Witam, Mam mały dylemat, otóż zaniedbałem klastkę piersiową i zrobiły mi się duże cycki, zamierzam sobie wyrzeżbić klatkę co polecacie bardziej: Ten spalacz: http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?cPath=22&products_id=883 Czy tą kreatyne: http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?cPath=24&products_id=534 Oczywiście do tego, codziennie na [...]
Sprzedam Atlas KETTLER CLASSIC Atlas w dobrym stanie(nosi normalne ślady użytkowania). Do odebrania/ obejrzenia w Redzie (kolo Gdyni) Więcej zdjęć moge wysłać na maila. Cena 1000zł do negocjacji. kontakt: 790-011-377 [email protected] gg: 5299040 Zmieniony przez - Daniio w dniu 2008-07-21 20:40:46 Zmieniony przez - Daniio w dniu 2008-07-21 20:44:53
CHCIAŁBYM ZAPROSIĆ WSZYSTKICH DO ODWIEDZENIA DZIAŁU FIRMY "KELTON" NA NASZYM FORUM ===> http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html <=== JEŚLI POTRZEBUJECIE DOBREGO SPRZĘTU DO ĆWICZEŃ I RZETELNEJ OBSŁUGI TO WŁAŚNIE TAM TO ZNAJDZIECIE Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-05-27 12:26:52
Ikonki GG w postach sie nie wyswietlaja... Mateo musisz zmienic http://www.gadu-gadu.pl/users/status.asp? na http://status.gadu-gadu.pl/users/status.asp? bo zmienili adres...
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gainer_737_i941_d380x380.jpg MEGABOL Gainer 737 500g-folia , 3000g OPIS MEGABOL Gainer 737 jest odżywką typu gainer, która powstała z myślą o sportowcach i osobach o bardzo dużej aktywności fizycznej. Szczególnie wskazany jest osobom o bardzo szybkiej przemianie materii i dużych trudnościach z przybraniem [...]
Witam Sprzedam jak nowy sprzęt marbo semi pro, kupiony w marcu 2012, jeszcze na gwarancji. Wszystko w idealnym stanie, jak nowe. Zdjęcie ze strony marbo: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/ZESTAWMS17+/01.jpg W skład zestawu wchodzi: -Ławka MSL002 -Modlitewnik MSA001 -Stojaki pod modlitewnik MSS007 -Stojaki pod [...]
[...] = 80.77gram I właśnie nie wiem od ilu Gramów węgli zacząć?? moja redukcja nie potrwa długo(chyba)Ponieważ na brzuchu zostały resztki smalcu :D Po 2 czy jeżeli zaniżę gramy tłuszczy to nic się nie stanie? :D O to przykładowe jedzenie 1 dniowe: D Ps.Nie dodałem że to będzie IF ;d http://obrazki.elektroda.pl/2338029700_1379518745_thumb.jpg
[...] panowanie. Trochę szkoda - ten dzień stracony. Nie pozwól jednak, żeby przez to Ci uciekł następny. Wstań rano i zjedz dietetyczne śniadanie, obiad, podwieczorek itd. Jeśli ten dzień przejdziesz pomyślnie - jesteś znów na dobrej drodze i znów z każdym dniem nabierasz rozpędu na swojej drodze do szczupłej sylwetki. http://www.odchudzamsie.pl/
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na ławce + wyciąg (podobny jak ten: http://mmo.pl/285-lawka-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem-hs-104l.html ) Moim głównym celem jest przybranie na masie bez żadnych suplementów. Waga - 68kg Wzrost - 188cm Wiek - 16 Staż - brak Przeciwwskazania - brak Dieta - brak Mozliwosci czasowe i sprzetowe: [...]
[...] tylko proste i szybkie w nauce techniki (większość zakazanych w sportach walki) dostosowane do różnych sytuacji zagrożenia. główna strona instytutu: www.kravmaga.pl sekcja Pabianice: www.kravmaga-protect.pl http://www.youtube.com/watch?v=SWVnn5nCJCk http://www.youtube.com/watch?v=7nhefsxO3Ks Zmieniony przez - gkmlodz w dniu 2011-01-22 14:44:15
Mam pytanie dotyczące gryfu wzmocnionego EX 184cm: http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html mianowicie jaka jest szerokość między radełkowaniem na gryfie - chodzi mnie o szer. miejsca na środku bez radełkowania? Pytam gdyż w gryfie który mam (marbo 180cm) tylko po bokach są nacięcia. Do wyciskania czy przysiadów to [...]
Witam. Dzisiaj dotarła do mnie siłownia Marbo 6+ dołączam link http://allegro.pl/item872484442_marbo_6_2x_lawka_duze_stojaki_ciezary_sztangi.html + prasa do nóg oraz blokada ud. Nigdy wcześniej nie trenowałem i chciałbym abyście udzielili mi rad i planu treningowego najlepiej ze zdjęciami, ponieważ niektórych ćwiczeń nie będę wiedział jak zrobić. [...]
Witam! Na sprzedaz mam ostatnie sztuki sprzętu przywiezionego w zeszłym roku z Tajlandii. Ochraniacze Twins - ZOSTALA 1 PARA CZARNYCH, 5 CZERWONYCH - okazja cena 150zł. Oczywiście nowe, wykonane ze skóry. Ochraniacze KING: Białe, zostaly 4 pary! OKAZJA 150zł, jak wyżej skóra, nówki! Rękawice czarne Twinsa 12 OZ! Uwaga model z roku 2006 ( nie [...]
Cześć. Przeczytałem ten temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html i jest tam napisane żeby na początek ułóżyć dietę na utrzymanie i w miare spadku masy lub jej nabierania balasować kaloriami. I tu pada pytanie, czy jeśli moje zapotrzebowanie wynosi 3314kcal które wyliczałem za pomocą: [...]
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/523/1/1634213133.jpg Zapraszamy do obejrzenia pierwszych zdjęć z zawodów Kamienna Rzeźba, które odbywają się w Strzegomiu. To także Eliminacje do Arnold Classic Europe. Na scenie po raz pierwszy od wielu lat stanął Radosław Słodkiewicz - żywa legenda polskiej [...]
[...] IFBB, Winner Olympia - IFBB, 7th 2000 Night of Champions - IFBB, 3rd 2002 Night of Champions - IFBB, 6th Southwest Pro Cup - IFBB, 8th Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] powinienem przytyć porostu, co też nie będzie łatwe... PS dołaczam fotke jak to mniej wiecej wyglada, właśnie tą środkowo dolne częsci bym chciał aby sie zblizyły do siebie. http://img132.imageshack.us/my.php?image=klatavg7.jpg Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 70-72 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa, troche rzeźba Staż treningowy na [...]
[...] boję sie zatłuścić. Na początku po redukcji ważyłem 69.6kg, do ilu powinienem przytyć na masie? A, no i jeszcze jedno, ile czasu zajmie mi docięcie do 10%bf po masie? chciałbym to zrobić jeszcze przed egzaminami gimnazjalnymi, bo na redukcji mam strzasznie mało energii. http://bankfotek.pl/image/1587596.jpeg http://bankfotek.pl/image/1587597.jpeg
wiek: 18lat wzros: 183cm waga: 65kg ektomorfik Staż: 4 miesiace No i tak:) Siłownie zrobilem sobie w domu, narazie idzie niezle, chociaz licze na wiecej, musze zacząć sie bardziej katowac;p No ale chcialbym tez osiągnąć do wakacji 2008 jakiś ładny brzuch. Jestem chudy, nawet bardzo i po naprężeniu miesni brzucha to widać miesnie przy sztucznym [...]
Megabol - Gainer 737
