Okazuje się, że mężczyźni dużo częściej umierają na choroby nowotworowe, co zostało powiązane z występowaniem znacznej ilości testosteronu w ich organizmach. Naukowcy amerykańscy porównali wyniki badań, w których potwierdziła się tego typu zależność. Czy tego typu efekt można porównać dodatkowo ze stosowaniem SAA? Wielokrotnie w informacjach [...]
[...] zdrowia psychicznego. Niewielkie dawki testosteronu w formie HTZ mogą zostać wykorzystywane do podtrzymania funkcji seksualnych, wysokiego libido, co przekłada się na pewność siebie i dobre samopoczucie. Źródło: https://journals.lww.com/psychopharmacology/pages/articleviewer.aspxyear=2009&issue=06000&article=00004&type=abstract
[...] Grand Rapids twierdzi, że oskarżono ją o zniszczenie mienia o wartości 200 USD - 1000 USD. Pracownik recepcji postanowił nie wnosić oskarżenia o napaść. Siłownia nalega jednak, by pokryć koszty za zniszczone mienie. Ciekawe co ją tak rozzłościło? Czyżby trening i dieta nie zadziałały? Źródło: https://fitnessvolt.com/26064/planet-fitness-rage/
[...] stymulacji testosteronu powiązali z zawartością diallilodisulfidu. Jest to substancja, która wpływa na poziom LH, a ten z kolei stymulację testosteronu w jądrach. Większa ilość stymulowanego hormonu koreluje z większą ilością białka w diecie, co daje nam obraz zwiększonego bilansu azotowego. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410
[...] Podobnie połączenie resweratrolu z metabolitem leucyny, hmb, również wykazuje działanie wspomagające utratę tkanki tłuszczowej. Jest to informacja, która może posłużyć osobom mającym problem z wykorzystaniem substancji stymulujących, jako szansa na realne wsparcie w procesie odchudzania. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913271
[...] suplementu przyczynia się do poprawy funkcjonowania organizmu skutecznie pozwalając wyzbyć się stanów zapalnych. Co więcej, istnieją przesłanki, że imbir wpływa też na poziom cholesterolu, jak i wrażliwość insulinową, co przekłada się na poprawę zdrowia metabolicznego. Źródło: https://foodandnutritionresearch.net/index.php/fnr/article/view/1063
[...] barkowych, gdzie klasyczne wyciskanie sztangi leżąc wydaje się być niemożliwe do wykonania ze względu na ból lub ograniczenia. Jednak, gdy korzystają oni z chwytu wąskiego, są w stanie wykorzystać aktywację mięśnia piersiowego na sposób nie gorszy, niż chwyt klasyczny. Źródło: https://content.sciendo.com/view/journals/hukin/57/1/article-p61.xml
Wszystko wskazuje na to, że Mistrzyni Polski w kategorii weteranek bikini fitness powiększyła sobie piersi. Czyżby szykowała się do podbicia zagranicznej sceny, gdzie jak wiadomo sztuczne piersi dają sylwetce lepszą prezencję? Na chwilę obecną Kasia przyznała, że pojawi się na scenie podczas Malta Diamond Cup 16 kwietnia. Chociaż nasza redakcja [...]
O działaniu witaminy C wydawałoby się, że wiemy już wystarczająco dużo, jednak brazylijscy naukowcy odkryli, że suplementacja około 500mg witaminy C może wpływać na samopoczucie uczniów szkół średnich, którym podawano suplement. Grupa naukowców zajmująca się działaniami promującymi zdrowie od lat za przedmiot badań wzięła sobie na celownik [...]
Obecnymi czasy poziom kortyzolu w organizmie człowieka wzrasta, co zostało powiązane z obniżeniem poziomu testosteronu. Nic w tym dziwnego, gdyż oba hormony zależne są od siebie, a utrzymanie odpowiedniego ratio testosteron-kortyzol powinno być na uwadze każdej osoby dbającej o zdrowie metaboliczne, jak i sylwetkę, czy libido. Badanie [...]
[...] wiadomość dla wszystkich osób, które nie czerpią korzyści w wykonywania przysiadów, a ich działanie jedynie rozbudowuje uda. Wykorzystanie wznosów bioder może więc być znacznie korzystniejszą opcją niż klasyczny przysiad. Problem jednak w tym, że nie każde badanie przynosi te same wnioski. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26214739
[...] w porównaniu do kulturystów naturalnych, gdzie odsetek osób z bakterią wynosił 17%. Co ciekawe, kulturyści naturalni posiadali dużo bardziej czystą skórę pod kątem występowania zmian, niż osoby nietrenujące, co dodatkowo powiązać można z wpływem stylu życia, jak i odżywiania na jakość skóry. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22629537
[...] w Waszych planach treningowych, jako formę rozgrzewki wykorzystujecie rozciąganie, pamiętać musicie, aby nie była to jego odmiana statyczna. Rozciąganie dynamiczne jak najbardziej nadaje się do tego, aby zwiększyć elastyczność mięśni przed treningiem i zapewnić im odpowiednią sprawność siłową. Źródło:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23207883
[...] tylko przyczynia się do wsparcia spiętych mięśni, ale i pomaga w utrzymaniu kondycji zdrowotnej naczyń krwionośnych. Jeżeli zależy nam na wsparciu dla układu krwionośnego powinnyśmy wykorzystać około 15 minut masażu tego typu dziennie, aby promować zachowanie elastyczności naczyń krwionośnych. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23575360
Boczniaki - grzyby jadalne posiadające w swojej budowie chemicznej specyficzne łańcuchy cukrowe. Wykazują działanie stymulujące aktywność układu odpornościowego. Badanie z wykorzystaniem ekstraktu z boczniaków wskazuje, że sportowcy rzadziej ulegają przeziębieniom podczas stosowania suplementu, który bazuje na ekstrakcie z grzybów. Badanie Badanie [...]
Przeprowadzone badania epidemiologiczne przez Ernest Orlando Lawrence Berkeley National Laboratory w Kaliforni wskazują, że biegacze, którzy przebiegają większe dystanse, jak i biegają szybciej, mają mniejsze szanse na raka prostaty. Badanie W latach 1992-1993 badacze przeanalizowali wyniki badań ponad 30 tysięcy biegaczy, którzy nie posiadali [...]
[...] Oznacza to, że były bardziej oszczędne podczas spalania glukozy. Myszy z grupy cytrulinowej miały też więcej glikogenu w swoich komórkach mięśniowych. Wniosek Powyższe odkrycia sugerują, że suplementacja cytruliną może być bardzo pomocna dla osób wykonujących treningi o wysokiej intensywności. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21908948
[...] wskazują, że spożywanie zielonej herbaty poprawia metabolizm komórkowy skóry. Naukowcy powiązali ten fakt z działaniem nasilającym mikrokrążenie w tkance skórnej, dzięki czemu jest ona lepiej dotleniona i odżywiona. Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy dodatkowo wykazują działanie ochronne. Źródło:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525260
[...] Wykorzystanie maszyn generujących wibracje jest nieprzydatnym narzędziem treningowym. Ich wykorzystanie nie przyczynia się do zahamowania atrofii mięśniowej, gdy ciało jest unieruchomione. Wszelki pożytek treningowy niesiemy z możliwości kurczenia się masy mięśniowej, a nie z jej wibrowania. Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18972127
Adrianna Kaczmarek znana również jako NobodyLimitsAK to trenerka personalna z Poznania i zawodniczka bikini fitness. Na swoim profilu w serwisie snapchat ostatnio wyznała, że była bardzo nielubiana w szkole. Rówieśnicy wyśmiewali się z niej i ją dręczyli. Powiedziała, że okres szkolny był najgorszym w jej życiu. Teraz te same osoby proszą ją o [...]
