kreatynę

jeżeli dane w profilu aktualne,to narazie odradzam kreatyne zajmij się dopracowaniem diety

mozna ale nie rób tego w szejkerze tylko wsyp kreatyne do buzi i popija gainerem, jak zmieszasz w szejku to sporo stracisz bo kreatyna sięprzylepi do ścianek

Małe prawdopodobienstwo że to przez kreatyne.Kreatyna raczej nie wpływa na serce.

Ja mam kreatynę monohydrat z treca 600g nówka do 03.2011r. z katowic jestem

Jeśli chodzi o kreatynę, to ja bym ją jednak wyrzuciła. Nie jest droga, a bez sensu brać produkt niepełnowartościowy. Do tego kreatyna podlega różnym przemianom jeśli dostanie wilgoci. Nieco inaczej wygląda to w przypadku przedtreningówek, czy innych aminokwasów (np. cytrulina czy aakg), które mogą chłonąć wodę, gdyż takie mają właściwości, ale w [...]

Bierz przez 5tyg 2tabletki dziennie do śniadania i obiadu, do tego po 1tabletce sylimarolu z apteki (7zeta). Kuracje powtórz za 6mieś. Jedz co 3h posiłek z 30g białka. Powodzenia. A najlepiej to schowaj do szafki i kup kreatyne i gainera! To daje lepszą pompe. --- r(e)spect ---

Jeśli ma być to cykl kreatynowy, to nie tylko można ale nawet trzeba dołożyć kreatyne :-)

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

jeżeli czujesz że choroba nie jest poważna i potrwa kilka dni ,to nie przerywaj cyklu i bierz kreatynę jak w DNT natomiast jeśli ma to być coś poważniejszego trwającego ponad tydzień to lepiej odstawić

podwarunkiem odpowiedniego stazu i odpowiedniej diety to zwykla kreatyna a najlepsz firma to ta ktura produkuje tanią kreatyne bo dzisejsze kreatyny juz sie tak dóżo nie róznią więc wybież tą najtanszą j apolecam Vital maxa

Witam Creamass jest lepszy z tego względu że zawiera kilka dodatków - ale ich proporcje są już z góry narzucone, poza tym jest to dość drogi produkt patrząc na ilość tej kreatyny. Biorąc zwykłą kreatynę możesz również zoptymalizować jej wchłanianie oraz działanie pora brania oraz dodając trochę węglowodanów.

jak kreatynę bierzesz na czczo to weź po posiłku lub z posiłkiem.

ja bym wolał kupić kreatynę

Połaczenie Jabłczanu z HMB .... Nie w dupe ni w oko ten suplement.... jako anty katabolik - BCAA jako kreatyna - Jakaś inna kreatyne ... A nie 2w1

wiesz cokolwiek wezmiesz co ingeruje w hormony nie jest wskazane, teraz to masz odpoczac, wyluzowac z ciezkimi treningami, przejsc na lagodniejsza diete. wrzuc sobie kreatyne, najlepiej zwykle mono dobrej firmy i styka.

koksela -jakbys miął wybierać pomiedzy wystarczająca ilościa kreatyny a jej za mlaą ilościa i także nienajwiekszym dodatkiem hmb to wybierz raczej tak aby kreatyny było wystarczająco. cp ktory masz z takim minimalnym dawkowaniem juz wystarcza na cykl, jednakże aby były ono dobre to dorzuc jeszce coś, jakąs pojedyncza kreatynę albo mala puszke cp.

a czy moge brac kreatyne ? np taką http://allegro.pl/item404865759_olimp_kreatyna_mega_caps_150kap_wysylka_gratis.html

nic o tobie nie wiadomo, jw są różne stacki przedtreningowe typowo azotowe zawierają najczęściej tylko argininę aakg i cytrulinę a większość przedtreningówek oprócz przedtreningówek dla fighterów które nie mają tych związków zwiększających syntezę azotu posiada w składzie najczęściej kreatynę i inne związki ;-)

a czy mozna zmieszać(wypić) kreatyne z białkiem (wpc treca)zaraz po treningu czy lepiej białko troche później???

nitrobolon w swoim składzie zwiera kreatyne dokładnie ester