kreatynę

witam... mam pytanie czy jak bede zarzywał kreatyne a pózniej przejde szczegółowe badanie krwi to zostanie cos wykryte??

Witam!Chciałbym sie was poradzic jak brac n/w suple!Obecnie posiadam kreatyne z tauryna+dextrose treca HMB 200 kapsow Olimpu i thermo speeda?Nie mam pojecia jak to brac!waga 80 kg zalezy mi na wyrzezbieniu brzucha!dieta nie jest wzorowa ale jest!Pozdrawiam

Witam Nie wiem czy dobry dzial ale mam pytanie. Biore kreatyne od niecalych 2 tygodni. I mam pytanie jutro jest wazna impreza i jakbym w tym dniu nie wzial kreatyny i na drugi dzien znowu zaczal brac albo np za 2 dni to czy potem kreatyna przestala na mnie dzialac.

Zwracam się z pytaniem czy brał już ktoś tą kreatynę z Was ? Jak ją dawkować ? W dni treningowe i nie treningowe ? po ile ?

Siemanko, z jakich firm polecacie jak wyżej napisane, Kreatyne mono/ bcca/ oraz beta alanine?

ello pomozcie prosze z moim odblokiem bo juz totalnie zglupialem lece 1-8 prop 100 eod 1-6 npp 100 eod 4-9 winny 40 ed na stanie jest sporo clomidu i 5000iu HCG czy cos dokupic czy moze to HCG dac, czy jak. moze kreatyne jakas wszelkie sugestie beda mile widziane.

Proszę o udzielenie mi informacji jaka kreatyna lub stack jest najlepszy - na siłę , wytrzymałość oraz nie zatrzymuje za duzo wody w organiźmie? Proszę rownież o informaację z jakim suplemetem najlepiej połączyć kreatynę z wyjatkiem węglowodanów.

Witam. nie dlugo udaje sie do lekarza sportowego wraz z mama ktora odkryla kreatyne. Mam 15 lat, rok stażu dieta na 3300 kcal. Cwicze 3 razy w tygodniu. A moje pytanie brzmi: Czy lekarz nie bedzie mial nic przeciwko kreatynie w moim wieku ? Dzieki za wszystkie odp

Witam wszystkich, chciał bym zapytać czy jeśli będę brał BCAA,Kreatyne i Carbo czy tego wszystkiego nie będzie za dużo i czy mi nie zaszkodzi ? Ogólnie trenuje 6 dni w tygodniu i to dość ciężko, trenuje już od kilku lat.

hej kupilem sobie kreatyne trec nutrition i mam pytanie zacząc ja brac w sobote,w niedziele czy w poniedzialek (poniedzialek mam trening).chodzi mi o to czy warto wziac pare dni przed czy to nie ma znaczenia? Nie jest źle czuć sie dobrze.

siemka robię teraz redukcje czy mogę połączyć kreatynę 1250 z l-karnityna czy moze lepiej z termo speedem ?? a jeśli l-karnitynę to od jakiego producenta polecacie??

witam. ćwicze ok 3 miechów (2 miesiące ACT i teraz miesiąc wg cyklu na mase) czy jeżeli teraz wezme kreatyne to coś mi to da??? zależy mi na sile wytrzymałości i mocnej atletycznej budowie.

Mam takie pytanie jesli w DT biore kreatyne przed sniadaniem o godzinie 9 i po treningu kolo godziny 13 to w DNT brac ja przed sniadaniem i 8 godzin odczekac i jeszcze raz czy jak? w tych samych godzinach sie ja powinno przyjomac ?

sluchajcie mam cos dla was co dziala na wszystki wasze pytania...chyba**http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=978 a tak przy okazji mam 14lat i czy ktos z was popiera bym bral kreatyne 1 kapsolke dziennie??

Witam, potrzebuje jakiegos zestawu spalaczy poniewaz po swietach zabieram sie za ostra redukcje, teraz biore kreatyne, bcaa, l-karnityne. Potrzebuje czegos co pomoze mi w jak najwiekszym stopniu spalic tkanka tluszczowa. budzet do okolo 200 zl

Witam Właśnie chciałem zacząć cykl na kreatynie mono vitalmaxa od 23 lutego ale patrze i na opakowaniu termin ważności minął 3 dni temu,tj. 14lutego. Czy lepiej kupić nową kreatyne, czy tą można smiało stosować? pozdrawiam

Witam, Moj brat jadl kreatyne przez 7 tygodni i tydzien pozniej zaczol cykl CP + mono. Ja czytalem ze musi byc dluga przerwa a on zaczol praktycznie odrazu z CP zaledwo 5 dni minely.... Martwie sie o niego, czy nic mu nie bedzie? czy to mu nei zaszkodzi?

tak jak w temacie, mozna spozywac jednoczesnie bialko i kreatyne po treningu? Bo chodza sluchy, ze jest to wlasciwe rozwiazanie, jednak inni uwazaja, ze po treningu kreatyna a 30 min pozniej bialko, jakie jest wasze zdaenie na ten temat ?

Ile i kiedy mam brać kreatyny. Kupiłem kreatynę w tabletkach olimp mega caps 1250. Wiem że dziennie od 5-10g czyli co mam brać 3 tabletki nad czo i 3 po treningu. I jak brać w dni bez treningowe???

Siema . Zastanawiam sie jak brać kreatyne Czy taka opcja będzie spoko ? W DT na czczo (30 min przed posiłkiem ) i po treningu jak najszybciej W DNT na czczo ? Będzie dobrze ?