[...] nie tyle „oporny organizm”, co źle ułożony treningu lub też nieprawidłowo skomponowana dieta. Problem polega na tym, że termin „dobrze zbilansowana dieta” bywa rozumiany opacznie. Dla wielu osób dobra dieta „na masę” to taka, która zakłada: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4531/dieta-na-mase-na-mnie-nie-dziala---
Mam taki problem opisany w tym artykule: LINK DO ARTYKUŁU Na dole w artykule pisze o inhibitorach aromatazy - trochę pogrzebałem po necie i natknąłem się na inhibitory aromatazy i antyestrogeny, że najlepiej łączyć z DAA albo innym boosterem teścia. Redukuję i redukuję wagę, mam już chude ręce klatke barki, na twarzy też strasznie schudłem ale [...]
[...] z zapytaniami o kupno beda usuwane z miejsca a jesli beda sie powtarzac to konto pytajacego zostanie zablokowane. Oferty sprzedazy beda rowniez usuwane natychmiast a konto autora z miejsca banowane. Link do regulaminu: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp *********************** Moderator dzialu doping ***********************
[...] jeszcze doradzic? Po jakim czasie powinny wyniki uledz poprawie?Dowiedzialem sie ze trzeba na to ok 3 miesiecy i wtedy powtorzyc badania? Zastanawiam sie nad olpimp sp 65: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=6&ids=58&str=2&sh=1 Na silowni nie cwicze wiec moze dla mnie takie wystarczy? Zmieniony przez - krawat w dniu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine__Taurine_i30335_d380x380.jpg Opis - Wspomaga w budowaniu czystej masy mięśniowej - Wpływa korzystnie na wzrost siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej Creatine + Taurine to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje [...]
[...] 195 wzrostu, ważę 86 kg, w tym ok. 17% tkanki tłuszczowej. Chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej, ale też nie chcę być za bardzo rozbudowany. Chodzi mi o podobny efekt: http://m.ocdn.eu/_m/8fcf49ef6c40ab7765e2758dc94d2b79,62,37.jpg Mam rozbudowane nogi, ale u góry słabo. Jestem raczej ektomorfikiem/mezomorfikiem. Mieszkam w internacie, toteż [...]
[...] Wyciskanie na suwnicy, uginanie kolan na suwnicy, wspięcia na palce Fajnie ,że chcą mi pokazać jak wykonywać ćwiczenia, ale czy to nie za dużo na początek no i dlaczego nikt tam nie słyszał o treningu ogólnorozwojowym? to jest kontynuacja do tematu http://www.sfd.pl/Trening_ACT_%2B_bieg-t695390.html Co robić, ćwiczyć z nimi czy uciekać? :P
Witam, za parę dni zaczynam rekompozycję. Będzie to moja pierwsza, dlatego chciałem od was troche pomocy jeśli chodzi o suplę. Na początek: Info + dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_rekompozycyjna_do_oceny_carb_cycling_-t973077.html Jeśli chodzi o suple, to wymyśliłem wstępnie takie coś: Bcaa : HI-TEC NUTRITION "BCAA POWDER" lub FIRESNAKE "REMEDY" [...]
[...] wyciskanie przodem (na maszynie) 2 serie każdego ćwiczenia 12/10 Plecy: -ściąganie drążka wyciągu górnego do pleców 3 serie 12,10/8, -nie wiem jak to opisać, więc pokaże: http://www.kelton.pl/sfd/silownie/Lodz_2009/2012/plecy5.jpg 2 serie uchwyt poziomy, 2 serie uchwyt pionowy 12/10, Biceps: -modlitewnik 2 serie 12/10 - uginanie ramion ze [...]
[...] to jak wzór maskowania wiec nikt nie pomyśli ze to defekt fotke tego przebarwienia dam w nastepnym poscie. Cena tych spodni w sklepie waha sie miedzy 150-180 dla przykładu: http://www.usarmy.pl/ www.militaria.pl moja cena: 100zł !!!! Spodnie są nowe z mało widocznymi przebarwieniami dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego [...]
[...] ramion ze sztangą nachwytem (ramion - nie nadgarstków) 3x15 -uginanie dłoni - podchwytem 3x15 -(albo uginanie ZOTTMANA - na zmianę jedną ręką, potem drugą i bez przerwy powrócić do pierwszej ręki.. i tak po 3 seie na stronę) http://www.youtube.com/results?search_query=zottman proszę o sugestie Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-09-09 13:59:27
czesc zerknijcie tutaj http://www.sfd.pl/Potrzebuje_konsultacji_prawdopodobne_naderwanie%2Fnaciagniecie_-t676718.html swoja droga ledwo przecwiczylem 3 miesiace po dluuugich przerwach spowodowanych samymi klodami pod nogi a tu taki c.h.u.j znowu. Pyerdolne chyba tą silownią o to jest gowno warte wszystko
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Prodigy_i29877_d380x380.jpg Opis - Pompa tak mocna, że może powodować rozstępy - Doskonała motywacja na treningu - Wysoki poziom skupienia i koncentracji - Niesamowita dawka energii i wytrzymałości Prodigy zawiera starannie zaprojektowany skład precyzyjnie dobranych składników aktywnych o synergicznym działaniu. [...]
[...] swoje dane, mianowicie: - Imię i Nazwisko - Ulica wraz z numerem domu/mieszkania - Kod pocztowy - Miasto na adres [email protected] Do godziny 12:00 w niedzielę a próbka tego cuda poleci do was!!:-)) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd3f85c6abcc4dceb8c14661b9343aad.png Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-12 20:24:35
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Brown_Rice_Protein_i30823_d380x380.jpg Opis - Idealne dla alergików - Doskonałe źródło białko w dietach wegańskich i wegetariańskich - Skraca okres regeneracji potreningowej Brown Rice Protein jest idealnym wyborem dla każdego, kto szuka białka aby unikająć nabiału i białka sojowego. Brown Rice Protein jest [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Stress_B-Complex_i26842_d400x400.jpg Super Stress B-Complex Opis - Optymalna formuła przy długotrwałym stresie lub wysiłku fizycznym - Ochrona antyoksydantów dzięki dodatkowi witaminy C - Kompleks witamin z grupy B Skład: witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina b-6, kwas foliwoy, witamina b-12, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Pro_Endurance_Amplifier_i31864_d380x380.jpg Opis - Dostarczy energii podczas trwającego treningu. - Poprawi koncentrację i skupienie - Zadba o komfort i regenerację psychiczną. - Wspiera każdy cel treningowy - Dodatek tauryny i cytruliny - Bardzo ciekawa gama smaków Dymatize Amino Pro Endurance [...]
[...] omlete..." - Bender's take on slamming into the ground Potem jeszcze cos dorzuce , narazie tyle bo troche trzeba rozkrecic dzial . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje czyny i [...]
[...] to mniej wiecej tak: ( tutaj jest mój profil na stronce tam macie mniej wiecej jak wygladam waga wzrost itp... tam w galerii 2 zdjecia przedstawiaja ten trening na klate) http://plany.sfd.pl/index.php/mid/49/fid/3...rener/dzienniki Triceps: Wyciskanie francuskie 6x6-8 sciaganie wyciągu górnego 6x6-8 pompki francuskie 2xmax (napompowanie [...]
[...] w 100 g w 1 batonie (46 g) Wartość energetyczna 290 Kcal 145 Kcal 1672 KJ 769 KJ Białko 65,0 g 32,5 g Węglowodany 10,0 g 5,0 g Tłuszcz 0,8 g 0,4 g MOŻNA ZAMAWIAĆ (cena podana w linku) : http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peak_tonic_65,p1368246660 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-28 12:47:19
zobaczcie
