kreatynę

Kumpel ma do sprzedanie kreatynę olimp mega caps ale ona ma około roku, nie wiem czy jeszcze będzie się nadawać do spożycia Co myślicie ?

Czy mozna brac kreatyne majac nadcisnienie?

Czy kreatynę mogę łączyć po treningu z owocami lub waflami zamiast carbo , czy nie zaburzy to jej wchłaniania, bo to tez ww proste są ?

mam za sobą cykl na mono i przerwę 2 miesiące (redukcja) teraz wracam na masę i nie wiem jaką kreatynę wybrać - dalej mono czy coś innego ?

Czy będąc na tygodniowej głodówce można brać kreatynę żeby nie tracić na mięśniach ?

Gdzieś słyszałem, że kiedy ileś czasu się suplementuje kreatynę to gdzieś twardnieją plecy nie rozumiem o co chodzi ale raz to usłyszałem i jest chyba o tym angielski film na YouTube

Witam jestem poczatkujacy od 5 dni biore kreatyne i hmb oraz białko ćwicze co dzień dobrze? czy robić sobie jakąś przerwe kilku dniową...? Pozdrawiam

jw, koncze kreatyne i co wziasc na podtrzymanie? Myslalem nad OLIMP-AAKG EXTREME.

witam czy możecie mi pomóc rozpisać cykl mam massdrol oxanavar białko kreatynę glutaminę z bcaa zma omega 3,6,9 lecytyne mineral pack clomid

Witam biorę kreatynę cm3 i cwiczę z nią ponad 2 tygodnie . Czy mogę pozwolic sobie na jakies 1 lub 2 piwka . prosze o szybką odpowiedz .

Ello wszystkim ! :) mam kreatyne mono w proszku. czy przy mieszaniu w shaker mogę od razu wsypać krete i carbo i wypić razem ??; ) Czy lepiej samą krete pić ?

Chcialem się upewnić , kreatynę 5 g rano i po treningu 5g ? a w dni treningowe rano i po południu ?

Sprzedam Kreatyne Trec cm3 z puszki wziołem 3 kapsułki za puche dalem 72 zl sprzedaje za 55 + przesyłka jest to jablczan kreatyny jakos tak

Mam Biogenix Prolongatum 2,2kg; Olimp Gain Bolic 4kg; Cell Pump 450g i Olimp Kreatyne 250g. Chciałbym aby ktoś mi doradził jak to brać, w jakich dawkach??

Czy jesli zakupie sobie jakąś kreatyne np. olimpa na jede cykl 1 miesieczny to czy po nim bedzie mi trudniej nabierac masy i siły na sucho?

kiedys bralem z 2x kreatyne w duzej dawce. ostatnio dostalem od znajomego 10g s.a.w. czy moge go chociaz raz wyprobowac i wsypac cala zawartosc saszetki czy po 5gram ?

Witam mam miarke na której pisze 5cc ile to gram? bo biore kreatyne która miała starczyć na 2miechy pelnymi tymi miarkami a już mija ten czas a kreatyny nadal dużo^^

witam, chce zebyscie pomogli mi dobrac odpowiednia kreatyne do gainera 'Mass Activator 3kg' + BCAA 'Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g'

Witam, mam takie pytanie czy jesli mam troche nadwagi to moge brac kreatyne ?, nie przytyje od tego bardziej ?

Witam ćwiczę już około miesiąc na siłowni pompa ostra zastanawiałem się jaką kreatynę zacząć brać bo dużo ich jest a się za bardzo nie znam. Jaką polecacie ?