http

Witam :) Zamierzam trochę na poważniej zająć się trenowaniem na siłowni trzy razy w tygodniu, w kierunku masy. Biorąc pod uwagę moje zamiłowanie do jedzenia i gotowania, przy wadze 80kg i wzroście 200 cm (ektomorfik) %-) , ułożyłem następującą dietę. Jest wiele wariantów, żeby szybko mi się jedzenie nie znudziło. Bardzo proszę o rady, sugestie i [...]

[...] walka przez knockout w 2 rundzie technika łokieć! Przebieg walki 1 Runda Szybkie tempo i wymiana po którejś akcji wyprowadziłem łokieć i trafiłem rywala. Wstal od razu lecz już mial lekko rozcięte czolo. 2 Runda Drugi knockdown po akcji kolano na tułów , po chwili łokieć kończący walkę !!! Zdjęcia ŹRÓDŁO : http://www.fight24.pl/?p=3101#more-3101

Dobiegł końca Wakacyjny Konkurs Activlab! Otrzymaliśmy od Was ponad 100 zgłoszeń, spośród których wyłoniliśmy najpierw finałową dziesiątkę, a w drugim etapie wskazaliśmy na pierwszą trójkę zwycięzców. Przypominamy co można było wygrać: Pierwsza Nagroda! Zestaw Kelton HEAVY Spartan I Odżywki od Activlab o wartości 500 zł Gadżety od Activlab i [...]

[...] 3 pary spodni Lee w rozmiarze 34/32, nową koszulke Tommy Hilfiger roz L , kupioną w Poznańskim Browarze, kilka polówek Wranglera/Lee oraz Nike, linki do aukcji: BUTY: http://allegro.pl/buty-nike-shox-gt-leather-43-rivalry-i3534505765.html SPODNIE: http://allegro.pl/spodnie-meskie-lee-daren-34-32-okazja-i3534520766.html [...]

Jak ktoś ma dość jedzenia w kółko piersi, która smakuje czasem jak wióry, to zachęcam do upichcenia takiego oto dania. Mięso które wybrałem to udziec z indyka bez kości. Jest bardzo delikatny, nie suchy i nie da się go, że tak powiem "kulinarnie" zepsuć, zawsze wyjdzie To jedziem: Skład 400g mięsa z udźca indyczego bez kości cebula łyżka smalcu [...]

[...] M Wymiary : Długość przód 62 Długość tył ( do kaptura ) 71 Szerokość w klatce 61 Szerokość u dołu 54 Długość rękawa nad pachą ( do kaptura) 80 Długość rękawa pod pachą 61 http://images44.fotosik.pl/308/2eadb786771d133d.jpg http://images45.fotosik.pl/337/cc2b2edfaffc235d.jpg http://images47.fotosik.pl/336/1bcda2f8c66f8f8d.jpg [...]

[...] , nie sprzedaję osobno.W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać na adres e-mail.Z racji dużego gabarytu - odbiór tylko osobisty.Pozdrawiam Poniżej przedstawiam zdjęcia :) http://speedy.sh/FNMre/2hantle.jpg http://speedy.sh/qnEB2/4hantle.jpg http://speedy.sh/8vdyJ/drazek-szeroki.jpg http://speedy.sh/cDVQs/gryf120cm.jpg [...]

[...] sobie obliczyć jaki masi body mass index, i wiele innych rzeczy. OTo linki do poszczególnych kategori: ***Sprawdź czy stosunek Twojego wzrostu do wagi ciała jest właściwy http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833728.html ***Oblicz ilość kalorii jakie powinieneś spożyć w ciągu doby http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833732.html [...]

Witam, mam do sprzedania kilka ubrań. Polo by Ralph Lauren L Kappa blekitne polo L Yves Saint Laurent brązowe polo Polo by Ralph Lauren Marlboro Classics Versace Jeans Couture American Eagle XL Wszystkie rzeczy powyzej są używane. Abercrombie & Fitch NOWY t-shirt Posiadam też inne rzeczy Abercrombie i Hollister np. koszule, bluze, [...]

[...] bioder:82 cm Obwód w pasie:76 cm Obwód uda:49 cm Obwód przedramienia:26 cm Obwód łydki:36 cm SUPLEMENTACJE Codziennie rano i po obiedzie popijając 300ml wody 'łykam' Tran-->http://allegro.pl/tran-olej-z-watroby-rekina-lysi-300-kaps-500mg-i3145845242.html i [...]

[...] zmniejszał do 4h jedzenia i 20h postu aktualnie jest 8h jedzenia 16h postu.. Pod wieczór dodam dzisiejszy trening i dietkę :) Pare fotek poglądowych sylwetki: Przód luzem: http://www.iv.pl/images/70349661481572314940.jpg Lewa klatka bokiem: http://www.iv.pl/images/33966360797151454975.jpg Prawa klatka bokiem [...]

[...] do tego dorzuciłem aeroby 2-3 razy w tygodniu bezpośrednio po siłowym i jest wszystko ok. Zaczęły się ciężkie studia ale póki co wszystko ogarniam Mój stary temat - http://www.sfd.pl/Jaka%C5%9B_tam_forma_-_strona_3_%3d%5D-t498450.html Z góry przepraszam za słabą jakość i pozowanie, ale foty były robione na szybkiego - dopiero co wróciłem [...]

[...] od wielu czynników i zawsze należy je konsultować z lekarzem bądź specjalistą w dziedzinie wspomagania farmakologicznego, dopingu. Metandienon wd. producenta: Alchemia- http://www.wrzuta.pl/obraz/mVHbKJXUdr/alchemia Anabol- http://www.wrzuta.pl/obraz/aynsxiT6R4/anabol Axio- http://www.wrzuta.pl/obraz/bHiDkPCCFw/axio BD- [...]

[...] 624 x 352 Aspect.Ratio...: 16.9 Video.Codec....: x264 Video.bitrate..: 1100 kbps Audio.Codec....: MP3 Audio.bitrate..: 128 Runtime........: 3.23.27 Mins FILESERVE http://www.fileserve.com/file/tFKtTZw/UFC.136.Edgar.v.Maynard.III.HDTV.x264-Sir.Paul.Fight-BB.part1.rar [...]

AND1 Rozmiar L, wimiary szer. 60cm, dł 82cm cena: 40zł Rozmiar XXL, wymiary szer. 73cm, dł. 77cm, dł. rękawa 86cm cena: 95zł Rozmiar XL, wymiary szer. 70cm, dł. 71cm, dł. rękawa 86cm cena: 95zł Rozmiar XXL, wymiary szer. 71cm, dł.82cm, dł. rękawa 86cm cena: 110zł Rozmiar XXL, wymiary szer. 68cm, dł. 83cm Cena: 60zł Rozmiar XL, wymiary szer. 60cm, [...]

Witam wszystkich! Legendarna marka BENLEE Rocky Marciano już w Polsce! Korzenie tej firmy, produkującej odzież oraz sprzęt bokserski i do MMA, sięgają USA i lat 30-tych XX wieku. W latach 50-tych w rękawicach tej firmy walczyły największe amerykańskie sławy boksu zawodowego. Obecnie BENLEE obecne jest na rynkach 11 krajów świata, w tym już w [...]

[...] x 80cm x 80cm Zdjecia (jak cos mam duzo wiecej zdjec ale postarałem sie wybrac te które są dobrej jakosci) -Totalny początek 0 cwiczen itp 22.10.2015 http://imgur.com/K6beIZp http://imgur.com/aFS3rKl http://imgur.com/IM6gg9j -efekty po około miesiącu:14.11.2015 http://imgur.com/rP6j7go http://imgur.com/UVpsuPK -połowa [...]

[...] posiłków w ostatnim miesiącu uczęszczania na siłownię, mój bilans na zero mieścił się pomiędzy 2600-2400kcal. Obecnie jest to 2450-2350kcal. Opierając się na artykule, http://www.sfd.pl/Wyznaczanie_optymalnego_deficytu_kalorycznego_by_Lyle_McDonald-t312272.html [ nie mogłem znaleźć oryginału, ale ten artykuł jest podobny [...]

[...] zbędnego gadania: Start: 05-11-2011 (start) Waga: 111 kg Obwód w pasie: 113 cm Szyja: 44 cm Biceps: 41 cm 31-12-2011 Waga: 101 kg Obwód w pasie: 102 cm Foty start/31 grudnia http://i40.tinypic.com/15nok69.jpg http://i44.tinypic.com/102t8na.jpg Przez prawie 2 miesiące udało mi się zrzucić 10 kilo. Niby dużo, ale pierwszego tygodnia spadło bardzo [...]

http://www.arnoldclassicamateurbodybuilding.com/ Zawody odbeda sie 5-7 marca Lista zawodników Kategoria - Bantamweight Bernabe Ramirez Balbuena - Mexico Leo D'Adderio - France Anwar Ahmed Mohamed El Amawy - Egypt Denis Pedneault - Quebec, Canada Lowell Starr - Dawsonville, Georgia Jason Ste. Marie - Alberta, Canada Chantha Yun - Columbus, Ohio [...]