http

[...] numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku marca 2017 w:  salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://www.perfectbody.pl/images/news/1488548978.jpg http://www.perfectbody.pl/images/image/PB44_1.jpg

[...] odżywiania. Jakie mam kupić HMB? Jakieś mocne? Jakie białko? Jakie witaminy? Doradźcie mi coś... Chcę zrobić takie 2 miesięczny cykl.Moje typy to: 1. takie witaminki: http://allegro.pl /item726088638_trec_vital_x_pack_n_6_30_saszetek_mega_promocja.html tylko, że martwi mnie to, że jest tam kwas DNA i RNA !!!??? Po co to jest? Czy te [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304262/ PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE UGINANIA STOJAC, A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW ZWIAZANYCH MOCNO Z UGINANIEM "NA BICEPS" , KTORE JUZ BYLY. W tym temacie POROWNUJEMY i omawiamy TECHNIKE podstawowych cwiczen: -UGINANIE PODCHWYTEM ZE [...]

[...] w kolejnych seriach Przerabiam treningi z forum, bo sama nie czuję się na siłach, żeby coś sobie ułożyć. Zaczęłam od tego dla początkującej lady, potem ten nr 1 z tematu http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html. Teraz robię kolejny, czyli: Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3 x 10 / 12,5 kg 2a. [...]

[...] nie droga - 30zł w sieci Ticket Pro. Oprócz walk muay thai będą walki K-1 i MMA. Niedługo umieszczę plakat Gali. Serdecznie zapraszam wszystkich fanów muay thai, K-1, MMA http://www.kokoro-team.pl - strona Kokoro Team http://www.karatebielanski.com.pl/wydarzenia/andrei_molchanov1.php - highlight Molchanova [...]

[...] na palcach siedząc (maszyna) 4 serie (max) WTOREK: BARY (nacisk na tylnie aktony) 1. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia-4 serie (10-12 powt.) 2. http://www.youtube.com/watch?v=7QV3JzdGXT4&eurl=http://www.sfd.pl/tyly_barkow-t373527.html tylko ze sztanga - 4 serie (10-12 powt.) 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

[...] realizm walki?) i jednocześnie żebyśmy sobie nie zrobili krzywdy wzajemnie. PS obaj jesteśmy chudzi, więc chyba nasze uderzenia nie są zbyt mocne. rękawice bokserskie z PCV: http://www.sportline.pl/index.php?m=ass&s=wrrjpm2hb31bi6yw8gdbgu9xm46c5j1y&id_ass=11373 rękawice do karate: [...]

[...] problemu, oto wnioski do jakich doszedłem czytając tutejsze tematy, powiedzcie co byście zmienili, proszę też o pomoc w ustaleniu odżywek: Chcę kupić Pvl mutant mass - http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html oraz Olimp Gain Bolic - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html Chodzi o to, że sporo czasu spędzam [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ketchup_i36161_d400x400.jpg OPIS Nie zawiera tłuszczu Nie zawiera cukru Nie zawiera glutenu Jest on odpowiedni dla wegetarian i wegan Ketchup to sos w stylu ketchupu. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju dań obiadowych oraz przekąsek. Zawiera znikomą ilość kalorii, nie posiada cukru ani tłuszczu. [...]

[...] piersiowa 110cm Biceps 37,5 Udo raczej 64 cm Łydka 41cm Pas 95-100 coś takiego Dietka tak wygląda Oto ona : Kalorie – między 2800-3100 Białko – 160g Tłuszcze – 80-110g Węglowodany -300-350g Moje fotki : http://iv.pl/images/20534640882217199249.jpg http://iv.pl/images/02128156921924036343.jpg http://www.iv.pl/images/41601892108587864737.jpg

[...] się nie powiększało, też czytałem, że lepiej się masuje z niższego poziomu BF (aktualnie 18/19%). Do lepszej oceny wrzucę jeszcze zdjęcia. Słabe bo słabe ale coś tam widać. http://images70.fotosik.pl/487/9a9062f119fca6c6gen.jpg http://images66.fotosik.pl/487/07256c9d7ba34135gen.jpg http://images66.fotosik.pl/487/b600c1807125ca17gen.jpg Będę [...]

[...] pasa: 89 Obwód bioder: 99 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 40 Obwód ramienia: 37 Obwód przedramienia: 30 BF: ~15-16% /SFD/Images/2015/11/9/a378cfc7dc5b42f2ae37adde28a6a033.jpg http://i710.photobucket.com/albums/ww110/Aravro/12231238_1056622867702578_811041615_n.jpghttp://i710.photobucket.com/albums/ww110/Aravro/4.jpg Nie jestem mistrzem w pozowaniu [...]

[...] wszystkich posiłków, mogę ewentualnie coś dodawać do codziennej diety. A poza tym, znalazłem kilka wspomagaczy, które pewnie będą potrzebne: + Tłuszcze Omega3 - http://www.domzdrowia.pl/37649,omega-3-120-kapsulek.html + Kreatyna Olimp - http://allegro.pl/item876065110_olimp_kreatyna_mega_caps_300_60_gratis_wys_0zl.html + Białko - [...]

[...] Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, ławka, stojaki wolnostojące Zamieszczam link do mojego sprzętu w celu pokazania czym dysponuję, za miesiąc dokupię wyciąg do ławki http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-lawka-skladana-ms-l014-stojaki-ms-s001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-115kg.html Dieta : brak [...]

[...] czy pitbull. GASP szara Cena sklepowa 123 zł Szerokość od pachy do pachy (w klatce) - 63 cm x 2 Długość całkowita (od pleców) - 71 cm Długość rękawa od pachy - 55 cm http://images31.fotosik.pl/217/48b744de49772ceb.jpg http://images24.fotosik.pl/196/a03b909157034e2c.jpg Everlast XL (kolor beż/kremowy?) Cena sklepowa 129 zł Szerokość od [...]

Witam wszystkich. Przymierzam się do skonstruowania wyciągu, jednak mam dylemat co do kółek, jakie powinienem zastosować. Mam do wyboru 3 opcje: - koło liniowe (http://allegro.pl/kolo-linowe-krazek-linowy-fi-36x7-mm-i3371577901.html) - rolka metalowa (http://allegro.pl/rolki-rolka-metalowa-na-linke-fi-50mm-i3340169865.html) - kółko plastikowe [...]

[...] reklam, lecz w okresie wiosennym zauważalny jest jakiś znaczący wzrost e-maili zawierających treści dotyczące odchudzania. Ostatnio dostałem taką perełkę - link do strony: http://www.wakameslim.com/glowna.html proszę też zerknąć na cenę: http://www.wakameslim.com/zamow.php kropel które raz zażyte nie powodują już przybrania na wadze nigdy nawet [...]

[...] na wadze 70 funtów (ok 35 kg). Liczby mogą być przekłamane, Bale schudł do roli w Mechaniku ok 60 funtów, więc automatycznie po zakończeniu kręcenia scen zacząć tyć. http://healthhabits.files.wordpress.com/2009/06/christian-bale-muscle-transformation.jpg Nie zmienia to jednak faktu, że trening, dieta i suplementy które stosował, aby [...]

Za 2 tygodnie (16 kwietnia) kolejna impreza. Tym razem u naszych zachodnich sasiadow. Miejmy nadzieje ze Robert wskoczy na podium. Szansa na pewno będzie gdyż forma Roberta w Hiszpanii była znacznie lepsza od tej na Arnold Classic. Jest to na pewno dobry prognostyk przed zawodami w Essen. Zmieniony przez - SneS w dniu 2011-04-01 19:25:46

[...] pomogli mi ustalić zestaw ćwiczeń + dietę. Proszę o jak najszybszą odpowiedz, żeby jeszcze przed wakacjami zacząć stosować ćwiczenia i dietę. Zależy mi na takim efekcie : [...]