co na wzrost wytrzymalosci, sily, masy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

Siemka pisze w imieniu kolegi chodzi o to, ze on gra w pilke i chciałby poprawic swoja mase, sile i wytzrymalosc :D co radzicie? aha kolega dopiero zacznie chodzic na silownie
pzdr

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5524

hmm wszystko i nic ;p.. :D

moze

BCAA
HMB
Glutamin .. takie te 3 antykataboliki...

do tego jakeis bialko/gainier.. dla uzupelnienia diety - o ile jest :P

hmm kreatyn nie polecam ..z przekonania.. nie dlatego,ze nei dzialaja :P

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

Ja myslalem, zeby miesiac na sucho pocisnal, a potem jakis gainer dokupil. Oczywiscie trening na mase.

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

Jaco___

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

heh
wypelnij ankiete to raz

po drugie jezeli zaczyna cwiczyc to nie ma sensu na samym starcie

hm zaczynanie calej przygody z silownią potrzebuje odpowiedzniego przygotowania a później dopiero myslec o odrzywkach suplach itp

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

No to ja to wiem, ale o jaka ankiete chodzi?

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Już nie udawaj że w imieniu kolegi bo widac że chcesz sobie wziąc i nie kombinuj tu.

Jak narazie to niech trzyma diete,treningi i regeneracje ijak narazie wystarczy.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 736

Hehehe ja mam za sobą prawie 2 lata stażu i nie gram w piłkę, a uprawiam armwrestling :D Więc nie udaje, ze dla kolegi. :P

Hmmmm a ankiety nie wypełnie dam mu to i on to wypełni bo to on ma z tym "problem". Ja jak mowiłem mam swoja diete, trening i przygotowana suplementacje- przez ludzi z mojego klubu.
pzdr

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...