http

[...] kapturki, triceps i plery) Jakie odzywki? Czy cykl ktory planuje od nowego roku (mass xxl 2kg, aakg 240caps, Calcium Zinc Magnesium) bedzie dobry? prosze o pomoc. pozdrawiam http://img696.imageshack.us/i/dsc01407.jpg/%5D%5BIMG%5Dhttp://img696.imageshack.us/img696/1827/dsc01407.th.jpg%5B/IMG%5D%5B/URL%5D Zmieniony przez - michal339 w dniu [...]

[...] 3 serie po 8 powtórzeń -pompki; 2 serie po 15 powtórzeń -minuta skakania na skakance *ćwiczenia z ekspanderem których nazw nie znam dlatego skorzystam z tego filmu: http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE -pierwsze ćwiczenie na klatkę piersiową(0:10 sek); 2 serie po 8 powtórzeń -drugie ćwiczenie na klatkę piersiową(o:22 sek); 2 serie [...]

[...] The results found that the product (Absorbitol made by Natrol), when taken at five times the daily dose, "traps" less than one calorie of fat. Folks, chitosan is only good for making you lose weight in your wallet! Case closed! http://www.t-mag.com/nation_articles/259blood.jsp Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] limit odwołań do serwera, i od pewnego czasu wiem, jak zrobić aby limit był liczony od zera! (chyba wiecie o co chodzi...). Mogę administratorowi powiedzieć co i jak, ale to go będzie kosztowało abonament Pozdrawiam i czekam na odpowiedź... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] BJJ/Grappling Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Wg schematu zaczerpnietego z tego forum dla ćwiczących SW http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Stack kreatynowy Zmieniony przez - [...]

[...] Odżywianie : słabość do piwa i słonych przekąsek Cel : redukcja rozłożona w czasie (na początek 10kg) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Zdjęcie sylwetki: http://www.iv.pl/images/77161036999210193111.jpg --------------------------- Witam. Od jakiś 2 tyg. zacząłem się ruszać (siłownia) i zmieniam pomału swój sposób odżywiania. [...]

[...] zwiększenie skuteczności testosteronu, bez konieczności przyjmowania jego dodatkowych dawek z zewnątrz? Okazuje się, że jest na to sposób, a może nawet dwa. (...) ​Pobudzanie RECEPTORÓW ANDROGENOWYCH dla maksymalnych przyrostów http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/658/Pobudzanie-RECEPTOROW-ANDROGENOWACH-dla-maksymalnych-przyrostow.html

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/8058ab84867a4dd888a09cfbc264c8f0.jpg Witam Na początku moje dane: Wiek: 22 lata Waga: 84 kg Wzrost: 176 cm Jak widać mam dobre 7-8 kg nadwagi ! Trenuje już dość długo, od ponad miesiąca jestem na w miarę zbilansowanej diecie (nawet święta przeżyłem bez kawałka placka :) ). Trenuję 4-5 w tygodniu trening [...]

[...] również mięśnie. W wyniku takich działań, podstawowa przemiana materii zostaje obniżona i w rezultacie po powrocie do poprzedniego stylu żywienia, czy też zwiększenia kaloryczności diety, łatwiej o nadprogramowe kilogramy. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4630/jakie-bledy-najczesciej-popelniaja-kobiety-na-silowni

Zamieszczam zdjecia mojej kolezanki Asi. Mam nadzieje ze sie Wam spodobaja, bo ja jestem nimi oczarowany http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

[...] Cuts'a or Vipera, co do l-karnityny mam mieszane uczucia bo wedle ostatnich badan nie wpływa ona na redukcję tkanki tłuszczowej. Zaintrygował mnie też ten tani produkt (?) http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html ale nie znam jego tolerancji na 1,3 wiec nie jestem do końca pewny. Mam nadzieje że pomożecie z opinią [...]

Witam, Poniżej wklejam Wam dietę redukcyjną zrobioną wg założeń z tego postu: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Obecnie mój poziom BF to ok.22-23% (mierzone na przyrządzie w siłowni + na oko prawdopodobnie jest w tych granicach). Typ budowy - endomorfik. Chciałbym zejśc kilka procent niżej, a [...]

[...] na nogi przywodziciele i odwodziciele na ginekologicznym? Czy to co Obli podała jest już treningiem optymalnym dla cięzarnych na siłowni? Samopoczucie pyyyszne, od razu lepiej, przyjemny ból w łydkach :) Jutro zrobie pomiary. tu link do mojego pierwszego tematu: http://www.sfd.pl/moja_osobista_przemiana_2012%2F_pierwszy_etap_str.20-t845697.html

[...] ponoc to pogorszyloby sprawe. bylbym wtedy za chudy i moglby byc efekt jojo. czyli jakbym cos zjadl momentalnie wrocilbym do poczatkowego stanu... zamierzam cwiczyc wg tego planu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html jaka diete stosowac, zeby szybko dojsc do zadowalajacej formy? bardzo prosze o pomoc

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/FenuLife_i32183_d380x380.jpg Opis - Pomaga zmniejszyć indeks glikemiczny posiłku - Bezzapachowa kozieradka - Dostarcza niezrównaną koncentrację galaktomannów - Bez GMO FenuLife - Kozieradka to błonnik, którego właściwości docenione zostały już w starożytności, a obecnie popularnie stosowana jest w celu [...]

Witam, w czasie wakacji zrobiłem sobie dłuższą przerwę od siłowni. Teraz chce wrócić jednak nie mam motywacji, chęci.... Za bardzo się rozleniwiłem. Przed przerwą nie mogłem sobie wyobrazić takiej sytuacji, ze odpuszczam sobie trening...Nawet uważałem, że dzień bez siłowni to dzień stracony ;p chciałbym się zapytać czy pomógłby mi w powrocie jakiś [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AjiPure_TryptoPure_i28256_d400x400.jpg AjiPure TryptoPure Opis - Efektywny naturalny suplement wspierający zdrowy i głeboki sen - Wspiera zdrowy poziom serotoniny Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut [...]

[...] z buraka ćwikłowego, kwas liponowy, witamina B3, B5, B6, B2, B12. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna: 342 kcal/1430 kJ Białko: 0 g Węglowodany: 75.4 g Tłuszcz: 0 g Ryboza: 5g Dostępne smaki: Wieloowocowy Opakowanie: 500g Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:15:47

[...] zarzucił tą dietkę. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB

[...] wykonanie jeszcze 2 cykli -i 2 planow 1. super masowy , chce dobic do 85kg 2. redukcyjny , chce wyrzezbic dobrze sie , do jakichs 82kg.. teraz waze 80 , dla zobrazowania :http://www.fidelloz.republika.pl/qq.jpg I teraz spis suplementow ktorymi dysponuje : potrzebuje z nich ulozyc 2 cykle i jakos je sensownie podzielic: * xpand * NO 2 - 700g * [...]