[...] o tym, iż mięso jest zdrowe). Prawda jak zwykle leży pewnie pośrodku. Referencje: Giovanni De Pergola and Franco Silvestris „Obesity as a Major Risk Factor for Cancer” https://ilsi.eu/about-us/ Behnam Sadeghirad, Bradley C Johnston „The Scientific Basis of Guideline Recommendations on Sugar [...]
Sushi brzmi tak samo tajemniczo, jak wygląda. Choć popularność zyskało w Polsce całkiem niedawno, to ma wielkie grono sprzymierzeńców i to bez wliczania w nie Japończyków. Sushi jest przykładem, jak z niewielu składników można wykonać cuda na talerzu. Kiedyś jadało się je zazwyczaj w restauracjach, smakosze przyrządzali je w domu, a teraz zestawy [...]
[...] on Obesity” Grzegorz WYSTRYCHOWSKI, Ewa ŻUKOWSKA-SZCZECHOWSKA, Ewa OBUCHOWICZ, Władysław GRZESZCZAK, Antoni WYSTRYCHOWSKI „Węglowodanowe substancje słodzące, a otyłość” http://www.wple.net/plek/numery_2012/numer-4-2012/157-162.pdf Ming Leong Lim, Jason O’Neale Roach „Metabolizm i żywienie” Bartłomiej Łukaszuk, Adrian Chabowski „Rola [...]
[...] johimbinę – ale to temat na zupełnie inny artykuł. Referencje: Jarosław Woroń, El bieta Kostka-Trąbka „The erectile dysfunction as a effect of adverse drug reactions” https://journals.viamedica.pl/seksuologia_polska/article/download/33636/24678 Rabih El Osta,corresponding author Thierry Almont, Catherine Diligent, Nicolas Hubert, Pascal [...]
[...] ale w tym samym czasie grupa aerobowa nabyła dodatkowych 200 g tłuszczu w tułowiu (zmiana z 8.6 ± 1.3 kg na 8.8 ± 1.2 kg). Dane odnośnie badania można sprawdzić tutaj: https://www.nature.com/articles/0803781/tables/2 Najbardziej zabawny jest fakt, iż panie z grupy aerobowej miały o wiele niższe tętno robocze (155,7 uderzeń na minutę), a wg [...]
[...] sen, unikanie alkoholu oraz aktywność fizyczna. Referencje: 1.Karin Yurko-Mauro „Docosahexaenoic Acid and Adult Memory: A Systematic Review and Meta-Analysis”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364972/ 2. Teofan M. Domżał „Pamięć w neurologii: zaburzenia, diagnostyka i leczenie” [...]
[...] będzie bardziej bogaty w błonnik, dzięki czemu po jego zjedzeniu dłużej będziemy odczuwać sytość. Niżej znajdziesz link do łatwego i smacznego przepisu na domową pizzę. http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ry%C5%BCowo_gryczana-t1120129.html Przygotowana w domu pizza, przykładowo na bazie mąki gryczanej i ryżowej z sosem pomidorowym, [...]
[...] Kelleran KJ, Graves MS, Morrison S J Strength Cond Res. 2016 Apr;30(4):1042-9. doi: 10.1519/JSC.0000000000001185. Impact Forces of Walking and Running at the Same Intensity. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27003452 Izabella Czajka, Wojciech Zgliczyński “Gynecomastia – pathogenesis, diagnosis and treatment” Department of Endocrinology, Medical [...]
Dla każdego z nas wydaje się to naturalne, że chcemy, aby produkty spożywcze, które kupujemy na długo pozostały świeże. Dbamy o to, aby nie popsuły się zbyt szybko, więc w większości przypadków wkładamy je do lodówki. Uwaga! Nie w każdym przypadku jest to dobry pomysł. Istnieje bardzo długa lista produktów spożywczych, które nigdy nie powinny [...]
[...] Czy da się przedłużyć życie? Referencje, badania, literatura: Jerzy Głuszek, Teresa Kosicka Wpływ smogu (zanieczyszczonego powietrza) na choroby układu sercowo-naczyniowego https://journals.viamedica.pl/choroby_serca_i_naczyn/article/download/ChSiN.2019.0030/49229 Andrew W. Correia i in. The Effect of Air Pollution Control on Life Expectancy in [...]
[...] tym, iż hCG pomoże w trakcie stosowania dopingowych dawek SAA, w tym testosteronu. Temat znacznie przekracza możliwości tego opracowania, pełne dane można uzyskać np. tutaj: http://www.postepyandrologii.pl/pdf/24-01-2017_06_PAO_Rekomendacje-medyczne_2-2016.pdf Referencje: “Effects of Five-Year Treatment with Testosterone Undecanoate on Metabolic [...]
[...] budowę innego obiektu. Główna rolę odgrywają Arnold Schwarzenegger i Jeff Bridges Austriacki Dąb zdobył za tę rolę Złotego Globa za Najbardziej obiecującego nowego aktora. https://www.imdb.com/title/tt0075268/ 2. Hustler of Muscle Beach (1980) Legendarni Frank Zane i Franco Columbu wystąpili tutaj w komediowym klasyku. Nieco upośledzony [...]
[...] H2, Garthe I5, Raastad T2. „Vitamin C and E supplementation alters protein signalling after a strength training session, but not muscle growth during 10 weeks of training.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384788 „Fizjologia człowieka” Z. Traczyk, A. Trzebisk Jolanta Guz, Tomasz Dziaman, Anna Szpila „Czy witaminy antyoksydacyjne mają wpływ [...]
[...] Krzysztof W. Nicpoń „Bóle mięśniowe i kurcze bolesne w praktyce neurologa” Oddział Neurologii i Wczesnej Rehabilitacji Poudarowej Szpitala Miejskiego w Bydgoszczy https://journals.viamedica.pl/polski_przeglad_neurologiczny/article/download/20100/15803 Farias Junior LF1, Browne RAV, Frazão DT, Dantas TCB, Silva PHM, Freitas RPA, Aoki [...]
[...] stawu biodrowego” Abubaker AO1, Hebda PC, Gunsolley JN. „Effects of sex hormones on protein and collagen content of the temporomandibular joint disc of the rat” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8648477 Ganesan K1, Tiwari M, Balachandran C, Manohar BM, Puvanakrishnan R. “Estrogen and testosterone attenuate extracellular matrix loss [...]
KULTURYSTYKA KLASYCZNA: WIELKIE POJEDYNKI REWANŻOWE ZA MISTRZOSTWA POLSKI Zobacz też: Część I i II zapowiedzi Zbliża się termin pierwszej (z czterech) wielkiej imprezy międzynarodowej w Polsce w tym roku: IFBB Diamond Cup na Warsaw Ptak Expo. Rejestracja online została wczoraj (16 maja o 24:00) zamknięta. Jest na niej równe 200 zgłoszeń. Jednak [...]
[...] sukces kierując się kompletnie różnymi metodami. Szybkie tempo było prezentowane często przez Ronniego Colemana (8-krotny Mr. Olympia). Film: Ronnie i wiosłowanie sztangą https://www.youtube.com/watch?v=AUg43dLtbz8 Z takich niezwykłych metod słynął też Sergio “Mit” Oliva (3-krotny Mr. Olympia). Jak wspomina Greg Zulak: [...]
[...] function in athletes?” 5. Jose Antonio “The effects of consuming a high protein diet (4.4 g/kg/d) on body composition in resistance-trained individuals” http://www.jissn.com/content/11/1/19/abstract 6. Anssi H. Manninen “HIGH-PROTEIN WEIGHT LOSS DIETS AND PURPORTED ADVERSE EFFECTS: WHERE IS THE EVIDENCE?” Sports [...]
[...] Rebecca K. Randell, and Asker E. Jeukendrup “The Effect of Green Tea Extract on Fat Oxidation at Rest and during Exercise: Evidence of Efficacy and Proposed Mechanisms” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/ 2. Pedro B. Júdice, 1 Catarina N. Matias, 1 Diana A. Santos, 1 João P. Magalhães, 1 Marc T. Hamilton, 2 Luís B. [...]
