http

SPAMujemy ku*va https://www.nkac.pl/browse.php?u=Oi8vd3d3LnJlZHUucGwvaW1nLzIwMTIvMTIvdHVtYmxyX20zYW52dnFoRkwxcXo3bHR4bzFfNTAwLmpwZw%3D%3D&b=13 http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/12/50c093532c8b4.jpg http://www.youtube.com/watch?v=dW7kHD85880 };-) };-) };-) };-)

Kontynuacja kilku spamow;] Link do pierwszego http://www.sfd.pl/Po_silowni..._Rozmowy_przy_gainerku-t180072.html i do ostatniego http://www.sfd.pl/Gainer_Nowy_stary_Wypity_v3_SPAM_POST_%25-_-t447235-s299.html Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-19 13:48:28

[...] coś pogotować i dobrze zjeść. Na pake uczęszczam już z 2-3 lata ale ćwiczyć zacząłem z rok temu (zacząłem tyrać z cięzarami). Moja metryka: 19lat, 183cm, 97kg (BF ~12-15%) http://s2.ifotos.pl/mini/plecyjpg_sxswhna.jpg http://s2.ifotos.pl/mini/klatkajpg_sxswhnq.jpg Obecnie ćwiczę treningiem bazujący na wielostawach i minimalnej ilości [...]

[...] już co z tym zrobić a na operacje bym poszedł dopiero po 18 więc teraz chciał bym wiedzieć czy to lipo czy gino nie powiem bo sadełka jak widać troszke mam więc może to być lipo ale pod sutem też coś mam więc może być gino i właśnie niewiem ;/ Doradzi ktoś coś?? http://zapodaj.net/f01932639fce.jpg.html http://zapodaj.net/21894abe3e45.jpg.html

Witam, od 3-4 miesięcy zaczęły mnie boleć oba nadgarstki. Bóle są reumatyczne strasznie nie przyjemne i nie moge przez to normalnie pracowac. Powstał guzek na obu nadgarstkach. Niewiem ile się budowały bo wcześniej ich nie widziałem. Są twarde, skóra w tym miejscu jakby zgrubiała (coś jak odcisk) ale jest to twarde (jakby zaraz pod skórą [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/338 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/45 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/115 email : [email protected]

[...] racji, że na sale wracam dopiero w połowie października(jak skończę ten plan) wygląda to tak: 1.Worek 4x2-3 min 2.Piłka lekarska 5kg(można mniej) 3-4x12p. ćwiczenia poniżej http://www.youtube.com/watch?v=aqyCcHPkYT0 3.Pompki żołnierskie 2-3x10p 4.MC 3-4x12p. 5.Szrugsy 3-4x12-15p. 6.Przedramię - ja nawijam linkę z ciężarkiem 3x6-10p. 7.Skakanka [...]

[...] podjechaliśmy do magazynu gdzie wydano nam sprzęt udało się wszystko zmieścić do auta choć były z tym delikatne problemy do lublina zajechaliśmy dopiero o 4 rano ponieważ juz byliśmy bardzo zmęczeni i musieliśmy się zdrzemnąć na stacji w samochodzie. http://www.youtube.com/watch?v=hzDdt-bdcf0 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-09-30 17:58:38

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f48d1b3ea18432c9ef398b73042c48a.jpg http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_AMATORZY__G%C5%81OSOWANIE-t987661.html - Amatorzy http://www.sfd.pl/MISS_SFD_2013%3A_G%C5%81OSOWANIE-t987660.html - MISS SFD http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_PROFESJONALI%C5%9ACI__G%C5%81OSOWANIE-t987659.html - PRO [...]

Sprzedam wszystkie części do Volvo 940 , r. 1991, 2.0 16v, benzyna gaz http://tinypic.com/r/hsl6kw/6 http://tinypic.com/r/35n8nlg/6 przykładowe części z cenami : silnik (przebieg 383 tys. km) - 400 zł http://tinypic.com/r/vonc50/6 skrzynia biegów - 250 zł felgi stalowe z oponami (185/65 r15) - 300 zł http://tinypic.com/r/339kfmt/6 [...]

Marcus Grönholm http://www.sfd.pl/WRC-Marcus_Gr%26%23246%3Bnholm-t499863.html Peter Solberg http://www.sfd.pl/WRC_-_Peter_Solberg-t499860.html Richard Burnshttp://www.sfd.pl/WRC-_Richard_Burns-t499859.html Colin McRaehttp://www.sfd.pl/WRC_-_Colin_McRae-t499867.html Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-01-18 20:46:02

http://www.tylkomma.pl/wp-content/uploads/2014/02/Alvarez_vs_Chandler_Bellator120.jpg Karta główna: Eddie Alvarez vs Michael Chandler o pas wagi lekkiej Rampage vs King Mo - finał turnieju wagi półciężkiej Tito Ortiz vs Alexander Shlemenko Will Brooks vs Nate Jolly Michael Page vs Ricky Rainey Karta nie-główna: Cheick Kongo vs Eric Smith Blagoi [...]

ciasna ale własna.. jest wiecej ciezaru i hantle ktorych nie ma na fotkach :) 1) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00011tw8.jpg 2) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00012gd8.jpg 3) http://img370.imageshack.us/my.php?image=dsc00013jn8.jpg 4) http://img379.imageshack.us/my.php?image=dsc00014lb8.jpg 5) [...]

Witam ! Nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi czy ta dieta bedzie dobra na zrobienie masy miesniowej ? Co dorzucic do tego zeby zrobic tzw. rzezbe ? BCAA czy kreatyne ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

[...] zakupiłem w atlecie). Termin do 10.2013. Zamienie na inny pre workout. Czekam na propozycje. Mogę dopłacić jeśli ktoś będzie miał coś dobrego/nowego. Jutro dodam foty. Foty: http://imageshack.us/a/img96/3143/cuil.jpg http://imageshack.us/a/img833/2273/exgs.jpg http://imageshack.us/a/img16/1053/6dis.jpg http://imageshack.us/a/img692/9444/qcya.jpg [...]

[...] nawet przez długi okres czasu, jest wykorzystywany do leczenia chorych z poalkoholowym uszkodzeniem wątroby, a także w marskości wątroby. Wynika, że to środek na wszystko ;) CELL PUMP -> http://www.sfd.pl/temat141195/#post4 co myslicie? powinno dac ladnie po zaworach i nie zrobic kuku no nie? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-12 14:05:21

[...] brzucha i ud ale reszta wygląda mi chudo. Jak myślicie, redukować się czy po prostu jeść normalnie z umiarkowaniem słodyczy i ćwiczyć? Poniżej załączam linki do moich fotek: http://pl.tinypic.com/r/10xeufs/5 http://pl.tinypic.com/r/14kb7sk/5 http://pl.tinypic.com/r/2wmfjpg/5 http://pl.tinypic.com/r/24mfig7/5 http://pl.tinypic.com/r/nd6bmx/5 Do 14 [...]

[...] NIEDZIELA:Ćwiczenia rozciogajace,bieg 3km. + boks 2-3 razy w tygodniu INWIDUALNIE +Karate 2 razyw tygodniu - WAKACJE PRZERWA Ćwiczenia Rozciągające z strony http://www.speedyshare.com/252156589.html PLAN TRENINGOWY KONDYCYJNE BIEG lub skakanka Ćwiczenia wytrzymałościowe, Przysiady 50 x2 z obciążeniem 10 kg POMPKI plan treningowy [...]

[...] ciało. Nie będę owijał w bawełnę-teraz wyglądam jak jakaś trędowata baba. Zamierzam więc złożyć siłownię w domu. Cena to max 1600zł. Wybrałem części od Marbo. Oto one: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24491-Zestaw-MS34-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]

*****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc***** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304252/ - PODZIALY TYGODNIOWE Ktory sam jest podtematem od: http://www.sfd.pl/temat304251/ - MAPA ZAGADNIEN DZIALU TRENING PROSZE PODAWAC PODZIALY TYGODNIOWE Z JEDNYM LUB DWOMA DNIAMI TRENINGU NA SILOWNI. DOBRZE BYLOBY UZUPELNIC JE O ANALIZE I [...]