kreatynę

chudzinka z Ciebie, mało jesz. Tego clenu nie dawaj, nie przyda Ci się. Lepiej kreatyne zacznij sobie już szamać. Badania przed pct będziesz miał jak zrobić, czy w ciemno odblok chcesz?

Cwiczylem przez okolo dwa lata nie mogac ruszyc na wadze mimo diety. Podczas tego cyklu na czas obecny przybralem 12kg. Kreatyne stosuje obecnie 5g w dni treningowe. Badania moge zrobic, z tym nie ma problemu. Kiedy dokladnie je najlepiej zrobic? -Testosteron wolny -Progesteron -Estradiol -Prolaktyna Cos jeszcze sprawdzic? Zmieniony przez - [...]

błędne załozenie, bialka w wynikach badan wyszly bdb. Obojetnie jak, 10g w DT, 5 g DNT, ale jak dla mnie za wczesnie na kreatyne dla Ciebie

dieta jest? jaki staz? jesli wszystko jest,to kup kreatyne,gainera,białko,aminki

NO TO WIEC TERAZ MYSLE ZE NAJLEPIEJ KUPIC NATURAL STEROL COMPLEX + KREATYNE + HMB + RIBOSE + BCAA + BIALKO JAKIES I BEDZIE SPOXC PARE KILO MOZE DOJDZIE HEH . NO DZIEKI PANOWIE BARDZO MI TO POMOGLO BO CIEZKO MI SIE ZDECYDOWAC BYLO A NA TEN CYKL MOGE 500 ZL WYRZUCIC ------------------------------------------------------------------------- ZYCIE [...]

WANADOO co to jest - ,,NO TO WIEC TERAZ MYSLE ZE NAJLEPIEJ KUPIC NATURAL STEROL COMPLEX + KREATYNE + HMB + RIBOSE + BCAA + BIALKO '' zamiast tego sterolu , hmb , i rybozy zainwestuj za ta kase w jakiegos Gainera porzadnego - mowie ci zrobisz wielki blad nie sluchajac mnie Twoj wybór Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-06-18 13:56:13

[...] chłopak chcący śmigac suplementację ma podstawy do tego,żeby się za to zabierac. Wiem to z własnego doświadczenia - za małolata poszedłem do sklepu i kupiłem białko oraz kreatynę. Jedyny efekt,jakie mi dały to potworne rozstroje układu pokarmowego (kibel co 20 minut) i dwieście parę złoty mniej w portfelu.Cóż,człowiek uczy się na błędach. [...]

po 4 miesiącach treningu to Ty sobie kreatyne kup nie ph

Ok dzięki wielkie !! :) To tak pół h przed treningiem i pół h po treningu kreatyne(czy bezpośrednio po treningu) ? :)

A więc BCAA gdzie wcisnąć jeżeli przed i po treningu przyjmuje kreatyne plus dextro ? :) gainer jeszcze w trakcie pracy

a jak twoje ogolne odczucia co do tego? duze miales spadki ? lub co z syfami bo to tez mnie dreczy troche? czekaj czy dobrze zrozumialem po odstawieniu brac kreatyne aminokwaski jakies na pewno zma i testosterol a po 3 tygodniach od ostatniego strzalu clom dopiero tak?

czyli juz w ostatnim tygodniu cyklu zaczac brac kreatyne zma - tribulusa jakiegos tak?

kreatyne, bcaa

Myslałem jeszcze nad opcją zazycia teraz nitrobolona, potem metki i potem jeszcze dozucic jakas kreatyne... co wy na to?

wrzucanie KA juz zupelnie nie bedzie mialo sensu. lepiej zainwestuj w kreatyne z czasteczka magnezu, orotan czy ester na probe lub mix typu hyperfusion

odpusc sobie ta kreatyne bo raczej nie pomoze!!!zazuc sobie ja lepiej na koniec cyklu!!!

Od 4 miesiecy mniej wiecej mamy raz w tyg trening na silowni i tam wszystko robilismy po kolei ;D a teraz z kolegami zlozylem sie na sprzet i mamy wlasna silownie mniej wiecej od 3 tyg tam cwicze . Na klate wyciskałem , triceps , biceps, nogi , na wszystko:D bo gdzies znalazlem poradnik ale slaby jest dlatego napisałem tutaj . Gram na pozycji : [...]

[...] naturalne możliwości organizmu. Sterydy pozwalają przekroczyć tę granice. Ale tobie do tej granicy bajecznie daleko. Masz przed sobą długą drogą naturalnych treningów. Poczytaj o HST w Alternatywnej drodze, ułóż sobie dobrą diete, przestrzegaj jej. Potem weź kreatynę,raz drugi, trzeci... Gdyby dobijesz do jakiś 42 w ręku, wróć tu.

Za mały staż jak na kreatynę, poza tym ciężko zrobić rzeźbę na kreatynie, ponieważ jest to suplement na masę, siłę. Przy kreatynie mono złapiesz wody, przy piro może trochę tłuszczu uda się zgubić, ale nie jest ona do rzeźbienia. Doradca w dziale suplementacja

[...] i trening? -nie zapraszam do działów odżywianie i trening -tak , czyt. dalej uzupełniasz dietę suplementami diety(gainer,wpc,wpi,carbo,o3, witaminami,minerałami), brałeś kreatynę? slyszaleś o nowoczesnych stackach kreatynowych typu xp/cp/ko? glutaminie? bcaa? aminokwasach ?i innych. -nie to zapraszam do działu odżywki i suplementy -tak [...]