kreatynę

zakupiłem gainera 2 (4500g) i kreatyne (300g) z vitalmaxa jak to rozłożyc jak stosowac aby były najlepsze efekty ???

mam problem robie mase i chce przyjmowac kreatyne jak mam to robic? na poczatek kupilem 250 tabl. monoh. creatie OLIMPU. pomozcie wildbear

witam mam pytanie bylem na antybiotyku 4tyg czy po miesiacu moge juz stosowac kreatyne itp... ? pzdr

Czy branie tego Gainera ktory ma w sobie kreatyne monohydrat jak sie domyslam i do tego branie CM3 jablczan treca jest rozsadne i czy wgl ma sens ?

Czesc wam pomózcie mi jestem chudy w domu mam siłownie iak wezme hmb i kreatyne to bede mial jakies efekty doradzcie mi

co powinienem brac w pierwszej kolejności po treningu: dexstroze czy kreatyne????

Witam, otoz mam pytanie czy ta kreatyne mozna brac z faza ladowania ?? i jak by to mialo wygladac ?

słyszałem że kreatynę powinno sie przyjmowac 1g na kazde 10 kg masy. czy to prawda? i czy odżywki szkodzą na nerki?

witam włąsnie skonczyłem nitrobollon2 750g i chciałbym wziąść mała kreatyne 300g mono trecka jaką powinienem mieć przerwę ??

Siema kupiłem ostatnio kreatyne w proszku smakową tylko ze były grudki wiec je rozdrobniłem poza tym waznosc do 2017 mozna brac?

Czy mozna stosowac Kreatyne Mega Caps Olimpa+Carbo Olimpa+Dextro juice dextroza z tauryna Olimpa razem ze soba?

Witam.Miesiąc temu skończyłem miesięczny cykl na monohydrancie kreatyny i zastanawiam się jaką kreatynę brać na drugi cykl

siema mam takie pytanie czy moge mieszac kreatyne cm3 z kreatyna micronized 200 mesh jezeli nie moge to czy moge przerzucic sie z cm3 na micronized

Moj staż to 9 miesięcy w lipcu kończę 16 lat, moge juz wziac kreatyne pomoze mi wiecej masy zbudowac czy jeszcze nie brac mono?

Witam serdecznie nie moge wyzukac ineresujacej mnie odpowiedzi ,mianowicie czy moge przed siłownia brac kreatyne i przedtreningowke?? dziekuje za pomoc

Witam, lepiej do masówkina podbicie kcal wziąc weglowodany typu activlab carbomax lub carbonoxa czy dekstroze? Będę także brał kreatyne

Witam.Kupilem kiedys kreatyne w proszu z activlaba ale jest 4 miesiace po terminie. Nie ma zadnych grudek ani nie zmienila koloru. Mozna szamac czy lepiej nowa kupic.

czy biorąc kreatyne i tauryne warto do tego brac jeszcze bcaa lub glutamine? słyszałem, ze tauryna to tez antykatabol

Tak jak w temacie... Czy można odrazu brać kreatyne z olimpu + do tego cell pump??

Jaką kreatynę polecacie dla początkujących. (JAKI RODZAJ , JAKA MARKA) 17lat i 19lat Staż ok. 5 miesięcy