http

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/311061_276599745708105_107553225946092_920588_1690675723_n.jpg Nowy temat z nowym Mr Olympia Wzrost: 5 ft 9 in (175 cm) Waga startowa: 250 pounds (110 kg)(Olympia 2011) Waga poza sezonem: 290 pounds (130 kg) Biceps: 22.5 inches (57 cm) Nogi: 32 inches (81 cm) Lydki: [...]

[...] na tym samym treningu skos dodatni (2s) i dipsy(2s), doomsy są małe, w porównaniu do 2 serii na płaskiej. Pytam dlatego że od stycznia, po przerwie świątecznej chce zacząć http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 PROSTE FBW 3X W TYGODNIU A,B,A - PON, ŚR, PT, _KNIFE_: gdzie głównym ćwiczeniem na klatkę są POMPKI NA PORĘCZACH i [...]

Badr Hari ścigany przez policję? No właśnie. Chodzi o lutowy incydent w nocnym klubie, gdzie Badr Hari pobił ochroniarza, będąc ubrany w dres. Policja nawet była w domu Badra, ale nie zastała zawodnika. Jego adwokat obiecał doprowadzić zawodnika na komisariat w środę, ale Badr nie stawił się. Więcej informacji w przeciągu kilkudziesięciu godzin. [...]

[...] w pilke nozna,kosza,a takze uprawialem(ale juz tego nie robie od 5 miesiecy) taniec.) -Sprzet do cwiczen: drazek,hantle 5kg -Plan cwiczen: Co 2 dni wykonuje ten plan cwiczen:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Miedzy tymi 2 dniami biegam/albo plywam + cos na cwiczenie kondycji i [...]

[...] M. Cena 30 zł z moimi KW. 3. Ekskluzywna kurtka Thornfield. Rozmiar M, biodrówka. Cena? 60 zł z moimi KW. 4. Kurtka House. Nowa bez metek, gratis okulary Diverse. Rozmiar M. http://allegro.pl/nowa-kurtka-house-jj-jak-zara-hm-mega-gratis-i3701015620.html Poza allegro 65 zł plus KW 11 zł. Możliwe allegro, ceny nie podlegają negocjacji. [...]

http://www.wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=255 A tu ze strony organizatora wyniki wagi: Na dzisiejszym ważeniu przed galą PRO FIGHT 5, które odbyło się Hotelu ORBITA we Wrocławiu pojawił się komplet zawodników, którzy przeszli obowiązkowe ważenie przed piątkową imprezą. Najcięższym zawodnikiem ważenia okazał się zgodnie z [...]

[...] poradź się w sprawie suplementacji, spróbuj zdrowych przekąsek:) Zobacz nowe STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO – weź udział w bezpłatnej konsultacji z naszym trenerem! Więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 Dołącz do nas na fb: https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-01-21 13:30:13

[...] czas nie mam jednoznacznej odpowiedzi: Czy zapotrzebowanie kcal liczymy na suchą masę czy wagę całkowitą z tłuszczykiem? W większości tematów nie ma o tym nawet wzmianki np: http://www.sfd.pl/-t276436.html. To dla mnie bardzo ważne ponieważ jestem na redukcji, mam do zrzucenia jakieś 25kg, a to daje już różnice w zapotrzebowaniu o około 600kcal. [...]

[...] zamienic tluszcz w mase miesniowa i morze jakis maly poradnik jak cwiczyc i ile dni w tygodniu po ile godzin od czego zaczac i czy taki sprzet wystarczy dla poczatkujacego. http://allegro.pl/item363023175_olpran_lawka_25kg_obciazen_gryf_e_odzywki.html z gory wielkie dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 120 Wzrost: 190 Obwód klatki: - [...]

[...] Spotkanie z Mariuszem zaplanowane jest na godzinę 11:00. Sponsorem nagród w zawodach jest Marka Olimp Sport Nutrition®. PRZYJDŹ! ZOBACZYSZ ŻE WARTO! Więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 Dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/455167441265921/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-10-08 [...]

[...] lecz sporo osób ich nie poleca.... Jednak mimo wszystko chce kupić bieżnie... Jest zima, śnieg i tak mimo wszystko wybiegam w teren Mam pytanie co myślicie o tej bieżni? http://www.sport-shop.pl/bieznia-york-t103-elektryczna-p-1992.html ? Jak na tym ćwiczyć? Wiecie waże około 100 kg wzrost 186 i chciałbym troche schudnąć :)... a biegam [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Citrulline_Malate_i30022_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regeneracje - Zwiększa wytrzymałość - Ułatwia wytwarzanie tlenku azotu NO - Jest prekursorem kreatyny Citrulline Malate XXL to Jabłczan Cytruliny, jest prekursorem kreatyny, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz uczestniczy w powstawaniu tlenku [...]

[...] skorze ;/ Dodam tez ze potrzebuje rozmiar 45,5-46, na codzien mam 45 --------------------------------------------------------- Czy te Everslasty moze bylyby odpowiednie? ;) W koncu raczej dobra marka. http://allegro.pl/buty-do-biegania-everlast-jog-meskie-tu-46-29-5-cm-i3764363647.html Zmieniony przez - _Puszer_ w dniu 2013-12-08 00:20:39

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć na masę, jednak bez siłowni, w domu z dietą. Czytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html jest w nim pokazany trening obwodowy, jednak nie wiem czy dobry do robienia masy mięśniowej, którą chciałbym rozbudować w domowych warunkach za pomocą 10 kilowego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-106-768x768.jpg UFC Fight Night 106: Belfort vs. Gastelum Data: 11.03.2017 Miejsce: Olympic Training Center, Fortaleza – Brazylia Walka wieczoru 185 lbs.: Vitor Belfort vs. Kelvin Gastelum Główna karta 205 lbs.: Maurício Rua vs. Gian Villante 155 lbs.: Edson Barboza vs. Beneil Dariush 125 lbs.: [...]

[...] fundatorem suplementów jest firma OLIMP z nową serią Olimp Endurance Sport™. Serdecznie zapraszamy. Informacje w recepcji Top Fitness Club lub tel. 166751382 Więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/475098149234055/?ref=22 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Antyperspirant_i30756_d380x380.jpg Opis AntyPerspirant 30 tabletek - Skuteczne działanie - Pomaga ograniczyć potliwość ciała na całej jego powierzchni - Suplement diety uzupełniający dietę w substancje czynne ekstraktu z pachnotki zwyczajnej oraz szałwii lekarskiej,składników mających działanie przeciwpotne - [...]

[...] że mi nie staje od 2 miesięcy( pod sam koniec cyklu) Wcześniej pisałem o tym i szukałem pomocy, ale nie do konća pomogło i rozwiało problem. Poprzedni post (proszę zobaczyć http://www.sfd.pl/Niep%C5%82ena_erekcja%2C_wyniki_w_normie.-t1133080.html# ) Od początku jest coraz gorzej. Dodam jeszcze, że biorę clomid (zostało mi jeszcze 8 tabletek z [...]

Niesamowita siła bez stosowania odżywek. info GW. ale news był podawany we wszystkich mediach dzisiaj łącznie z TVN ,itp http://wyborcza.pl/1,75248,7701511,Najsilniejsze_zwierze_na_swiecie.html Nikt tak doskonale nie radzi sobie z podnoszeniem ciężarów jak żuk gnojowy z gatunku Onthophagus taurus - donosi "Proceedings of the Royal Society". Ten [...]

Niedawno zacząłem http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118-s31.html wiem, że ważna jest rogrzewka jednak nie mam pomysłu jak dobrze rozgrzac brzuch. Moje propozycje to: -Skłony -Kręcenie biodrami Czy to wystarczy? Jeśli nie to co jeszcze moglibyście mi polecic. - -