kreatynę

Po 100mg/tygodniowo testosteronu gino nie powinno wystąpić. To zależy od cech genetycznych tz. od tendencij. Wielu uważa źe do budowy masy potrzebne jest min 200mg na tydzień. Jedank już przy 100mg będziesz miał efekty ale napewno nie taki masa odrazu nie spada to nie omka i nie zlewa tak mocno wodą. Po cyklu proponuję clomid 10-20tab i kreatyne [...]

kreatyne mono dolozyc od razu po mecie w 6 tyg czy lepiej na koniec w 8 jak skoncze tescia?

"Nad czym popracować " zdecydowanie nad djeta i kategorycznie odpusc sobie kreatyne jeszce zbyd wczesnie Ja zaczynalem od 30cm w lapie

jesli kumpel wazy 130 kg i nie jest to tluszcz to wiadomo ze zapotrzbowanie na kreatyne bedzie troche wieksze niz u przecietnej osoby (zobacz chocby Ibok'a w dziale z testami tez bierze wieksze porcje ) natomiast jesli twoja waga jest przecietna to nie widze sensu brania wiekszych dawek

jak brać kreatyne i bcaa aby było wszystko jak najlepiej? --- Ja to ja to proste jak dwa razy dwa ---

skoro dopiero co rozpoczynasz trening, albo odstaw kreatyne na poolke, albo odsprzedaj starszemu stazem koledze w stakim stanie, w jakim znajdoojesz sie obecie, orgaznim doskonale wykorzysta swooj potencjal, jesli tylko odpowiednio mu w tym pomozesz => dieta i trening jedyne, co na tym etapie mogloby byc tobie potrzebne to odzywka [...]

możesz kreatyne z gainerem w jednej porcji tauryna nie potrzebna pozatym gainer to tylko uzupełnienie diety Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-01 16:05:17

Prosze rozpisz mi to dokladnie jak brac i w jakich porach po ile kreatyne i dextro mam w proszku a hmb w kapsulkach

a myślę również o kreatynie a dokładniej o trec cm3 1250 czy jakoś tak tą kreatynę chciałbym kupić w kwietniu/maju czy nie będzie za wcześnie?

Strata kasy na kreatynę z takim stażem. Poczekaj

chce kupic bialko+kreatyne mono+cell pump napisz po ludzku Pzdr/

kreatyne po cyklu bialko w trakcie hmb rowniez

[...] zimno na niego Dieta : 3000kcal+ ogólnie jem jaknajwiecej- ekto Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wit d3, dibencozide na apetyt, białko, carbo. Mam tez kreatynę ale obecnie nie używam. Ostatnio przerabiany plan: FBW 3x to samo Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

werto co ty gadasz !! jakie na mase ? z odzywek raczej nic polecil bym cos w stylu zma na poprawe regeneracji ewentualnie do tego jakąs kreatyne na poprawe wyników szybkosciowych jak bojisz sie o zadozy przyrost miesnia i wtym wody to mozesz uzyc jabczanu

odpusc narazie kreatyne poczekaj z nai jeszcze np na sezon masowy (zima) a teraz cwicz i jedz pozadnie

Możesz łączyc. Na twoim miejscu stosowalbym kreatyne jako suplementacje stala w porcji 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie.Pozdr

kreatynę możesz dać, carbo bez sensu. Dawkowanie kreatyny masz na opakowaniu. Na przyszłość skorzystaj z wyszukiwarki.

Wypełnij profil i podaj cel cyklu. Kreatynę bierz po skończonym cyklu, a nie w trakcie(bo po chvj).

Dodatkowo do porzadnej diety dodaj sobie kreatynę np. Aminostara, witaminy i minerały, ew. białko/gainer jeśli są niedobory w diecie.

Cześć, mam 20 lat od około 3 miesięcy mam strasznie niskie libido praktycznie zerowe. Trenuje 5 razy w tygodniu na siłowni. Suplementuje kreatynę. Czytałem kilka postów o takim samym problemie. Co zrobić aby libido wróciło? Miał ktoś podobnie? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź. Pewnie przetrenowanie.. brak regeneracji snu relaksu i [...]