kreatynę

Na nerki może również wpływać szkodliwie 2g/białka na kg.Poleciłem dobrą kreatynę(uważam,że warto wydać 20pln więcej),ze względu na jej czystość i mikrorozdrobnienie.Oczywistym jest fakt,że na cyklu kreatynowym powinniśmy pić więcej wody(4-5l),co przy tej czystości suplementu,swobodnie wystarcza do właściwej filtracji nerek.

Nie strasz Go Siódema. Kreatynę weź,kiedy zatrzymają się przyrosty na samym jedzeniu.

No kurde wiem jak to dziala gdy bierze sie kreatyne za wczesnie. No ale ja sie z tego nioe chce wycofac! Czekam dalej na konkretne OdPowiedZi !??

Co powiecie na tą kreatynę Treca CM3 1250?

Jaką kreatynę polecacie,chodzi mi o monohydrat cm3 to tcm;)

Creapure Prolaba jest teraz tak w śmiesznej cenie, że nie warto sięgać po Vitalmaxa i w ogóle po cokolwiek innego, jak można mieć kreatynę najwyższej czystości, taniej niż chinole

A czy kreatyne mono w proszku można wsypać łyzeczką odrazu do buzi i potem popic czyms, czy lepiej jest ja całkowicie rozpuścić w wodzie i wypić? Ma to jakieś znaczenie?

borysmk to by oznaczalo 100% czysta kreatyne, prawda li to?? edit racja, Szymmon sam tak najczesciej robie (z wygody) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-08-07 22:10:49

wydaje mi sie że powinieneś przerwać bo mogą te dwa specyfiki żle na siebie działać a kreatyne bieżesz dopiero 3-4 dni więc nic sie nie stanie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witaminy to zalezy czy masz duze braki witamin czy nie jak masz duze to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Kreatyne vitalmax monohydrat. Ewentualnie bialko jakies do uzupelnienia brakow diety

A czy jeżeli będę brał kreatyne i białko to kondycja w bieganiu spadnie z tego powodu ?

Witan zacznij robic trening 3 razy w tygodniu połącz sobie to w taki sposób klatka+triceps poniedziałek plecy+biceps środa piatek barki+nogi moim zdanie za wcześnie na kreatynę dieta potem dobry trening i z tym z pól roku jak wtedy stanie to możesz brać śmiało kredkę poki nie wykorzystałaś możliwości organizmu odpuszczaj sobie takie środki a jeśli [...]

kupuj kreatynę tylko w proszku,dobrej jakości są firm ULTIMATE,MULTIPOWER,PHYTOCHEM,polecam ULTIMATE ponieważ jest jej 300g i wystarczy Ci na cykl.xxxxxl.

-w 2-3 tyg. nie spalisz nadmiaru tłuszczu, -kreatyne mozesz brac nadal, -jak bedziesz nieodpowiednio sie odzywiał i za duzo trenował to białko nie pomoze Ci zapobiec utracie miesni,a jak chcesz utrzymac je w formie to siłownia tez była by wskazana

nie mówcie że nic nie da bo pobudza i znam żyjące przykłady. Trening na ciężarach i kreatyny, a jedzenia wgl. nie pilnują i rosną , dziwne A ja bym zaczął jeść na +, ale wiem jak opornie to idzie, dlatego pytałem jaką kreatynę wybrac a nie o to czy urosnę bez diety na 101%.

o tym Controlled Labs - Green MAGnitude nigdy nie słyszałem, mam wątpliwości Brałem tylko Monohydrant OLIMP i CM3 Treca. Co wybrać Teraz? Zależy mi na sile i podbiciu kilku kg przy diecie. Zaciekawił mnie Nitrobolon, czym różni się od Nitrobolon II ? Czy lepiej kupic Nitrobolon od Kreatyny? Z Kreatyn widzę dosć fajną Kreatynę HI TEC TMC i HI TEC [...]

po pierwsze ten post ma 6 lat i nie wiem po kiego grzyba go odswiezyłes ... po drugie jaja sobie robisz ?? Ty jeszcze nawet zasad ortografi nie znasz ... nie ma takiego czegos jak "steryduw" ... masz 15 lat ... człowieku nie ma sterydów dobrych na ten wiek ... kup se kartnet na siłownie i cwicz z dobra diętą, ewentualnie kup kreatyne i [...]

hehe stary jak niewezniesz bedzoe dzialac dobrze ! xpanda na bank przed treningime by pokazal doczego zostal stwozony na treningu ! czyli by dal ci power i pompe ! a dawka mono moze byc zarozno z rana jak i po treningu ! (po treningu jest wieksze zapotrzebowanie na kreatyne) dlatego bierz przed xp a po mono ! i zycze powodzenia na cyklu i [...]

kreatyne po m drolu daj a bialko aminokwasi itd razem z m drolem 1-4 10-20 mg

... jeśli już teraz denerwuje Cię nadmiar tłuszczu, to nie zważaj na kreatynę. Tylko zmniejsz ilośc kalorii, zwiększ aktywność fizyczną i rób redukcję