[...] i zastanawiam sie nad przerwaniem cyklu. Czy to poprostu za duze dawki? Lub hormony wyrąbane w kosmos? Jutro lece na badania i zobacze ale jesli hormony beda ok? Bo zbijam je co to robic czy to normalne? Nie masz pewnie pojęcia o treningu ani o diecie, a jak widzę o koksie nawet najmniejszego odstaw kup kreatynę wyjdzie ci bardziej na zdrowie
Następny heh. Chcesz pomoc to przeczytaj moje pytanie i odpowiedz Już ci odpowiedziano kilka razy. Jak nie kumasz, to bierz się za kreatynę, do tego ekspander i agrafka...
Revange to był najwiekszy syf jaki można było kupować,ogólnie wszystko od Krzysia i spółki wtedy podsypane ph i nie tylko koleżanka miała dzwona na spalaczu od nich wyszła jej amfetamina w organizmie W kretce pamiętam były ph i każdy chwalił jaka oni mają kreatynę każdy po 10 kg na niej robi .
[...] mi kit Po za tym na temat środków że złe wypowiadają się tak naprawdę ludzie którzy biorą bo biorą a po nich nie widać że biorą I nie z winy towaru a z ich własnej Będąc rok temu w Polsce wybrałem się na siłownie, tu 80% nie wygląda tak jak by kreatynę brało a są na testosteronie dece i jeszcze czymś A jak ktoś wiekszy to po prostu gruby :-D
jak się ma waszym zdaniem kreatyna do prohormonów? czy ktoś z was stosował kreatynę przed, po? ile w jakich dawkach po "czym"? i ewentualnie "co"; plus podtrzymanie przez AAKG; przed, po?;
Świetny art. Bodyline ! Najbardziej mi sie spodobała opcja na "pierwszy raz" : 1-2 10mg m-drol 3-4 20mg m-drol 3-6 epi po 3kapsy i teraz od 7tygodnia : 1-14 Clomid 50mg ED czy wersja : 1-5 Clomid 100mg ED/Nolvadex 20mg ED 6-21 Clomid 50mg ED/Nolvadex 20mg ED ?? Z osłonek starcza sesnsowne ilosci lecytyny czy cos dokupić ? I tak mi [...]
zmniejsz treningi do 4 w tyg.no polaczenie dobrze rozplanowane tez tak chcialem robic ale wolalbym zamiast trena to m drola albo plexa a kreatyne zostaw po cyklu na podtrzymanie;)i duzo zdrowo jedz a mysle ze dobrze pojdzie;)
Mój zwykły dzień treningowy: -biorę kreatynę -jem śniadanie -jem drugie śniadanie -jem obiad (posiłek przedtreningowy) -biorę kreatynę -idę na siłownię -piję shake'a -jem podwieczorek (posiłek potreningowy) -jem kolację -śpię Jutro muszę iść na siłownię rano, wydaje mi się, że bez sensu byłoby brać kreatynę dwa razy w tak krótkim odstępie czasu. [...]
Mój zwykły dzień treningowy: -biorę kreatynę -jem śniadanie -jem drugie śniadanie -jem obiad (posiłek przedtreningowy) -biorę kreatynę -idę na siłownię -piję shake'a -jem podwieczorek (posiłek potreningowy) -jem kolację -śpię Jutro muszę iść na siłownię rano, wydaje mi się, że bez sensu byłoby brać kreatynę dwa razy w tak krótkim odstępie czasu. [...]
Mój brachol ma dylemat, oczywiscie mam za zadanie poradzić sie specjalisty, a co za tym idzie, do Ciebie Chodzi o to, czy moze on brać kreatynę. wcześniej tu pisał, ze sie tu zapisał. ma 15 lat, 180 wzrostu, z 69 kg wagi, wyciska 70 kg - wczoraj mierzone. chce być poprostu większy, juz nie rośnie w zasadzie wiele, więc pyta o tą kreatynę. nie [...]
Cześć witam wszystkich i pozdrawiam!! Mam kilka pitań, a mianowicie chciałem zacząć ćwiczyć cyklicznie. Ćwiczę już od ponad 2 miesięcy...(trening dosyć intensywyny - na wszystkie partie mieśni) No i teraz nie wiem czy zacząć w Grupie I tą ogólnorozowojówke (ACT) czy zacząć od 2 Cyklu na mase... W zasadzie na masie zależy mi najbardziej. No a ten [...]
Crea Shota przy takim dawkowaniu starczy Ci tylko na 20 dni i kupa Moim zdaniem nie ******* sie tak z tym , tylko jak juz brac kreatyne to zeby bylo to z sensem , Crea Shot Ci sie skonczy szybciej niz zamowisz nowy i jestes w dupie , a pozniej 3 miesiac pokoncza sie jeszcze inne rzeczy i wtedy to juz woole nic nie kupisz imo TCM puszka + No-Muscle [...]
...acha - co jeszcze moze sie rzucac w oczy - fakt taki ze najpierw spozywano kreatyne a dopiero pozniej (+30min) napoj zawierajacy weglowodany/weglowodany + bialko dlaczego? dlatego że autorzy chcieli nałozyć na siebie ich maxymalne szczyty - z dokladnością co do ~1min ale jak widać na rysunkach - nie chce pisać że to nie ma znaczenia,czy że te [...]
taka mala uwaga zeby poprawic Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu -> i tak przez okres 5dni. Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu + 370g dodatkowych węglowodanów -> i tak przez okres 5dni. ponizej ma byc chyba grupa B poczytalem, zakodowalem, bardzo dobry art to co mam brac kreatyne razemz carbo i bialkiem odrazu po, czy [...]
jak najbardziej moze co do Ciebie to: 5-7g mono + 5g bcaa + mleko Ile tego mleka? Czy może być 0,5%? Czy mogę zrobić z niego kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? moze byc moze byc tez pelne mozesz zrobic kakao - nawet lepiej! wszystko razem ale po co bcaa rano? praca jest jakas? jesli juz do daj eaa bcaa nie [...]
[...] jeść garściami, mogę wpc jedynie dorzucić jak trzeba. Ile tego mleka na porcję? Ile jogurtu/kefiru? Czy muszę pełne? wole nie dowalać tłuszczu skoro i tak dowalam ww. Jak zrobię kako to jest gorące - mogę kreatynę wrzucić do gorącego? czy lepiej wcześniej samą z wodą? Przed treningiem zwiększę bcaa do 10g jeszcze raz dzięki za sugestie!!! pozdr
jak masz malo bcaa/eaa - to stosuj wtedy kiedy sa potrzebne rano nie jest potrzebne chcesz insu? mleko podnosi insu! z reszta te 5g bcaa nie wiem czy az tak podniesie insu tzn. do takich poziomow jakie daja rezultaty! A do wrzatka bym kreatyne nie wrzucal - ale do letniego mleka/kakao - juz tak z reszta pewnie i do wrzatku mozna jesli zaraz [...]
polecaja naczczo - nie tylko kreatyne- dla lepszej wchlanialnosci ale kretyna to nie jakis stack przedtreningowy/stymulant/pobudzacz - gdzie spozyty posilek moze miec wplyw na szybkosc trawienia i wchlaniania - wiec i samego dzialania kretyna sie kumuluje w miesniach czy jesz z posilkiem czy nie - nie ma zadnego znaczenia ba jak pokazuja badania - [...]
PH - alternatywa dla SAA
