kreatynę

Ale widzac jak wygladalo jesgo pytanie mysle ze warto mu to napisac. gainer slaby skladowo shotgun oki skoro cwiczysz 2 miesiace do daruj sobie narazie kreatyne i bostery a zajmij sie treningiem i jedzeniem. Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-05 11:58:19

Spoko. Ja z ciekaowsci podjadalem kiedy kreatyne po 1g przez caly dzien by suma wyszla 10g przez caly cykl i efekty takie same jak przy dawce jednorazowej dziennej. Wiec szkoda zabawy:)

cel to przybrać na masie obecnie waga waha się miedzy 86-88kg i nie mogę nic więcej stagnacja straszliwa wzrostu mam 178cm i chciałbym przytyć do 100kg minimum 95 zanim zacznę porządnie rzeźbić. Wcześniej jadłem carbojet gain,kreatyne i carbo load(DN) +zwyczajne witaminy. Zmieniony przez - Pio996 w dniu 2013-09-03 16:40:37

Siema giecik podczepie sie pod temat zeby nie zakladac juz nowego posta. Mysle o braniu HMB jak bym strzelil sobie tak 4.5 miecha kuracje mam zamiar zjesc podczas tego 3opakowania mega capsow olimpu. I do tego carbo ale to tylko po to zeby glikogen uzupelnic po treningu. Beda jakies efekty teraz jestem podczas cyklu kreatynowego i jestem nawet [...]

dlatego zapytałem w jakim celu,jesli do cyklu to wpozadku bo w przerwach miedzy cyklami po co brac kreatyne :)

o jaką rolę Ci chodzi, fajny stack kreatynowy z dodatkami, jeśli Ci chodzi tylko o samą kreatynę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Masz moze do sprzedania inna kreatyne??

No jezeli uwazasz ze juz jest czas na kreatyne, to tak jak napisal Odin. pozdrawiam

j.w 4 tyg juz wystarczają niektórym ja osobiscie odczekuje min 6-8 tyg - pozniej lepiej czuje kreatyne

Napiszę Tobie jak ja bym to zrobił. Dekstrozę wywal, kup Carbo. Carbo możesz popijać na treningu (jeśli szybko się męczysz) lub po treningu popić np. kreatynę. Ja osobiście też cały cykl jechałbym na samym jabłczanie. Np. bardzo dobry jest TCM Olimpu.A jeśli masz trochę więcej kasy to Creafusion też Olimpu. Kreatyna, carbo....do tego może być np. [...]

okej a co dodac do kreatyny? moze nitrobolon ? doradzcie mi :), i czy moge wziasc kreatyne i nitrobolon po cyklu z shotgunem ? takze jezeli tak : to kreatyna + .... ?

staz bardzo maly, oklo 3 miesiecy, zacznij jesc a nie za suple sie bierzesz przerwa po czym? i tu widac ze sie zabierasz za cos od dupy strony, kreatyne bierze sie cyklicznie choc ty jej nie musisz bo robiles cykl na NO-boosterze a poza tym dieta, staram sie, jem bardzo duzo ale moze nie to co trzeba, ilosc nie rowna sie jakosc wiec jesli chcesz [...]

śmiało wbijaj na kreatyne

Kreatynę już mam i stosuję

j/popuri z tego co pamietam kreatyna ma wchlanialnosc na poziomie 93-94% wiec mozna sobie darowac wszelkie ulepszacze jej wchlaniania;-) na 10g wykorzystac ponad 9g wiec wg mnie to znakomity wynik. a jak chcesz uzyskac efekt jak w przypadku dekstrozy zjedz kreatyne z posilkiem i tyle:)

To zalezy od twojego stazu jesli jest zbyt niski nie bierz sie za krete sproboj HST i odpowiednia diete oczywiscie a jesli masz duzy staz i jestes bardzo podlamany stagnacja i wiesz ze nic innego ci nie pomoze %) kup kreatyne ;)

misiek444 dobrze Ci poradził, kreatyne odstaw do czasu az bedzie potrzebna jak masz stagnacje to hst bedzie swietną receptą na jej przełamanie, pomysl o diecie, jak jej jeszcze nie ustaliłeś. jak chcesz koniecznie wydać pieniądze to spożytkuj je bardziej pożytecznie - kup witaminy, białko lub po prostu kup kwiaty matce ewentualnie dziewczynie

Cwiczysz 4 miechy wiec troche za wczesnie na kreatyne ale jesli juz chcesz brac to po co łaczyć na pierwszy raz 2 formy kreatyny ?? Kup Samego Cell Pumpa 665 Gram albo Samo Mono A Cykl powinien trwać 6-8 tydogni i taka sama przerwe robisz jak trwał cykl zeby zaczac nastepny cykl pzdr Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 18:55:32

Maximus, nie musi byc aczkolwiek dobrze by było, wtedy jest wieksza szansa na lepsze wykorzystanie dostarczonej kreatyny, na lepsze spożytkowanie. czas jaki jest od rana do pory treningu nie jest zbyt długi wiec mozna rano bo boostery jeszcze będa dzialać, a po treningu jest to pora szczególnej potrzeby organizmu- także na kreatynę

kreatyne to ty wp*****laj cwaniaczku od ch**a pomocni jesteście sami najj**ali sie koksem a kogoś pouczacie ch** nie forum