http

Tak jak w temacie sprzedam kremy takie jak: Garnier: 2x Ultra Świeżość http://allegro.pl/item650584981_garnier_ultra_swiezosc_noc_mleczko_do_ciala.html 3x Podstawy Pielęgnacji http://allegro.pl/item655534060_garnier_krem_podstawa_pielegnacji_cera_sucha.html 2x Odżywianie i Komfort [...]

[...] czasie jakies szkolenia z instruktorami z zagranicy ? Ponizej strona polskiej organizacji Defendo defendoalliance.pl/index.php?sub=cotojestdefendo tutaj kilka filmów http://www.youtube.com/watch?v=BmN_XMRqN2k http://www.youtube.com/watch?v=_xhIfPddNiY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=96zQoOUknZY&feature=related [...]

Witam, Dnia 14 stycznia 2012 roku w Toruniu odbyły się egzaminy na stopnie szkoleniowe kyu. Egzaminatorami byli shihan Bogusław Jeremicz oraz sensei Artur Wilento. http://www.mocni.net/zdjecia/karate/egzamin12/komisja2.JPG Kilka zdjęć z kumite: http://www.mocni.net/zdjecia/karate/egzamin12/wal5.JPG [...]

[...] czy nie jem, stale mam tą samą wagę. Chciałbym trochę przytyć, ale tak żeby nie być „spasionym". Na necie czytałem o różnych preparatach, ale nie jestem co do nich pewien. http://sklep.******/Jak-Przytyc-i-13.html?gclid=CLGc8LS02aMCFQ4eZwod3koP-A Ten facet na zdjęciu w linku fajnie się wyrobił. Tylko, że on pewnie chodził na siłownie a mi nie [...]

[...] po 10 kg 2 krazki po 16 kg, kiedys bylo to 20 kg, ale ze obciazenie jest stare to i gumy troche odpadlo najlepiej odbior osobisty w Warszawie, cena do uzgodnienia fotki: http://img167.imageshack.us/my.php?image=p1000395dp6.jpg http://img230.imageshack.us/my.php?image=p1000396ne6.jpg http://img230.imageshack.us/my.php?image=p1000397ls0.jpg [...]

[...] siła do masy ciała nie jest czesto proporcjonalna:) Jakby coś to modyfikować wg własnego doświadczenia :) Życze miłego ściągania :) 1)Tabela wartości odżywczych (plik doc.) http://www.speedyshare.com/136950377.html W niektórych rubrykach jest "wg wagi produktu" - macie wagę tego produktu najczęściej na etykiecie bądź naklejce ze sklepu. [...]

Gdy nie chce mi się ćwiczyć oglądam sobie te filmik i od razu nabieram motywacji: Rocky I http://www.youtube.com/watch?v=0I5-Xs2fM0g&feature=related Rocky II http://www.youtube.com/watch?v=6o2lmM2Utu8&feature=related Rocky III http://www.youtube.com/watch?v=LrOawFUdFfU&feature=related Rocky IV [...]

[...] pewnej firmy, którą jest oczywiście Kelton Po długim czasie przemyśleń, oglądania sprzętu i zdobywania funduszy wyłoniło się kilka wniosków: ławka + stojaki + modlitewnik: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58 drążek: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 wyciąg: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/43 obciążenia: [...]

FILMY DO PRZEGLĄDANIA: http://pl.youtube.com/profile?user=koklyaevmisha&view=videos Wrzuciłem go w subskrypcję Tym bardziej, że to jeden z moich ulubionych SM. PUSH PRESS 200 KG X 3 http://pl.youtube.com/watch?v=rXXszjlqxhI WYCISK NA KLATKĘ 220 KG - ciekawostka, nigdy nie widziałem żadnego filmu z wyciskaniem leżąc w wykonaniu MISHY [...]

[...] 800zł z przesyłkami. Chciałbym kupić ławke, stojaki i oczywiście sztange(gryf+talerze). Znalazłem kilka ciekawych ofert, tylko potrzebuje porady czy to jest dobre: Ławka: http://allegro.pl/laweczka-z-regulacja-skos-ujemny-marbo-l014-i2836788478.html Stojaki: http://allegro.pl/wzmocnione-stojaki-do-laweczek-pod-gryf-s002-i2836788562.html [...]

[...] taniec z gwiazdami(TVN), Gwiazdy tańczą na lodzie(TVP2), a ja bede miał swój własny program "TRENING Z GWIAZDAMI"(SFD.PL) Zapraszam do oglądania Trening z Manny Pacquiao http://www.youtube.com/watch?v=JbF8wnCj8sQ Trening z Joe Calzaghe http://www.youtube.com/watch?v=LlnxLQFPfSo Trening z Glenem Johnsonem [...]

[...] POKAZUJE ZE TRZEBA ULATWIAC SZUKANIE, WIEC ULATWIAM, PROSZE! OCZYWISCIE KOLOSALNE ZNACZENIE MA TU ZASTOSOWANIE SIE DO REGUL NADAWANIA NAZW DZIENNIKOM/BLOGOM/SPISOM... http://www.sfd.pl/DZIENNIK_%2F_BLOG_%2F_SPIS_%2D_KROK_PO_KROKU-t324802.html DZIENNIKI: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=DZIENNIK&forum_id=162&strona=1 BLOGI: [...]

[...] i ukrytego zachwytu dla takiej sylwetki... Oczywiście zaraz nadmieniają,że ich partnerzy też mogliby wreszcie się wziąć za siebie........ a nie tylko piwo,tv i komputer.... https://www.youtube.com/watch?v=NGnSn8VJGCg Jak było w zeszłym roku? Było czadowo....:) [...]

[...] oddechu - ważne dla utrzymania ich napięcia. W książce było sporo ćwiczeń o których nigdy nie słyszałem. W czasie HST robiłem brzuszki Jandy i ćwiczenie z wałkiem (http://www.youtube.com/watch?v=xhykXmetOf8, tyle że zw wałkiem który kiedyś każdy miał w domu)- zabójcze ćwiczenia. Jak wróciłem ostatnio do splita na publicznej siłce, to [...]

[...] tutaj jedynie kilka ciekawostek na jego temat. Dave Palumbo nazywa go SUPER FREAK of FREAKS, ja podchodze troche bardziej sceptycznie. Ponizej filmiki z jego treningu. http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1879/204/ - 1 http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1880/204/ - 2 [...]

[...] nowej oryginalnej 20zł) po za tym stan bardzo dobry,a techniczny idealny.Simlock Plus GSM.Możliwość wystawienia na allegro (190 pozytywnych komentarzy). Fotki: http://img816.imageshack.us/img816/6084/67354635.jpg http://img826.imageshack.us/img826/1143/86315309.jpg http://img243.imageshack.us/img243/3080/30704507.jpg Drugi telefon [...]

Witam, Ilość podobnych tematów jest spora, natomiast mi zależy na doborze suplementów w związku z kilkoma przewlekłymi chorobami które mam i leczę, a w większości przypadków w sklepie z środkami nie ma skanów ulotek z których mógłbym się dowiedzieć o przeciwwskazaniach przy moich chorobach nim zakupię suplementy. O mnie: Sylwetka - typowy misio - [...]

Witam. Proszę o ocenę i konkretne podanie co jest nie tak, jeśli coś jest nie tak. Aktywność fizyczną mam codziennie. http://www.endomondo.com/workouts/117785084 <- bieganie 5 razy w tygodniu w ten sposób 2 x w tygodniu piłka nożna halowa po 2 godziny Moje pytanie : czy wrzucić zamiast biegania może jakiś HIIT? ewentualnie ilerazy HIIT ile biegać [...]

[...] ale chciałem tego spóbować. Na wadze spadło 2 kg w pasie 6 cm. co byście mi doradzili ? bo już sam nw co robić z góry przepraszam jeśli wybrałem zły dział linki do zdjęć http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3eef3690920c9429.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e8e4fda655f03131.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e0437f40b2cdc3a1.html [...]

Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym. NICK: VARJO99 DATA URODZENIA: 3 marca 1992 WZROST: 178 WAGA: 71 STAŻ: 10 miesięcy CEL: kilka kilogramów solidnej masy mięśniowej, w późniejszym terminie rzeźba, sylwetka fitness przy wadze 80 + Co mnie motywowało? Hm .. na pewno efekty mojej pracy. Choć obecnie nie jest super bo jak wszyscy wiemy [...]