http

cześć czy ktoś kojarzy gdzie można kupić taki sprzęt jak widoczny na filmiku poniżej? jest to stojak do podciągania, składany, od 45 sek widać. nawiasem mówiąc filmik świetny :-) http://q.equinox.com/articles/2012/05/the-science-of-the-six-pack pozdrawiam, Michał

Mordercza składanka crossfit: Sprawle + kolana do klatki + bieg z wysokim unoszeniem kolan + pompki spidermana. (wykonanie Knife) http://www.youtube.com/watch?v=NMlf0UEE20g

Witam, szukam sprzętu do treningu. U mnie w mieście siłownia trochę drogo wychodzi, więc wolę zainwestować w swój sprzęt. Trochę poszukałem i znalazłem coś takiego - http://allegro.pl/atlas-silownia-hertz-master-gryfy-hantle-ciezary-i3650897285.html Czy to na początek starczy ? Może ktoś poleci coś innego ? Liczę na pomoc, pozdrawiam.

Witam. Planuje zakup butów do amatorskiej gry na hali, Squash, badminton, siatkówka. Znalazłem takie buty na allegro http://allegro.pl/buty-halowe-asics-gel-rocket-7-10-5-us-28-25-cm-i4997101213.html Czy ta cena nie jest podejrzana ?? czy możliwe że są to podróbki ??

na poczatku chcialbym przeprosic jezeli ktos wezmie to za reklame http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3817967 znalazlem takiego sprzedawce i nie mam pewnosci co do jego wiarygodnosci. jak mysliscie czy to walki czy tez warty uwagi produkty (chodzi mi glownie o tauryne i kofeine) poniewaz ceny sa dosyc konkurencyjne!?

W związku z wydaniem pozytywnej opinii o tym materiale przez Binia-polecam poczytać to co znajduje się pod linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=45580 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Co sądzicie o aukcjach tego typu: http://allegro.pl/item126622331_mega_masa_rzezba_sila_gainer_4zl_kg.html ?? coś w tym jest czy to zwykłe naciąganie??

witam mam takie szybki pytanko jesli kupie http://www.allegro.pl/item130506490_trec_kreatyna_400g_tauryna_dextroza500g_gratis.html nie koniecznie z allegro pasowalo by do tego kupic Dextro Juice czy juz nie? bo do kreatyny bez tauryny i Dekstrozy to pewno by pasowalo kupic do lepszego transportu..? z gory dziekuje za odp

Witam, chciałbym się was zapytać czy waszym zdaniem taki ochraniacz jest dobry na "ostre" sparingi? Czy rzeczywiście będzie dobrze chronił. Co o tym myślicie? Widać, że chroni całą głowe i nie potrzeba szczęki, co byłoby dużym plusem. Ale jak w praktyce? http://allegro.pl/item573384167_kask_ochraniacz_na_glowe_z_maska_pu.html

http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/07/06/alan-aragon-czy-istnieje-limit-ile-bialka-organizm-moze-uzyc-w-pojedynczym-posilku/ tłumaczenie tegoż artykułu gdyby ktoś go wcześniej nie widział/nie znał angielskiego. w przygotowaniu inne, np Marka Sissona na temat ładowań węglami metodą diety paleo/pierwotnej.

Jaki trening na spalanie byłby dla mnie najlepszy w domowych warunkach? Co sądzicie o tym? Czy może lepsze były by jakieś biegi po schodach lub skakanka? Teraz zauważyłem że nie ma tu ankiet. Trenuję od 5msc na masę i mam 173wzrostu 70 wagi. http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Pozdrawiam, Adam

Witam. Jestem początkujący, zamierzam ćwiczyć 2-3 lata po to aby osiągnąć ładną sylwetkę. Czy taki zestaw może być ? http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html Hantle dokupie, W domu mam 15kg obciążenia i z czasem będę dokupywał.

Witam was forumowicze.Chciałbym abyście odpowiedzieli mi na jedno pytanie.miesień odpowiedzialny za "wypełnienie"przedramienia a mianowicie ten-http://imageshack.us/photo/my-images/51/7vxd.jpg/,jak go poprawnie cwiczyć?jak wygląda skurcz a jak rozkurcz?.w którym momencie charakterystycznie przytrzymać? proszę o sensowne odpowiedzi.z góry wam [...]

Witam Panowie. Brał ktoś taką odżywkę? Co o tym sądzicie. W internecie bardzo mało opinii..... Faktycznie tak działa jak twierdzi producent że po prostu rewelacja?? Link do opisu: http://www.bestbody.com.pl/purus-labs-dpol-132g-p-875.html

Przeczytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i zastanawiam się czy jest szansa żeby wytrzymać ćwiczenie co drugi dzień: wyciskanie, przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie? Autor poleca tę formę treningu, lecz budzi ona moje lekkie wątpliwości, gdyż są to ćwiczenia dosyć męczące, a co dopiero ich [...]

Siema od poltora roku trenuje boks 3 razy w tygodniu przez co jestem szczuply i mam wysportowana sylwetke a chcialbym zrobic troche masy miesniowej. W podwieszonych znalazlem plan dla poczatkujacych na rok (http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html) czy ten plan jest dla mnie? Kiedys chodzilem na silownie za malolata.

Witam. Chcę zmienić zaciski na jakieś szybkie do zakładania. Kupił bym sprężynowe ale chyba nie nadadzą się na mój gryf ( gwintowany) znalazłem takie coś http://allegro.pl/zacisk-klips-na-gryf-28mm-nie-sprezynowy-maxam-i6321490449.html#thumb/1 na da się?

Co sądzicie o Allnutrition VitaminALL Vitamins & Minerals: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html#opis ? Duże dawki, więc wystarczyłaby mi 1 tabletka dziennie. Jak z przyswajalnością tych witamin, jakością, bo cena kusi jeśli nie kot w worku? Jak ktoś zna się na składnikach są w opisie tam podane by dał [...]

witam!! juz dawno nie odwiedzalem tego forum wiecie wakacje i te ******ly no ale postanowilem na nowo zaczac cwiczyc szukalem jakis suplementow odzywek i znalalem to;http://www.allegro.pl/item229690466_megabol_jak_sterydy_dibencozide_magnum_200k_pros.html co wy na to probowal to juz ktos co sadzicie o tym?

Witam, czy moglibyscie mi doradzic koledzy forumowicze czy ta ławeczka jest warta tych pieniedzy, ewentualnie jaką byście polecili w takie lub podobnej (niższej ) cenie. dzięki. http://www.allegro.pl/item833003684_solidna_lawka_thorn_7828_modlitewnik.html