http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/W%C4%85tr%C3%B3bka_z_frytkami_z_batat%C3%B3w_i_majonezem_z_awokado-a2494.html wątróbkę trzeba jeść bo jest dobra i jest tania. oczywiście najlepiej wybierać taką "od chłopa" ale ta ze sklepu tez daje rade. musicie tylko patrzec i najlepiej wąchać. ja miałam z królika więc była piękna i cudownie miękka ale indyczą [...]
[...] ale na pewno mozna cos tu zmienic i poprawic. z gory dzieki, pzdr. nie wiem dlaczego nie moge umiescic tutaj zadnego posta, ciagle mam nieprawidlowy login lub haslo (ten sie udalo dodac po kilkudziesieciu probach dopiero) wiec wrzucilem plik z dieta na serwer: http://republika.pl/tjb/dieta.doc Zmieniony przez - teaK w dniu 2004-06-15 13:28:56
http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads/2013/06/image002.jpg Carlos Condit vs. Martin Kampmann Donald Cerrone vs. Rafael dos Anjos Kelvin Gastelum vs. Paulo Thiago Sara McMann vs. Sarah Kaufman Court McGee vs. Robert Whittaker Brad Tavares vs. Robert McDaniel Takeya Mizugaki vs. Erik Perez Justin Edwards vs. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Creatine_Blast_2-opis3454.html Witam!! Chciałbym zrobić pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam się włąsnie nad ta (60zł+ 2 listki kreatyny z olimpu) lub nad zwykłym mono universala. Zastanawiam sie co jeszcze do niej dokupic. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 180 Cel treningowy : [...]
witam za tydzień rozpoczynam pierwsze treningi metodą 5x5. Sporo o tym czytałem ,ale parę info jest dla mnie niejasnych. Czy stosując ten kalkulator(na dole pierwszego posta) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 mam gotowca,i nie muszę już nic odejmować od ciężaru ,który mi wyliczy? A drugie pytanie jest odnośnie wycisku na skosie. Czy [...]
[...] "kafelki" po lewej stronie, a po prawej są one dużo mniejsze, i nie wiem z czego może to wynikać. Czy są jakieś ćwiczenia, którymi mógłbym "dopracować" mniej widoczne i słabsze mięśnie tak żeby wizualnie dorównały do tych, które są widoczne? Aby zobrazować mój problem narysowałem rysunek: http://img834.imageshack.us/img834/8677/miesnie.jpg
[...] Received: by area51.pl (CommuniGate Pro PIPE 3.5.9) with PIPE id 489609; Fri, 08 Aug 2003 23:21:07 +0000 From: "Login" To: "TJM" Subject: Login Date: Fri, 08 Aug 2003 23:21:07 +0000 Message-ID: Od kiedy wysyłanie maili na inną skrzynkę wymaga autoryzacji ? http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C
witam mam 16 lat i od 5 miesiecy trenuje na silowni (4 razy w tygodniu), wzrost 180cm, waga 61kg chcialbym 'uzrozmaicic' swoja diete jakimis odzywkami/suplementami, bo wygladam jak strach na wroble =/ co byscie mi polecili ? a moze jeszcze za wczesnie na suple ? wyciskanie 100 na klate itp. mnie nie interesuje, zarys miesci chyba juz jakis mam, [...]
[...] piersiową i triceps ,jako partnerzy treningowi- z Adamem Adamskim,czołowym kulturysta Polski i świata Zainteresowani forumowicze moga zgłaszać swoje kandydatury w temacie: http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Adam_Adamski_i_Userzy_pakuj%C4%85_Klatke_i_Triceps-t916039.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cd89ad468314987b7864d3c0d19151a.jpg Zmieniony [...]
[...] Witalija Kliczkę przez techniczny nokaut. Po sześciu rundach Ukrainiec - w zgodnej opinii trzech sędziów - prowadził na punkty 58:56. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
Dziś oglądając film pt. "Nocny pociąg z mięsem" Natknąłem się na znaną postać z świata MMA czyli Quintona "Rampage" Jacksona. Gra w filmie postać drugoplanową Anioła Stróża zachęcam do obejrzenia filmu. Jest nawet scena walki www.fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-09 17:55:07 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-09 17:57:03
Witam, TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI (temat już zamknięty) - http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA%2C_str._62_CYKL_VI-t104858.html Postanowiłem wykorzystać wiedzę autora i rozpocząłem treningi według tego planu. Jednak nie widzę zdjęć zamieszczonych przez Michaila. Czy ma ktoś może Cykl V (siła) i może wrzucić? Chodzi mi o plan na [...]
[...] poledance w wykoniu mistrzyni, zapierający dech bodypainting, super samochody, wyjątkowa linia ubrań - a wszystko to dla "Szybkich i wściekłych" - Niezapomniana atmosfera i niezwykłe wspomnienia! zobacz więcej na: www.olimp-supplements.com dołącz do nas na fb: www.facebook.com/OlimpSportNutrition http://www.youtube.com/watch?v=WonJVwbGxkE
Cześć wszystkim.Wczoraj zakupiłem z bratem tą ławeczkę http://allegro.pl/item295703160__nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_iv_plus.html Zacznę od tego ze jestem totalnym nowicjuszem jeżeli chodzi o siłownie i rzeczy z nią związane.Mam sporo czasu na trening, chciałbym popracować głównie nad budową ciała i siłą z tym że nie chciałbym zbytnio [...]
[...] zawodów należą mu się słowa uznania. Pokażmy w rejonie Gliwickim "siłę" sportów siłowych. Kliknij na link poniżej a następnie "głosuj za" To nic nie kosztuje i nie trzeba sie rejestrować http://gliwice.naszemiasto.pl/serwisy/wybierz_sportowca/727796,sportowe-twarze-gliwic-i-powiatu-gliwickiego-2010-r-lista,galeria,733036,id,t,tm,zid.html?ocena=1
[...] prośbą o udzielenie szczerych i rzetelnych odpowiedzi, które pozwolą mi na zebranie wiarygodnego materiału badawczego. Ankieta ma charakter anonimowy, a jej wyniki zostaną wykorzystane wyłącznie do opracowań naukowych. Link do mojej ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/6314/trening-silowy-a-indywidualna-organizacja-czasu-wolnego.html
Hej, śniegu jeszcze wiele nie ma, ale niektóre krajowe ośrodki są już czynne i można jeździć. Jeśli chcecie być na bieżąco z tym co się dzieje w Polskich ośrodkach narciarskich to polecam portal www.stok-narciarski.pl. Znajdziecie tam największą w Polsce bazę stoków, warunki narciarskie, prognozę pogody, czy kamerki ze stoków.
Opis oraz cena na aukcji Allegro http://allegro.pl/dmaa-1-3-dimethylamylamine-geranium-100x25mg-i2793413162.html Wiecej informacji pod adresem mail [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aebde6bfd2bb4c4784e147c63cd52cbd.jpg
Witam, jestem aktualnie na redukcji(2msc-8kg, obwodów nie mierzyłem, bf koło 11%). Chciałbym "wykonać" diurezę według tematu z tego forum : http://www.sfd.pl/Diureza__czyli_odwodnij_si%C4%99_przed_zawodami_bez_diuretyk%C3%B3w-t265239.html Mam pytanie - czy jest to bezpieczne dla zdrowia? Słyszałem o kulturystach, którzy po odwodnieniu mdleli z [...]
