http

[...] finished second overall, so the precedent has been set and maybe you can do likewise next year. For more information on the 2006 FitExpo, please check their official website http://www.thefitexpo.com/ and for details on how you can get into the strongman contest, please contact Odd Haugen: [email protected] IrOmiNd Zmieniony przez - x-ray w [...]

[...] pod przepisem.. Myslę, że jets to ciekawy pomysł. A i dział by sie rozwijał i na pewno urozmaiciło by go w pewnym stopniu.. Za przykład moge podac mój prepis na chle zytni: http://www.sfd.pl/Te%C5%9Bcior%3A_Cp%2BTCM_by_ramboszcza_Mimo_wszystko%2E%2E_-t313216-s12.html lub przepis chaczyka z jego słynnego tematu kulinarnego "gotuj z chaczykiem" [...]

[...] jeszcze zostay 3 PEŁNE gale UFC, w dobrej jakości. Mowa o UFC 1 , UFC 2, UFC 3 Warto obejrzeć jak to wszystko wyglądało w 1993r oraz jak ewoluowało. Polecam ! UFC 1 http://www.youtube.com/watch?v=YuJm-CkMGx0&feature=relmfu UFC 2 http://www.youtube.com/watch?v=g6PAX4tTzEg&feature=relmfu UFC 3 [...]

[...] Obecnie celuje w 2500kcal dziennie w tym 180g białka. Staram się utrzymać stosunek energetyczny z białko/tłuszcze/węgle na poziome 30%/30%/40%. Poniżej moja sylwetka: http://img407.imageshack.us/i/sylwetka.jpg/ Poniżej przykładowy dzień żywieniowy. (wszystkie są bardzo podobne) Ten jest akurat nietreningowy. Treningowy różni się jedynie [...]

Witam , mój staż treningowy to 4lata z przerwami ostatni cykl fbw jaki przechodziłem skończyłem końcem grudnia 2011 używałem wtedy matrixa5.0. Od połowy stycznia 2012 roku trenowałem dwa do trzech razy y tygodniu nie intensywnym splitem skierowanym ku utrzymaniu masy mięśniowej ( nie używałem wtedy żadnej suplementacji ) . Obecnie po [...]

[...] się na drążku i brzuszki w domku. :D Piwnicę mam w klatce obok :D i co najważniejsze mam światło bo jak czytałem tutaj co nie którzy nie mają :D Ławkę już zakupiłem http://allegro.pl/ft25-lawka-laweczka-skosna-do-brzuszkow-z-linkami-i4785284445.html Zastanawiam się na tym zestawem [...]

Witajcie. Przeglądam całe forum i nie wiem gdzie umieścić ten temat, chcę kupić sobie siłownie do domu, do 600 zł max. Znalazłem sobie na allegro 3 różne, może podam linki: http://allegro.pl/show_item.php?item=664760013 http://allegro.pl/item672673686_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_0428_gw_24_m_ce.html [...]

Cena: 200 zł Brak śladów użytkowania, wygląda jak na zdjęciach. /SFD/Images/2015/10/14/c229e5262f8c4e5e89c0e91246dd5694.jpg /SFD/Images/2015/10/14/ac6cbac65e904f3da25cd9b93a7c6a8d.jpg /SFD/Images/2015/10/14/dc44784e7123484f9a7787c556eae3a3.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=4NhN4m9t1I4 http://www.youtube.com/watch?v=4DabdOeddgY http://www.youtube.com/watch?v=bnA0rT0Ubek przygotowania mojego faworyta w walce Mir vs Lesnar. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-06-30 23:42:00

http://img04.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/34/34/92/1034349211 plecak reebok http://img04.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/34/34/73/1034347326 ochraniacze nike. Rozmiar M http://img04.allegroimg.pl/photos/oryginal/10/34/34/54/1034345471 ochraniacze adidas. Rozmiar XL(ale nie są one takie duże) Wszystkie rzeczy mają bardzo dobry, ochraniacze [...]

[...] prace nóg. moze dla niektórych to znane cwiczenia i nie wniosa nic nowego ale mysle ze niektórym moga sie przydac w urozmaiceniu rozgrzewki. Foot work / coordination drills http://www.youtube.com/watch?v=j6y0YYBUGP0&feature=related Foot work / coordination drills czesc 2 http://www.youtube.com/watch?v=0pmPIuFUO9A&feature=related [...]

Od miesiąca jeżdze na rowerze trening aerobowy i chodzę na siłownie.Znalałem ciekawy i gotowy plan treningowy FBW z progresją cieżaru.http://www.mr-trener.pl/wakacyjna-forma-z-treningiem-fbw.Piszę żeby zacząć ten trening trzeba obliczyć swoje maksy czyli jaki ciężar maxymalny jesteśmy w stanie podnieć raz w każdym ćwiczeniu.No więc robiłem dzisiaj [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m22 PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD [...]

[...] bicepsy są nierówne, prawy bic jest tak jakby rozlany w lewą strone natomiast lewy jest pełny i większy od tego prawego. ćwicze 5 mies regularnie, mam 16 lat. foto Lewy: http://imageshack.us/photo/my-images/100/imag0380r.jpg/ Prawy: http://imageshack.us/photo/my-images/585/imag0387y.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/683/imag0386k.jpg/

[...] są w dobrej cenie i ogólnie ładnie się prezentują. Zależy mi na dawkowaniu w tabletkach i teraz konkret: Te dwa produkty zainteresowały mnie najbardziej: -Amino Complex: http://allegro.pl/activlab-amino-complex-120tab-shaker-cup-i3779115758.html -BCAA 1000: http://allegro.pl/activlab-bcaa-1000-xxl-tabs-1000-mg-120-kaps-tanio-i3830240667.html [...]

Witam planuje pojechac tym treningiem na rzezbe z drobna modyfikacja na treningi 3xtyg. Jesli ktos stosowal to czekam na opinie...i z gory dzieki :) Oto plan: http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-i/ http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-ii/ http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-iii/

Siłownia położona jest w centrum Kalisza - ul. Majkowska 2. Treningi na siłowni można uzupełnić boksem tajskim i bjj/mma ;). www: http://sportywalki.kalisz.pl

[...] to albo do któregoś posiłku (np. śniadanie). Dawka dzienna 5g. Tak będzie OK.? Generalnie to chciałem sprawdzić jej działanie wspomagające naukę.. Generalnie liczę na jakieś sugestie, albo propozycje żeby coś dorzucić albo poprawić.. Zapraszam również do oceny mojej Diety: http://www.sfd.pl/temat186336/ Treningu: http://www.sfd.pl/temat186337/

Co sądzicie o tych walkach? która dla was najciekawsza? dla mnie fedor kontra chong :) http://www.youtube.com/watch?v=2i0iZcLIrTQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5o7lrNQZ8K8 WALKA GIGANTÓW :D http://www.youtube.com/watch?v=k89q-p7TPXI znacie wyższego zawodnika mma/k-1 od Chong Man Choi ? on ma 218 cm :D

ciekawy art z mmarocks, mam podobne zdanie wiec postanowilem wkleic Kilkadziesiąt sekund po odklepaniu Ryana Badera Jon Jones stanął przed najważniejszą decyzją w swojej karierze. W pewnym sensie moment, w którym Joe Rogan zaproponował mu w imieniu UFC walkę o pas trącił nieco teleturniejami pokroju “Idź na Całość" ale to akurat nieważne. Jones na [...]