http

Witam, Zaczałem treningi boksu i przymierzam się do trenowania na zasadzie Pon - BOKS Wt - Siłownia Środa - BOKS Czwartek - Siłownia Piątek - BOKS Sobota - Wolne Niedziela - Wolne Przeczytałem wiele postów i w większości doradzane było ACT wiec wklejam tutaj przykładowy trening który prosiłbym o potwierdzenie lub ewentualną korekte. 1.Unoszenie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Complex_Gainer_i30346_d380x380.jpg Opis - Kilka frakcji białek - Łatwo się miesza - Przepyszny smak - Wzbogacony o witaminy i minerały Nie osądzaj gainera po zawartości kalorii w porcji, ponieważ gdy przychodzi do uzyskania mięśni, wcale nie liczą się kalorie. Nie lubiane, typowe formuły gainerów zawierają [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i32881_d380x380.jpg Opis - 100% czysta L-glutamina - Naturalny aminokwas - Najwyższa jakość L-glutamina jest najliczniejszym aminokwasem w twoim organizmie. Stanowi więcej niż 60% wolnych aminokwasów w mięśniach szkieletowych, co oznacza że jest silnie skoncentrowana w tkance mięśniowej. W trakcie [...]

Do każdej osoby dopisałem o ile miejsc spadła(-), wskoczyła do góry(+) jeżeli natomiast przy zawodniku występuje (=) oznacza to że fighter pozostaje na tym samym miejscu względem ostatniego rankingu mmaweekly.com z dnia 4 czerwca. HEAVYWEIGHT DIVISION 1. Fedor Emelianenko = 2. Antonio Rodrigo Nogueira = 3. Randy Couture = 4. Josh Barnett = 5. Tim [...]

[...] białka) lub 5 g w kombinacji z produktem aminokwasowym. Jeśli ktoś przyjmuje sam Leusteron polecamy dawkę w ilości 3g od razu popić dużą ilością wody, aby jak najmniej odczuć gorzki smak preparatu. Nasza cena: 170 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/aminokwasy/leusteron,p716082749 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-20 20:36:46

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nano_Vapor_Performance_Series_i28113_d400x400.jpg Nano Vapor Performance Series Opis - Mega siła. - Długotrwałe skupienie oraz wzrost energii. - Pompa mięśniowa. - Szybszy wzrost muskulatury. - Dłuższe i cięższe sesje treningowe Najnowsza wersja potężnego stymulanta przedtreningowego z USA. Wersja Nano Vapor [...]

Witam, moja waga to 90 KG wzrost 182cm, wiek 18 lat. Chodzę na siłownię 2 miesiące i robiłem na tej rozpisce: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=602 Ale postanowiłem przejść na FBW chcę zrzucić trochę tłuszczu z siebie bo jest jego około 24% i budować mięśnie, aby jakoś wyglądać, a wraz z nimi siłę. I zrobiłem taką [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Johnson o tym dlaczego walka w wadze ciężkiej z Jonem Jonesem musi się odbyć Dwukrotny pretendent do tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC, Anthony Johnson wyraził ostatnio zainteresowanie pojedynkiem w wadze ciężkiej z mistrzem dywizji [...]

[...] mile widziane, rady i podpowiedzi rowniez - komentarze "z dooopy" prosze zachowac na czas Euro 2016. Tyle tytulem wstepu, pozdrawiam wszystkich uczestnikow konkursu. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/3/6/cdde017b3c9d4b96b4d2a26cee4a2c27.jpg Dieta bedzie zrzut z dziennika kazdego dnia, ogolnie rzecz biorac B/W/T - 140/420/90, ok 3000kcal w [...]

[...] je wyprostowane i sztywne. - pompki na poręczach- ręce kładziemy na specjalnych poręczach, po czym uginamy je aż osiągniemy kąt prosty międzybicepsem a przedramieniem. http://www.youtube.com/watch?v=Y5Ipe3-jD0g - film instruktarzowy w którym w łatwy i efektywny sposób autorzy przedstawiają nam w jaki sposób poprawnie wykonywać to wspaniałe [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Night_Protein_i27879_d400x400.jpg Night Protein Opis - Maksymalna nocna regeneracja. - Silne działanie antykataboliczne podczas snu. - 100% kazeiny micelarnej. -Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka. - Optymalna dostawa niezbędnych aminokwasów. - Wzrost beztłuszczowej masy ciała. XXL Night Protein - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WHEY_ISOLATE_i30654_d380x380.jpg Opis - Najbardziej aktywne biologicznie białko - Ponad 4 gramy czystej L-Glutaminy - Idealne do diet redukcyjnych - Intensywny czekoladowy smak FireSnake Whey Isolate to najwyższej jakości suplement otrzymany z Izolatu białek serwatkowych o przyswajalności sięgającej 159BV. Whey [...]

[...] prosze o odpowiedz.Jesli ktos zazywal L-Karnityne Activi prosze o informacje o jej dzialaniu i skutkach oraz ile przed treningiem ja stosować? Tutaj link całego artykulu- http://www.twojadieta.info/artykul/Spalacze_tluszczu/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 90 Wzrost: 191 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód [...]

L-glutamina Ultra Powder OPIS: L-glutamina to aminokwas pełniący kluczowe funkcje w organizmie. W trakcie wzmożonej aktywności fizycznej zapasy L-glutaminy ulegają wyczerpaniu, co w konsekwencji prowadzi do degradacji białek mięśniowych - w celu pozyskania tego aminokwasu. Słuszne jest więc dostarczanie L-glutaminy z zewnątrz, w przeciwnym razie [...]

Mam kifozę. Coś w tym stylu jak na obrazku poniżej. Efektu dodają jeszcze odstające łopatki, dzięki którym jest jeszcze ciekawiej. I tu moja prośba. Czy udostępnilibyście mi jakieś ćwiczenia na te wady pleców? Szukałem po internecie, ale nic ciekawego nie znalazłem. Przeszukałem archiwum i w każdym temacie, do którego zaglądnąłem odsyłali do [...]

[...] i systematycznie chodzic na treningi. 6. Przygotowanie byloby pod starty bo po co trenowac TS jest nie chce sie startowac? zeby chodzic po innych silkach i wstydu koksom robic? nudzi sie tak wiec pozdrawiam i licze na jakich chociaz minimalny odzew. http://www.youtube.com/watch?v=42R_Bgj3CgU Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-12 00:11:31

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-17-987x1024.jpg Kevin Jairaj-USA TODAY Sports Tyron Woodley przyjął wyzwanie Leona Edwardsa na walkę w Londynie Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley wpadł w świąteczny nastrój, przyjmując wyzwanie od Leona Edwardsa. Pochodzący z Birmingham Leon Edwards rzucił wyzwanie Tyronowi Woodley’owi na [...]

Witajcie drodzy bracia i siostry mam dla was prezent który wrzuciłem na rapidshare. Pozycja obowiązkowa dla tych którzy chcą być silni jak niedźwiedź i mieć mięśnie ze stali. Jeżeli znudziło wam się ciągłe robienie pompek i brzuszków ta książka jest dla was. http://rapidshare.com/files/330870872/Building_the_Gymnastic_Body.pdf

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZinMag_B6_i28876_d380x380.jpg Opis - Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowego - Podniesienie jakości snu - Zwiększenie produkcji hormonów anabolicznych ZinMag B6 jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6, w precyzyjnie dobranych proporcjach. Zjonizowana forma cynku [...]

[...] z wynikami po każdym z nich ;) Wymiary: Biceps : 37cm Klatka : 104cm Talia : 77 cm Udo: 58 cm Suplementacja: Obecnie biorę jedynie węgle po treningu :) Aktualna forma (sorry ale nie mialem nikogo pod reka zeby mi zrobił fotki :P ) http://imgur.com/EanunkV,EBl2FTi,EZoRJQX#0 Pozdrawiam! :D Zmieniony przez - zgub4 w dniu 2014-03-24 15:18:44