http

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała https://lh4.googleusercontent.com/-E6fjpmviWoQ/TqA44UA2iII/AAAAAAAAG1U/ukJC6vSekRI/s640/102_2681.JPG https://lh3.googleusercontent.com/-l7h-_R_mOnM/TpbycUYj1NI/AAAAAAAAG0s/7IFuM_nonwQ/s640/102_2561.JPG 2) wiek 12 kw.: 94 - 17l. 3) waga/wzrost: 70kg 182cm 4) [...]

[...] ramion na wyciągu stojąc (4 serie) nogi: 1. prostowanie nóg w siadzie (5 serii) 2. wypychanie ciężaru na maszynie (5 serie) 3. wypychanie ciężaru na maszynie palcami stóp (5 serii) brzuch: 1. skłony brzucha na ławce rzymskiej 3 serie) 2. skręty tułowia na maszynie (3 serie) Zapraszam również do komentowania: http://www.sfd.pl/temat234866/

[...] katami. Druga rzecz nad ktora sie zastanawiam to urzadzonko z serii tzw. biofeedback. Pomiar EEG lub tetna czy uderzen serca sprzezony z informacja dzwiekowa albo z wyswietlaczem. Widzialem na zdjeciach tego rodzaju sprzety wielkosci walkmana i zastanawiam sie, czy to w ogole dziala. Probowal ktos? Pawel http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl

zarzucam bardzo waznym linkiem . Są tu linki do oglądania meczy na żywo w necie. Jednak muszę przestrzec że jakość jest słaba, no i potrzeba w miarę średniego łącza żeby oglądać. Proszę bardzo: http://www.freepgs.com/bargainplace/Upcoming/UF.htm

[...] NO3- i NO2- jako elementy niezależnej, alternatywnej ścieżki dla klasycznego szlaku L-arginina-NOS, będącego źródłem tlenku azotu w organizmie. Przecież matka natura raczej się nie myli, a tym razem na pewno tego nie zrobiła. Azotany i Azotyny w kulturystyce http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/683/Azotany-i-Azotyny-w-kulturystyce.html

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych Klientów stworzyliśmy alternatywę dla podobnych produktów występujących już na rynku ZMA - Kombinacja Cynku, Magnezu i Witaminy B6 - najlepsza przyswajalność i skutecnzość dzięki chelatom aminokwasowym - zwiększa wydzielanie testosteronu - maksymalizuje wyniki treningu siłowego - reguluje poziom [...]

Cześć! Wlasnie dzisiaj zaczynam zmagania z sylwetka. Po dłuższym czasie przeglądania forum i zdobywania wiedzy postanowiłem założyć dziennik. Przez wakacje folgowałem sobie i teraz trzeba zniszczyc zbedny balast. Info: wiek - 20 lat wzrost - 176 cm waga - 87 kg pas - 98 cm Foto: Cele: 1)redukcja do 80kg bądź zadowalającego mnie stanu rzeczy [...]

[...] źle je ćwiczyłem. Teraz patrząc to nawet moja rozpiska była tandetna - jak zresztą cały mój trening. Teraz chcę się wziąć za bardziej poważny trening. Mam zamiar robić FBW: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Moim priorytetem jest zbudowanie masy(siła też jest mile widziana:) ). Którą z rozpisek [...]

[...] kg Brytyjczyk James Thompson (MMA 15-14-0). Na dzisiejszym treningu medialnym w klubie "Copacabana", popularny "Pudzian" pokazał czego nauczył się w boksie. Zapraszamy do oglądania. http://www.youtube.com/watch?v=y6dAwKH1oTg&feature=player_embedded bokser.org mysle ze jest lepiej niz było... Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-05-18 21:11:07

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Dessert_i32445_d380x380.jpg Opis - Prawie 30g białka w porcji - Niska zawartość węglowodanów - Znakomity profil aminokwasowy Protein Dessert to coś dla smakoszy: szybki w przygotowaniu, bogaty w białko deser, który dostarcza jedynej w swoim rodzaju mieszanki szybko i powoli uwalnianych białek. Dzięki [...]

[...] przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kraj pochodzenia: Indie SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90kap SKŁADNIKI Arjuna Zawartość jednej porcji zaw: Wyciąg z kory migdałecznika arjuna 500 mg - w tym kwasu arjunowego 2,5 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Arjuna-opis36331.html

Witam, Jestem po 3 miesięcznym treningu FBW i teraz chciałbym przystąpić do treningu na rzeźbę. Sprzęt jaki posiadam to tylko hantelki + 2taborety które służą mi jako ławeczka :D No ale na razie musi wystarczyć. Plan napisałem w oparciu o ten >>>TUTAJ<<<. Największe problemy miałem z zamianą ćwiczeń Pleców gdyż tych mięśni jest dużo i używając [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Hard_Tank_i30201_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm - Przyspiesza anabolizm - Szybsza regeneracja po treningowa - Poprawia wytrzymałość BCAA Hard Tank stanowią zestawienie aminokwasów rozgałęzionych w optymalnych dla skuteczności ich działania proporcjach - 2:1:1. Podwójna dawka l-leucyny w stosunku do [...]

[...] gosc doradzil mi zebym sprobowal sterydow. A ze mam leb na karku to z gory podziekowalem... zadnych prochow. Czysta, zdrowa, sporotowa sylwetka. Mam 18 lat. Aha, zdjecie moje jest pod http://u2.jest.o.k.pl/jokes/pool.jpeg. Bardzo prosze wszystkich o info albo na emaila albo na forum. Powodzenia i niech masa bedzie z wami! > **** the Past

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Za dużo :) Aktywność w ciągu dnia : Praca przy komputerze, rower(mało) , siłownia 3 razy w tyg (pn, sr, ptk), planuje dodać jeszcze [...]

[...] : rok Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu: ławka, modlitewnik, hantle, gryf prosty Dieta : http://www.sfd.pl/Można_prosić_o_ocenę_diety_na_masę_-t1091754-s2.html#post1 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aakg, betaalanina, kreatyna Ostatnio [...]

[...] i tak w kółko. Z tego co wiem to nie można przerywać raczej siłowni i nie pić wódki, piwa itd. Chciałbym zobaczyć efekty, piwko raz na tydzień bardzo zepsuje efekty? http://allegro.pl/item1164809595_zestaw_rzezba_masa_mass_xxl_hmb_kreatyna_tanio.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 165 Cel treningowy: Przybrać na masie [...]

[...] Prolina 0,34 g Izoleucyna 0,34 g Seryna 0,32 g Alanina 0,29 g Glutamina 0,28 g Fenyloalanina 0,19 g Tyrozyna 0,18 g Arginina 0,16 g Cysteina 0,14 g Glicyna 0,11 g Histydyna 0,11 g Metionina 0,11 g Tryptofan 0,08 g Wit. C 32,00 mg 40% Wit. B6 1,40 mg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AminoMax_6800-opis34689.html

Witam! Za kilka dni stanę się szczęśliwym posiadaczem profesjonalnej ławki wolnostojącej z modlitewnikiem, regulacją oparcia i siedzenia i stojakami oraz drążku ściennego, sztangi, gryf + hantle (obciążenie 46 kg) i expandera (5 gum) Niestety nie mam możliwości chodzić na siłownie dlatego postanowiłem sobie zorganizować coś sam. Jestem totalnie [...]

[...] mogl dodac do cyklu (dodam, ze zalezy mi na masie) ps. a moze nic nie kupowac bo i tak duzo wejdzie przy pierwszym cyklu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "