tzrech jak to jest ???????

Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo [...]

kreatyne tydzień przed z fazą nasycenia, na odblok clomid wystarczy, propa co 3 dni po 100 mg kłuj, meta to zależy w zasadzie od ciebie ale nie przesadź bo później będą słabsze efekty i kij ze zdrowiem

siema bij propa 100mg co 2 dzien i et bierz 25-30mg dziennie , kreatyne smialo mozesz zaczac brac tydzien przed koncem

Ale ja widziałem to po swoim koledze. Wiec mi tu nie opowiadaj bajek bo chce usłyszeć konkretne odpowiedzi np czy mogę stosować na 1 raz od razu kreatyne + białko... no i co z tymi tabletkami z witaminami

flex nie zasmieca forum widac to po randze jaka otrzymal. I po bialku nie stajesz sie agrsywniejszy niewiem kto ci takich bajek naopowiadal kolega pewno chcial sie popisac ! Bialko bierz to brakow w diecie ! Kreatyne w DNT rano 5g(na czczo) w DT przed treningiem i po 5g (bezposrednio) Powodzenia !

haha ma rangę OMG HE IS PRO! ciekawe za co,za te odpowiedzi z których nic nie wynika? ehh,człowieku zrozum czytałem mnóstwo dzaiłów i o diecie ,i o odżywkach ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania dlatego jestem teraz tutaj. DOBRA OKEJ KONIEC O TEJ AGRESJI. To białko mam brać razem z kreatyną czy w jakiś odstępach czasowych? Kreatyne [...]

jejku a czy ja chce zeby sie rozpuszczała??kreatyne tez sie nie rozpuscza i tak samo glutamina!nie chodzi o to tylko ze w wiekszych opakowaniach i w proszku było by lepiej kupowac tauryne bo jesli ja biore 10 gram to na miesiąc musiałbym kupic 6 opakowan kapsułek!a to dużo drożej i to za marne 300 gram tauryny

akurat z dietą nie mam problemów w dni treningowe trzymam poziom 3500kcal a w dni nie treningowe 2900-3000kcal, jemu dużo owoców i warzyw a po zakończeniu cyklu wejść na kreatynę??zeby zmniejszyć spadki? Zmieniony przez - WhiteP w dniu 2012-10-28 10:37:41

ja jak 1 raz bralem kreatyne, to po fazie nasycenia mnie bolalo, ale potem (i po kolejnym cyklu) juz nie bolalo mimo ze moj 1 cykl trwal 2 miechy. Moze to od fazy nasycenia ??

jakiś czas temu pytałem już o to, ale... zgubiłem gdzieś link do tego postu i teraz pomimo usilnych prób nie bardzo moge się do tego dokopać... A zatem: jak długo moge brać kreatynę+dextro w dawkach 5g rano (plus w dni treningowe dodatkowe 5g po treningu)...? Z tego co pamiętam ktoś wspominał o 2 miesiącach, a później miesiącu przerwy (czy jakoś [...]

Tak samo ty mozesz nakablowac na kolege ze bral kreatyne jak i kolega na ciebie ze pijel wóde Jak to wywodzi sie z Akademii? to znaczy ze twoj trener trenowal tam ? czy ze odlaczyl sie od niej tworzac klub? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

czyli bedzie potrzebne uzupełnienie, bo ja sie na diecie nie znam :( a jeszcze ostatnie pytanie o te kreatyne, nada sie do mojej kuracji, napisalem jaki cel... czy moze pogarsza wyglad i jest polecana ale na masie

Zamienię na primavikę po skończeniu tego słoika. Jeszcze pytanie co do kreatyny - posiadam jabłczan, mogę go normalnie stosować wspólnie z johimbiną rano na czczco, około 7 wezmę kreatynę, natomiast 20 min później 5mg johy?

Damixxx tak wogóle co myslisz o tym zestawie treca ... ja planowałem kupić sobie tą mikronizowaną kreatyne z olimpu + oddzielnie tauryne ale widze ze powyzsza oferta treca jest atrakcyjna cenowo. Dobra jest ta kreatyna treca ???

Więc LDL faktycznie podwyższony tj. 167,4 mg/dl - ale prawdopodobnie z tendencją spadkową do tego co i tak było pół roku wcześniej, natomiast HDL na bardzo przyzwoitym poziomie 69,9 md/dl. Całościowo podwyższony ale mimo wszystko nie zdecydowałem się na leczenie farmakologiczne, postanowiłem dać sobie jeszcze pół roku a potem następnie [...]

po 3 miesięcznej przerwie nie kupuj od razu stackow przyzwyczaj mięśnie od nowa do wysiłku fizycznego 3 miesiące to w końcu jest troche czasu... proponuje kreatyne (zwykły monohydrat), białko - system protein 80 do tego może być zma apteczne, carbo (biogenix,olimp) i nie zapomnij o diecie

dziwne... u mnie chodzenie na siłke to prawie szpan... tekst tygodnia: jak robisz masę to nie ćwicz nóg bo ci w klatę nie pójdzie ten sam kumpel mi opowiadał że ćwiczy co dzień, bierze białko z soczewicy kreatynę i mete w podwójnych dawkach i co tydzień robi przerwę, tydzień bierze tydzień nie, aha i na koniec dodał że juz ma 31 w bicepsie

Staraj się ułożyć diete i uzupełnić ja gainerem/białkiem i masa i siła będzie do przodu na kreatyne jest czas...