kreatynę

a ile ćwiczysz że chcesz brać kreatynę ?

kreatynę*

Za wcześnie na kreatynę.

a skąd ja mam wiedzieć jak długo chcesz brać kreatyne, ile jej bierzesz itd? ;-)

Kup kreatyne w sklepie sfd naprawde dobre ceny --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

ok ok dzięki za odp. a ci się stanie jak wezmę kreatynę po 4 miechach ćwiczenia?

a po redukcji jak bym wziął kreatynę było by ok?

a po redukcji jak wezmę kreatynę będzie ok?

jak byś nie zauważył to pytanie jest o bcaa a nie o kreatyne.....

jest roznica miedzy suplem przeterminowanym a suplem przyzadzanym 3 godz wczesniej !!! mysle ze jedynie suple ktore zawieraja kreatyne nie powinno sie wczesniej mieszac. nie raz przyzadzam wczesnije sobie odzywki bo w pracy nie mam czasu na to i dzialaja tak samo jak te przyzadzone bezposrednio przed uzyciem :)

odnosnie suplementów osoby ktore beda szukaly taniej alternatywny pewnie doradzą ja sadze ze myoshock i alpha amino jak masz monete mozesz smialo testowac, przy dobrym odzywianiu pomoga w budowaniu czystej masy miesniowej. crack niestety nie jest wskazane bys bral bo zawiera kreatyne.

kreatyne bierz rano , przed treningiem lub zamiast rano po treningu a białko na noc, i nie mieszaj kreatyny z białkiem. najlepiej na pusty żołądek brać.

bialko wedlog brakow w diecie jezeli masz zastoj i zmiana treningu/dopracowanie diety nie pomaga to mozesz wzias kreatyne-mysle ze zwykly monohydrat bedzie ok

Rozumiem że chcesz zdobyć troche kg? Po pierwsze dieta i bilans na + Możesz kupić Kreatyne ( Mono ), do tego dorzucić witaminki olimpu. Białko sobie odpuść chyba że z diety nie wyrobisz...

Tomgo, ja nie napie****lam co chwile o tym białku Wiadomo, dopiero zaczyna, zanim diete ułoży to jeszcze z rok, więc niech sobie zje tą kreatynę i nacieszy chwilą

ja biore kreatyne z olimpa 1250 przynajmniej u mnie kosztuje 34zl z groszami 150 kapsulek i daje dobre efekty polecam

no i tyle starczy, większa dawka Ci nic nie da, zmarnujesz kreatyne mięśnie więcej jej nie przyjmą

wlasnie nie mam pojecia czym sie kierowac itd... moze cos doradzicie .. ? Jaka kreatyne kupic na mozna przyjac pierwszy cykl kreatynowy... ? cel masa masa masa

Obecnie biorę tą kreatynkę i nie rózni sie niczym od np.kreatyny OLIMPA Kupuj smiało ta kreatyne Cena jest smieszna a efekty super (przynajmniej na mnie to tak działa) >>>ReadyForPassion<<<

obojetnie jaka kreatyne przeciez nie liczy sie firma a roznicy miedzy kapsulkami a proszkiem w stosowaniu niema.Najlepiej dorzuc jeszcze do tego jakies carbo lub dextroze ja osobisice biore zawsze do tego tauryne.Chociaz zalezy co chcesz teraz osiagnac?? mase czy sile??