kreatynę

Dzieki za podpowiedzi, ale ja pytałem nie tylko o kreatynę ale i o HMB i jakich firm te suplementy są najlepsze!!!! Dzieki

Proponuje kreatyne firmy MVP... 49zł 610g.. w prochu... i ogólnie polecam w prochu... :) DLaczego chcesz w kapsułkach?

Storm to stack czyli jego dawka nie powinna zawierać więcej jak 10g kreatyne czyli Storm:DT:rano na czczo i przed treningiem DNT rano i w porze około treningowej Storm: Przed trwningiem.Pozdro Odpusćiłbym po treningu ,carbo bym wywalić chyba że podczas treningu,zaraz po białko najlepiej izolat i ok. 40 minut po treningu właściwy posiłek czyli [...]

mozemy nie odbiegac od tematu ? skonczyc kreatyne i dac clena solo chce ladnei wyciac i dac propa, zeby juz masowac na czysto

skoro masz sam clom to nic innego nie wymyslisz,zacznij po ok 2 tygodniach odblokowanie już.Kreatynę daj tydzień po cyklu,a tydzień przed pct.

no nie bede Ci tu odradzał tego hmb jak juz no to bież przez 3 miechy bież 2 kap z rana 3 po treningu i 1 na nocw nie treningowe tak samo albo 3x dziennie po 2 kap no i tera w 1 miesiącu chcesz brać coś na schudniecie jak masz mało to zrzucenia to fat burner bedzie dobrze i bież go tak jak na opakowaniu pisze potem chcesz kreatyne to 5g z rana [...]

widzialem te produkty na zywo. kolega stosuje kreatyne i mowi ze czuje sie jak na koksie ladnie to wyglada ale cena troszke wysoka. ale po wypowiedzi kolegi mysle ze moze byc proporcjonalna do jakosci tych suplementow

Mozesz kreatyne popic GB.

a ja właśnie biore mass'a 5100 i kreatyne concept o wynikach będe informowal

Po co mu pierniczysz takie głupoty żeby brał kreatyne skoro widać, że gościu dopiero zaczyna zabawę z siłownią? Dieta i nic więcej. Po drugie piszesz, że nic oprócz diety, a za chwilę doradzasz, że po jakimś czasie może dołożyć białko... To po kij to białko skoro ma dietę ?

na mnie wszystko dziala z opuznieneim jakos razem z qmplem bralismy kreatyne ta sama i jemu sila zaczela isc w gore juz po 4-5 dniach a mi po dwuch tygodniach przywalilo dopiero heh. aha nie chcac zakladac nowego tematu zapytam czy igle w udo musze wbijac maksymalnie gleboko? ja wbijam w boczna czesc uda igle 6mm tak ze plastikowy element [...]

ogolnie ok. gainera bierz wedlug brakow w diecie, bcaa okolo treningowo i kreatyne 10g. w dni treningowe 5g w nietreningowe. pozdro

kreatyne bierz jak Tomek Ci rozpisał, albo np. mono w dnt a xplode w dt carbo pij po treningu, możesz razem z kreatyną

jak to co kupić... 20 strzałów teścia .. a naprawdę to kup kreatynę a najlepiej to po prostu ćwicz lepiej, dobrze się odżywiaj.. a za kasę na odżywki kup swojej panience kwiaty albo ją do kina zabierz..

No dobra czyli z diętką wszystko wiem jeżeli chodzi o kreatyne to dzień treningowy rano 1 kapsułka na czczo i 1 kapsułka po treningu mam na myśli basen a w dzień nie treningowy to 1 kapsułka na czczo rano. Z olimpem mega caps wychodzi to 0.4g/dzien treningowy i 0.2g/dzien nie treningowy.

bcaa strata kasy dla mnie. Lepiej by bylo jak bys kreatyne + witaminy kupil

To już żonglowanie dietą, niektórzy twierdzą że do clena dobra kreatyna ale nie próbowałem (chodzi o kreatynę)bierze się clen ale na cyklach z saa, u Ciebie nic bym nie kombinował to mocny środek i bierzesz go pierwszy raz może być tak że nie spodoba Ci się jak wejdą sidy a jakiego masz tego clena??? Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-26 [...]

To za drogie to szkodliwe,więc kup sobie kreatynę,vitargo i Jack3d np,albo meso,i jedziesz,co jakis czas popijasz taką mieszankę.....i jedziesz

np jaką kreatynę mógłbym sobie kupić? z diety nie powinno mi niczego brakować bete brałem jakieś 3 tygodnie

Ktoś kto długo trenuje powiedział mi żebym brał na czczo kreatyne(5g) i glutamine(3g) a później po treningu w takich samych porcjach.Podobno że jak sie za dużo tego wszystkiego bieże to potem sie wszystko że tak powiem "wyleje".No nie wiem sam... Może jakieś rady jeszczce??