Kreatyna co wybrać przy budowaniu siły i masy

Witam

Jak w temacie.
Jestem Ektomorfikiem, Buduję Masę mięśniową przy czym przygotowuję się do zawodów siłowych. Moim celem jest podbić masę o 5kg i wzrost siły też najlepiej o 10kg na sztandze. Mój staż do 3lata.

Zaczynam dietę, do tego chciał bym kupić kreatynę na wzrost siły i pobudzić masę do wzrostu.

Brałem już kiedyś CM3 Treca i Monohydrant Olimpu.

Nie wiem na co się teraz zdecydować? co będzie najlepsze w moim przypadku?

Pozdrawiam

cm3 saw

Jezeli dopiero cwiczysz na diecie suple zbedne
Jesli dieta jest dobra z nadwyzka kalorczna masa bardzo szybko pojdzie
Krete wez jak nie bd widzial efektow

CM3 pomogło mi kiedyś zbudować bodajże 3kg przy dobrym jedzeniu, niestety moje dieta nie jest super bo mnie nie stać i staram się dopinać ale sama nie wystarczy bo mam prawie ledwo na + wychodze

a co do saw to chyba przedtreningówka? wolał bym za tą kase coś co mi da siły

Niestety bez diety nic Ci nie pomoze

Jak Cię nie stac na jedzenie to sie nie bierz za suple. Dieta = odpowiednie zywienie a nie jakieś cuda! Musisz miec dietę bo inaczej z czego zbudujesz tą masę? Raczej nie z kreatyny!

nie mówcie że nic nie da bo pobudza i znam żyjące przykłady.
Trening na ciężarach i kreatyny, a jedzenia wgl. nie pilnują i rosną , dziwne

A ja bym zaczął jeść na +, ale wiem jak opornie to idzie, dlatego pytałem jaką kreatynę wybrac a nie o to czy urosnę bez diety na 101%.

tak wielkie koksy a jak odstawia krete to wygladaja tak samo jak wczesniej...
Jezeli chcesz to bierz najwyzej nauczysz sie na wlasnych bledach
Zycze progresu i powodzenia
A w drodze do sukcesu polecam lekture
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html
Moze da Ci do myslenia
Niestety taki sport nie ma diety nie ma zadowalajacych efektow

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-23 19:05:40

Jak nie brałeś stacków mozesz spróbować np https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html 

o tym Controlled Labs - Green MAGnitude nigdy nie słyszałem, mam wątpliwości

Brałem tylko Monohydrant OLIMP i CM3 Treca.

Co wybrać Teraz? Zależy mi na sile i podbiciu kilku kg przy diecie.

Zaciekawił mnie Nitrobolon, czym różni się od Nitrobolon II ?
Czy lepiej kupic Nitrobolon od Kreatyny?
Z Kreatyn widzę dosć fajną Kreatynę HI TEC TMC i HI TEC HyperFusion.
Czy może znów wybrać CM3 Treca? Jestem w kompletnym mętliku.
Wszędzie pisze prawie to samo a nie wiem co wybrać.

O Nitrobolonie kiedyś czytałem że pompa po treningu zostaje a siła też idzie wraz z masą, o kreatynie też gadali że na początkujących działa prawie jak steryd, proszę o poradę

Zmieniony przez - D1098 w dniu 2013-10-24 16:22:07

nitrobolon I trudno spotkać, nieopłacalny, składy sobie mozesz porównać. Nitro kiepsko pompuje to stack barzdiej niz nooboster.